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　　很多人一喝酒就上头。醉醺醺的样子不仅难看，还会让人感到隐隐的头疼。那么喝完酒头疼怎么办最快最有效呢?用些办法解酒效果非常好。喝个高兴酒，何必非要把自己喝的东倒西歪，难受不已。拼酒的人才是最大傻瓜。

　　喝完酒头疼怎么办最快最有效 拼酒的人才是最大傻瓜

　　1.喝西红柿汁

　　西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

　　2.喝蜂蜜水

　　蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜水可以使头痛头晕的感觉逐渐消失，有助于入睡，起到解酒的作用。

　　3.冰敷

　　在头上放个冰袋，或者用冷水浸脚，将头部血液带引至足部，可以有效缓解酒后头疼。

　　4.

　　用薄荷油(或者薰衣草、桉树油和迷迭香等)擦在太阳穴上。

　　5.

　　喝酒后头疼怎么办?给自己下太阳穴，注意用力适中，几分钟后可以缓解偏头疼。

　　6.沐浴

　　热水沐浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起(有高血压或其他慢性疾病患者需要多休息后再进行沐浴，以免中)。

　　7.补水

　　在

睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓水引起的不适。

　　8.进补

　　吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素，注意食物要清淡。

　　酒后头疼怎么办最快最有效

　　1、毛巾热敷

　　我们可以用热毛巾敷头来缓解酒后头疼，不要用太热的水敷，温水就好，将毛巾放在头疼的地方热敷一刻钟左右就可以了，它能够促进头部血液加快流动，缓解头疼。

　　2、穴位

　　进行穴位对头部进行力度适中的，是缓解酒后头痛的有效方法，头部百会穴是减轻头痛的重要，可以用双手拇指或食指按压此穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次，可以提神醒脑、升举阳气。然后也可以配合按揉两侧太阳穴，缓解酒后头痛的效果更好。

　　3、补充水分

　　喝酒头痛是由于大脑暂时性缺水而扩张所致，因此缓解喝酒头痛，最显而易见的方法就是喝大量的水，补充水分，而且最好是摄入富含矿物质和电解质的水，这样可以帮助人体更快地有物质，也可以选择椰子水，因为椰子水中富含矿物质和电解质。

　　4、喝番茄汁

　　喝番茄汁番茄富含特殊果糖，能帮忙促进酒精分解，可以治疗酒后头痛头晕，喝酒头痛的时候

，不妨饮用番茄汁，一次饮用2杯，酒后头痛能逐渐消除，也可以吃一份凉拌番茄，不过番茄汁的效果更为显著。

　　5、喝蜂蜜水

　　喝蜂蜜水缓解酒后头疼是一个很好的办法，因为蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，这两种成分可以是酒精的分解加快，缓解头疼，特别是对红酒有很大的效果，因此喝完酒后可以和一杯蜂蜜水用来减轻头疼，并且蜂蜜还有安神静心的作用，喝完了之后可以让人更好的进入睡梦。

　　6、喝醋

　　食醋中的有机酸和酒中的乙醇起酯化反应，可以降低人体内乙醇的浓度，达到解酒的效果，酒后头痛可以喝一小杯(20毫升左右)食醋，然后用花露水或风油精少量，放在水中，用毛巾蘸湿擦额头、前胸后背还有颈椎位置，这样做能有效缓解头痛的现象。

　　7、适当休息

　　喝酒头痛是因为酒后造成的，所以最重要的就是要适当休息，不要做用脑过度的事情，让大脑得到放松，头痛发作时，应该在较暗、环境安静的房间里休息一下。

　　酒后头疼原因

　　1、酒后头痛–杂醇油惹得祸：无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在，而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

　　2、胺类物质：啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即儿茶酚胺类物质，

会交感神经末稍释放素，而素具有收缩血管和升高血压的作用，从而导致头痛。

　　3、脑血液供应不足：饮酒会降低脑血流量，而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。腺苷、及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

　　如何预防酒后头疼

　　1、喝酒前

　　(1)喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用，所以，喝酒前，预防酒后头疼的措施可以是喝杯牛奶。

　　(2)喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。有些人认为，喝酒前，肚子先填一下东西，然后才去喝酒，一方面肚子有东西缓解酒的冲击力;另一方面不会容易醉酒。

　　2、喝酒时

　　有的人喝酒比较的豪爽，讲究一口闷，其实这样喝，最容易醉，最好小口小口的慢慢喝，这样又不会醉，也不会腹胀难受，头疼。

　　喝酒后头疼怎么办?五招教你缓解头疼

　　一、太阳穴：太阳穴位于什么地方相信不用我多说大家也都非常清楚，喝酒后如果出现头疼的问题，那么就可以用食指，按住两侧太阳穴，并轻轻的揉按，也可以在揉按的时候涂抹上适量的薄荷油，

半刻钟左右的时间即可有效的缓解头疼。

　　二、冰块冷敷：对于酒后头疼的人来说，冰块的作用是不容小觑的，可以用毛巾包裹适量的冰块来冷敷头部，也可以用冰水泡脚，这两种方法都可以有效的减少头部血流量，缓解头疼症状，用冰水泡脚或者是用冰块敷头部都需要注意时间，切忌泡过长的时间，以防止冻伤。

　　三、喝一杯蜂蜜水：据研究调查发现，蜂蜜中含有丰富的果糖能够促进人体对酒精的分解和吸收，所以酒后可以选择一杯蜂蜜水，这样不仅能够有效的缓解头疼，更能帮助我们更会的进入睡眠状态。

　　四、榨一杯番茄汁：番茄汁能够加快肠胃对酒精的吸收速度，来防止酒精中以及醉酒，所以如果有酒后头疼的问题，也可以选择榨一杯番茄汁，既能促进酒精分解，又能保护肠胃，可谓一举两得，注意一定要选择新鲜的番茄榨汁，否则容易闹肚子。

　　五、吃新鲜的葡萄：相信有过醉酒经历的人都知道，醉酒后不仅头疼，往往会伴随呕吐症状，此时肠胃是非常不舒服的，而在喝酒前或者是喝酒后可以吃一些新鲜的葡萄，葡萄中含有丰富的酒石酸，能够与酒精合成脂类物质，既能保护肠道，又能解酒。

　　如何才能缓解酒后头疼相信大家已经都有所了解了，太阳穴、冰块冷敷、喝蜂蜜

半刻钟左右的时间即可有效的缓解头疼。

　　二、冰块冷敷：对于酒后头疼的人来说，冰块的作用是不容小觑的，可以用毛巾包裹适量的冰块来冷敷头部，也可以用冰水泡脚，这两种方法都可以有效的减少头部血流量，缓解头疼症状，用冰水泡脚或者是用冰块敷头部都需要注意时间，切忌泡过长的时间，以防止冻伤。

　　三、喝一杯蜂蜜水：据研究调查发现，蜂蜜中含有丰富的果糖能够促进人体对酒精的分解和吸收，所以酒后可以选择一杯蜂蜜水，这样不仅能够有效的缓解头疼，更能帮助我们更会的进入睡眠状态。

　　四、榨一杯番茄汁：番茄汁能够加快肠胃对酒精的吸收速度，来防止酒精中以及醉酒，所以如果有酒后头疼的问题，也可以选择榨一杯番茄汁，既能促进酒精分解，又能保护肠胃，可谓一举两得，注意一定要选择新鲜的番茄榨汁，否则容易闹肚子。

　　五、吃新鲜的葡萄：相信有过醉酒经历的人都知道，醉酒后不仅头疼，往往会伴随呕吐症状，此时肠胃是非常不舒服的，而在喝酒前或者是喝酒后可以吃一些新鲜的葡萄，葡萄中含有丰富的酒石酸，能够与酒精合成脂类物质，既能保护肠道，又能解酒。

　　如何才能缓解酒后头疼相信大家已经都有所了解了，太阳穴、冰块冷敷、喝蜂蜜