相思病男人心里想什么，男人得相思病当见到女人时的表现男的相思病会怎么样?

把自己的身体养好是生存在这个地球上的重中之重就算你很有钱但身体没有养好那多少钱也不能买回来健康那钱赚得再多又有什么用呢下面就来看看这五行属性的人如何养生吧

五行属性的人如何养生

五行属金的人如何养生

易患疾病

气管炎支气管炎肩背病鼻病皮肤病等

易发症状

咳嗽喘闷胸痛短气肩背痛咽痛声嘶鼻塞便秘水肿小便不利骨节痛皮肤病等

养生要点

肺在五行属金故金型人偏于肺气虚需要注意的是肺和大肠其次是气管及整个呼吸系统中医认为人体五脏与自然界四时相应燥为秋天的主气而肺为清虚之体秋燥最易伤肺金型人为阴阳相对平之人但是金型人多有肺脏方面疾病的易感性因而金型人体质的女性要特别注重肺肾两脏的保养

生活起居

锻炼身体提高身体免疫力改善通风环境保持空气清新以抵御和预防呼吸系统的疾病发生平时宜多饮水以保持皮肤及体内水分的充足悲属金与肺同源过度悲伤就会造成损伤肺气故金型人应保持心情愉快避免过度悲伤的情绪发生

饮食调养

饮食应以清肺润肺生津增液之品为主因其还能促进肠胃蠕动促进新陈代谢让肌肤充满弹性与光泽金型人宜多食植物性食物如百合梨苹果银耳梗米无花果菌类山药白萝卜豆腐鸡肉鲢鱼等

保健膳食

百合粥百合40克梗米加水适量煮粥粥将成时加入冰糖稍煮片刻即可此粥对于金型人体质的女性有较好的恢复容颜的作用

五行属木的人要如何养生

养生要点

肝在五行属木故木型人体质偏于肝郁气滞要注意的器官是肝与胆其次是筋骨和四肢木型人多具有肝胆及神经精神系统的潜在易感性养生重点在理阴助阳调理好心肝二脏工作过于辛苦者第一要维护的就是肝脏而且过怒也会伤肝因此木型人体质的女性宜保持性格开朗情绪平和是非常重要的平时可多进食舒肝活血的食物

生活起居

宜多参加体育锻炼及旅游活动因体育锻炼和旅游活动均能运动身体流通气血既欣赏了自然美景调剂了精神呼吸了新鲜空气又能沐浴阳光增强体质

饮食调养

饮食上要注意舒肝理气可多吃木瓜萝卜菊花茶橙子柑皮韭菜胡萝卜白菜大蒜山楂猪蹄等食物至于寒凉油腻粘滞的食物则应尽量少吃

保健膳食

银杞菊花粥银耳菊花各10克同放锅内加水适量煮粥粥熟后待粥降温后调入蜂蜜即可食用常服此粥有养肝补血明目润肤祛斑增白之功

易患疾病

肝胆疾病脑病眼病筋骨病等

易发症状

肋痛头痛筋骨疼痛视物不清头晕目眩等

五行属水的人如何养生

肾在五行属水故水型人体质偏于肾阳虚要注意的人体重要器官是肾与膀胱其次是脑与泌尿生殖系统水型人由于是冬天出生的身体内阴气盛而阳气多偏不足所以水型人多具有阳虚阴寒疾病及肾脏方面疾病的潜在易感性

易患疾病肾脏病腰腿病脑髓病咽喉生殖系统病等

易发症状腰痛水肿腹泻耳鸣关节痛咽喉病女性各种妇科疾病

养生要点肾在五行属水故水型人体质偏于肾阳虚要注意的人体重要器官是肾与膀胱其次是脑与泌尿生殖系统水型人由于是冬天出生的身体内阴气盛而阳气多偏不足所以水型人多具有阳虚阴寒疾病及肾脏方面疾病的潜在易感性比如水肿腰痛不孕症等疾病因此水型人养生的关键在于温阳益气注重补阳气宜热食辣椒胡椒牛羊肉忌粘硬生冷之品

生活起居肾阳虚体质的水型人适应气候的能力较差冬季要避寒就温注意保暖春夏要注意培补阳气提高冬季的耐寒能力要积极参加各种球类运动和跑步锻炼适当参加体力劳动动则阳气生以达到生阳去阴的效果

饮食调养宜多动物性食物壮阳食品如羊肉狗肉鸡肉鹿肉等以壮阳气之功更应该多吃黑色食物经常吃能帮助和肾膀胱骨骼关系密切的新陈代谢功能正常使多余水分不至于积存在体内造成水肿

保健膳食芝麻核桃粥芝麻30克核桃仁30克与糯米同放锅内加水适量煮粥常食此粥能帮助毛发生长发育使皮肤变得洁白丰润

五行属火的人要如何养生

养生要点

心在五行属火火型人体质偏于心阴虚火旺主要表现为心烦失眠口渴舌质红等特点火型人身体内阳气比较旺盛养生的关键在于滋阴抑阳调养心肾以水济火火型人要注意的人体器官是心脏与小肠其次是血脉及整个循环系统火型人有易患热病血症及暴病的潜在倾向比如冠心病动脉硬化脑溢血等疾病火型体质人最重要的是养心除了多吃养生食物之外冬季好好补养肾气是个不错的方法

生活起居

阴虚者畏热喜寒寒冬易过热夏难当每逢春夏季可到海边林区山区去旅游休假

饮食调养

养心最好吃些赤色食物其原则要保阴潜阳多吃清淡食物以清淡之品为宜如糯米芝麻蜂蜜乳品豆腐鱼蔬菜水果等有条件的人可食用一些海参龟肉蟹肉银耳雄鸭冬虫夏草等燥热辛辣之品则应少吃

保健膳食

莲子龙眼粥龙眼莲子肉各30克糯米100克加水烧沸再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可常服此粥可养心补血润肤养颜

易患疾病

心脏病皮肤病脑溢血等

易发症状

心慌失眠水肿皮肤病自汗盗汗视物不清小便涩痛关节酸痛等

五行属土的人如何养生

易患疾病

脾胃病口齿病肌肉疾病等

易发症状

腹胀腹痛腹泻便秘黄疸乏力口舌溃疡等

养生要点

脾在五行属土土型人体质偏于脾胃虚弱所以土型人易患脾胃消化方面的疾病土型人要注意的人体器官是脾与胃其次是肠及整个消化系统养生的重点是阴阳并重形神兼养综合饮食脾胃调理好了气血才会旺盛土型人要多吃健脾的食物至于寒凉油腻粘滞等易伤脾胃阳气的食物则应尽量少食

生活起居

生活一定要有规律保持情绪稳定进食不宜过急过饱

饮食调养

应该多吃健脾利湿的食物如白萝卜扁豆包菜洋葱紫菜白果大枣山药糯米牛肉红小豆等少食肥甘厚味饮料酒类之品且每餐不宜过饱

保健膳食

红枣茯苓粥大红枣20枚茯苓30克梗米100克将红枣洗净剖开去核茯苓捣碎与梗米共煮成粥常食此粥可滋润皮肤增加皮肤弹性和光泽起到养颜美容作用

当然如果各位的脾和胃也不是很好也可以试试上述中的方式哦毕竟这个方式重点是针对脾和胃的哟

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