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　　现在的孩子在父母或者爷爷眼里都是一块宝，他们的健康发育也是我们大家所期待的，当然了，如果自家的宝宝生长发育不正常，这肯定会急坏父母的心，想尽一切办法让孩子健康成长，那么有没有一个参考标准呢，今天小编为大家带来的是2019儿童o一15岁生长发育对照表，来一起详细了解一下吧。

　　2019儿童o一15岁生长发育对照表

　　有句话说得好：“颜值不够，身高来凑”，可见身高是多么重要啊!

　　大合照时，总是会把个子高的人放在中间的C位，上学走方阵的时候也会让个子高的人站在前排。

　　哪怕是谈恋爱结婚，很多年轻人或他们的父母也会介意对方的身高，为了下一代着想会尽量避免对方太矮。

　　作为家长，没有哪一个人不希望自家孩子长得高。但孩子的身高发育也是有规律的，在不同的年龄段，孩子到底多高才算正常呢?家长该清楚。

　　你家孩高是否达标?对照2022年儿童身高标准表

　　很多家长由于遗传因素，从孩子出生开始就担心他将来长不高，于是使出各种办法，吃蛋，吃钙片，，学跳舞等。

　　那么，这些方法到底是否科学?科学控制孩高到底应该怎样做呢?下面我们一起来分析下。

　　孩体生长共分为三个阶段

：基础期、激增期、期。

　　孩子的身高发育阶段详解：

　　第一阶段：基础期

　　6岁前这一阶段，主要是储存能量的时期。

　　家长们尤其要注意的是孩子的微量元素情况，如果哪项微量元素缺失，会影响孩子成长，尤其是钙元素。

　　同样的道理，孩子在这期间绝对不要过分挑食，保证营养均衡也极为重要。

　　在这一阶段，孩子矮一点不怕，但绝对不能做不好准备工作，父母要注重饮食的营养搭配。

　　第二阶段：激增期

　　6至16岁，根据孩子自身的情况，集中在某一个时间段，不会一直快速生长。

　　因而在这一时期，家长要抓住关键期，在孩子快速生长时提供足够的条件。还要时刻关注钙元素的情况，免得造成肋骨外翻、O型腿等。

　　这一时期还可以多给孩子喝些牛奶，练习舞蹈、武术(主要为了抻筋)都可以。

　　第三阶段：期

　　男性和女性有所不同，男性的期结束的比较晚，在17至25岁之间;女性则在16至23岁之间。

　　说法：“23窜一窜”，指的就是这一时期。

　　过了这一阶段骨骼就发育成熟了，骨骼线也闭合了，再长高基本不可能了。

　　这三个阶段家长们一定要重视起来，利用得好的话，会让孩子尽可能

往上蹿蹿。

　　身高还与哪些因素相关?

　　1)隔代遗传

　　孩子的身高除了由父母的基因决定外，隔代的基因也会起到影响。

　　也就是说，除了父母的身高，也要看一看姥爷和爷爷身高，说不定妈妈是由于小时候没抓住机会，才没长成标准身高呢。

　　2)睡眠

　　人体睡眠中会生长，充足的睡眠对于身体生长大有益处，建议在10点半之前一定要进入睡眠。

　　11点12点的时候，进入睡眠的黄金期，这样才能赶上晚上生长的高峰期。

　　3)营养和运动

　　运动能促进营养的吸收，补充营养但不运动会造成孩子超重，影响身体生长发育。

　　而且，后天的运动有助于骨骼肌的拉伸，使孩子的得到拉长。

　　与此同时，如果在成长过程中练习舞蹈，会对儿童的线条形成影响，有助于规范线条走向。

　　2022年最新的对照表

　　表格说明

　　“中位数”，表示处于人群的平均水平;

　　如果在“-1sd~中位数~+1sd”即：中位数上下一个标准差范围之内，属于“正常范围”，代表了68%的儿童;

　　如果在“(-2sd~-1sd)或者(+1sd~+2sd)”即：中位数上下两个标准差范围之内，则定义为“偏矮(高

)”，代表了27.4%的儿童;

　　如果在“(-3sd~-2sd)或者(+2sd~+3sd)”即：中位数上下三个标准差之内，则定义为“矮(高)”，代表了4.6%的儿童。

　　极童在三个标准差(+3sd)之外(比例小于0.5%)。

　　为什么要进行提供身高测量

　　1、测量身高体重是我们每一个小朋友在每年或者半年都需要做的事情;

　　2、防止过于肥胖或者营养等等情况的发生;

　　3、有利于孩子的身心健康的成长，多一些参照;

　　影响孩高的因素

　　一、睡眠时间不足

　　影响孩高的因素：脑垂体的生长是一种对孩子正常发育非常重要的，而生长在孩子睡眠时较多，所以要保证孩子拥有充足睡眠。

　　一般新生宝宝的睡眠时间在20小时左右。随着孩子慢慢长大，睡眠时间会慢慢减少，但在7岁以下的孩子不应低于11小时。而孩体情况各异，睡眠时间会有长有短，只要孩体发育正常，就不要太担心。

　　二、运动量不够

　　经常运动可以加快血液循环，改善骨骼的营养状况，促进骨骼发育，所以想要孩子长高就要经常带孩子去运动。孩子在运动过程中，关节会受到拉扯，从而骨骼两边软骨的生长，提升生长的量

。另外长时间抱着孩子会妨碍的血液循环，对孩子腿部发育不利，也会让他养成不愿意站或走的坏习惯，可一定要避免哦~

　　三、营养跟不上

　　影响孩高的因素：孩子营养摄入不足，就不能满足骨骼正常发育所需，身高增长速度就会变慢。对骨骼生长有影响的营养元素有锌、碘、磷、钙、维生素D等，要注意给孩子多补充。而且妈妈们在这段时间也要摄入充足的营养元素。

　　四、吃的太饱

　　事实上吃的太饱也会妨碍孩子的身体发育!人感到饥饿时，脑垂体会加快生长的，从而骨骼发育。如果孩子一直处于饱腹状态，自然就会对生长的产生影响。

　　2022年1一18岁身高体重标准表是我们99安卓提供的最新的参照表，可能会与实际的有一点点的差距但不影响使用。

　　2019最新1一18岁身高体重标准表截图

　　看了这么多，您家的孩高标准吗?

　　如果没到达标准也无需太多担心，只要重视并跟随这三个阶段的规律，把握好除了遗传外的其他因素，孩子的身高也可以得到最大限度的发展。

　　结束语：在我国人们的思想里，虽然不要求一个人的身高有多么的高，但是，就是不能够太矮了，否则别人看见我们的眼光都是不一样的，怪怪的，当然了，身高并不

。另外长时间抱着孩子会妨碍的血液循环，对孩子腿部发育不利，也会让他养成不愿意站或走的坏习惯，可一定要避免哦~

　　三、营养跟不上

　　影响孩高的因素：孩子营养摄入不足，就不能满足骨骼正常发育所需，身高增长速度就会变慢。对骨骼生长有影响的营养元素有锌、碘、磷、钙、维生素D等，要注意给孩子多补充。而且妈妈们在这段时间也要摄入充足的营养元素。

　　四、吃的太饱

　　事实上吃的太饱也会妨碍孩子的身体发育!人感到饥饿时，脑垂体会加快生长的，从而骨骼发育。如果孩子一直处于饱腹状态，自然就会对生长的产生影响。

　　2022年1一18岁身高体重标准表是我们99安卓提供的最新的参照表，可能会与实际的有一点点的差距但不影响使用。

　　2019最新1一18岁身高体重标准表截图

　　看了这么多，您家的孩高标准吗?

　　如果没到达标准也无需太多担心，只要重视并跟随这三个阶段的规律，把握好除了遗传外的其他因素，孩子的身高也可以得到最大限度的发展。

　　结束语：在我国人们的思想里，虽然不要求一个人的身高有多么的高，但是，就是不能够太矮了，否则别人看见我们的眼光都是不一样的，怪怪的，当然了，身高并不