父母反对的感情怎么办,那些熬过父母不同意的爱情父母反对的感情该怎么处理

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文丨鸽子医生谈孕育

怀孕期间，孕妇基本都会犯困。可能上一刻还在和身边的人谈天说地，下一刻就已经在和周公“约会”。别人一天都是睡一次觉，而孕妇一天可以要睡很多次觉，真正做到了想睡就能睡的境界。

听说，怀孕嗜睡是要生女孩的节奏，不会真是这样吧？

在孕前期，孕妇出现嗜睡、犯困的情况属于正常现象。女性怀孕之前，身体内会分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会让怀孕的女性行为变得迟缓，从而导致怀孕前期女性会出现犯困的情况。怀孕嗜睡生女孩的几率是50%，还有百分之50%可能是男孩。是不是觉得哪里不对呢？嘿嘿~~所以说，孕妇嗜睡属于怀孕后身体的自然反应，和生男生女是没有什么关系的。

女性怀孕期间，新陈代谢加快，体内热量消耗较快，血糖不足等原因也是造成孕妇嗜睡的重要原因。怀孕之后，女性体内的热量和营养是需要供应孕妇和宝宝两个人消耗的，所以，消耗量比较大。怀孕怀孕之后，可能部分孕妇会出现饮食不振的情况。由于怀孕的缘故，孕妇会在短时间内出现厌食的情况，具体表现为挑食、吃的少。在这种情况下，孕妇热量消耗增加，但热量补充不足，也会出现嗜睡的情况。

如何缓解嗜睡的情况

孕妇应该坚持多餐少食的原则，每天及时补充身体所需的热量和营养。对于营养价值比较高，但是不太喜欢吃的食物，可以考虑其他的替代物。不要因为自己的厌食习惯导致自己的营养缺失。营养和热量，是孕妇每天都必不可少的。

加强运动，也是减轻嗜睡症状的有效办法。孕妇嗜睡很大程度上也和孕妇运动较少有很大关系，舒适的环境很容易让人产生睡觉的想法。孕妇适量运动对宝宝和自身都有很大好处，并且，可以有效的减轻嗜睡症状。比如，晚上吃过饭之后，一家人出去走走，聊聊天就是一个不错的选择。

保持心情舒畅，你会发现你也不是那么嗜睡。人，一旦心情好了，精神状态就不一样。这个时候，是不会想要睡觉的事情的，更多的是考虑自己等一下去做点什么。好多孕妇就在怀孕三四个月的时候过去逛街买个包犒劳一下自己。

嗜睡，是怀孕后的正常现象，基本怀孕超过90%的孕妇都会出现这种情况。如果采取合适的方法，嗜睡的程度肯定没有之前的那么严重。让想睡的准妈妈睡觉，让想出去走走的准妈妈可以有精力出去转转。

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