有关情感话题，感谢他当年错过了你有关情感话题,感谢他当年错过了你的句子

　　其实方游戏也是有许多的粉丝的，有时候总感觉有些人是很厉害的，感觉轻松就把方复原了，事实上，我们也是能够做得到的，方毕竟是有技巧公式的，只要你掌握了，那也是分分钟的事情。今天小编就带大家看看1分钟学会在20秒内还原方，快来一起看看吧。 　　1分钟学会在20秒内还原方 　　虽然算不上高手，但是算个老手，发这个帖子给一些刚刚开始练习三阶速拧的友一些建议。 　　CFOP和层先的概念： 　　层先法并不是一个独立的方法，而是属于CFOP的初级，CFOP理论上有119个公式，新手不要一看这个就晕了，不需要全背也可以进20秒的~ 　　给大家的建议： 　　1.先看或者教程学会还原，这个就不说了~~最好是有一个水平高一些的人来手把手教，这样学的快，少走弯路。 　　2.多打乱还原几次，大概二三十次吧，熟悉一下步骤，不要求速度，但是一定要做到每一步都不是靠运气，而是确实知道怎么做。 　　3.学习前4个PLL公式：2个三棱换、临棱换以及对棱换。 　　4.学习7个OLL公式~两个小鱼公式应该已经会了，再背5个就行了。 　　5.暂时不背新公式，多次计时还原，来巩固之前学的11个公式~~大量

练习，尽量把成绩向1分钟靠拢。 　　6.开始背PLL剩下的17个公式，这个不要着急，可以慢慢背，2天背一个，同时大量还原，把已学会的公式记熟。 　　7.背完7个OLL和21个PLL公式，这时候成绩好的应该已经可以30多秒，成绩差的也1分钟以内了，现在如果还得七八秒才能好，就要加强一下了，看一下天书教程，如何8步以内完成，最好做到5秒内搞定。 　　8.开始理解F2L，最好也是能有高手当面给点拨一下 ，如果没有的话，就看教程~~一定是理解为主，不要死记硬背，不然事倍功半~~这个步骤花的时间可能会非常久，不过平均进20，一般人都需要F2L，如果目标是30秒的同学，可以跳过这一步。 　　9.学习完F2L，如果你原来的水平是30秒，这时候很可能会退步到50秒，甚至1分钟，别着急，这是因为你还不熟悉，等慢慢熟悉好所有的情况，成绩会逐步提高到你原来水平的，甚至还会有几秒的提高。 　　10.当F2L非常熟悉了以后，就可以开始背剩下的50个OLL了，当然不背也可以，现在的公式量足够你sub20了，你也可以挑一些容易记忆的OLL背~~如果目标是sub15的话，还是多背一些吧。 　　11.F2L

是CFOP的精髓，速拧的快慢有很大程度取决于你的F2L是多快，多学习高手F2L，来逐个优化自己的，减少多余步骤，减少整体转动，练习四向。 　　本人没有进15，所以就说到这儿，希望对新手朋友能有一些帮助~ 　　欢迎15秒以内友继续更新 　　工欲善其事，必先利其器 　　当你学会了入门最基础的层先法，并大致熟悉之后，达到1min是相当的，不需要太多的练习量和技巧。但前提是：你要有一个可以转的动的方!!! 　　新手不需要特别顶尖的、性能特别出众的方，但至少要是平顺的、容易转动的。 　　一个还算好用的方，能让你不需要太多技巧的情况下就到达1分多钟 　　CFOP公式 　　等你到了40s左右，也许你需要开始尝试学习一些更加高效的方法了。 　　目前三阶速拧最主流的方法是CFOP法，也是未来最有潜力的方法。 　　用CFOP法还原一个三阶方一共分四步：CROSS→F2L→OLL→PLL 　　CROSS：和层先法一样还原底层 　　F2L：操作四个case，对好前两层 　　OLL：一个case，把顶层朝上的颜色统一(还原顶面)，共57条公式。 　　PL

L：一个case，调整顶层棱角顺序(完成整个方)，共21条公式 　　关于公式，我推荐gan‘s CFOP，中国最早的、最经典的一份教程。 　　如果其中有哪些公式不顺手，大家可以上网多查几条公式，找出自己最喜欢的 　　背完OLL和PLL 　　这两个步骤没有任何技巧，就是背公式，这也是入门阶段最直接的提升。前两层还原后，只需要两条公式就可以还原整个方，再也不用一遍一遍的做小鱼公式了 　　建议先学会的公式是OLL21~27，PLL1~4，学会后层先法的效率会有所提升。 　　然后尽快背完全部PLL和一些看起来比较简单的OLL，最后背完全部的OLL(废话) 　　如果你背完PLL，二三十条OLL，哪怕你不会F2L，30s应该不成问题。(前提是你的层先法比较熟练) 　　总之尽快背完!!!公式量是第一生产力!!! 　　背公式的主要方法是记忆，据某说每条公式操作100次以上就会记住。记忆的感觉就是你见到那个case就会做，但是要你把公式说出来就说不出!! 　　还有一点重要的是参考教程中给出的手法。同时思考怎样利用好自己的每一个手指，让整个操作公式的过程更连贯、更有爆发力。

手法一定要自己揣摩，适合自己的才是最好的! 　　学会预判CROSS 　　研究表明，无论方如何打乱，必然可以在8步以内完成CROSS，而且绝大多数的case是小于7步的。 　　这里解释一下什么叫一步：转动一层叫一步，比如R是一步，R2也是一步，r也是因为只转动了方的一层，U，L等类推。然而M是两步，因为有两层被转动。 　　根据WCA的比赛规则，还原方前有15s的观察时间。这15s就是菜鸟和高手，高手和之间一个很大的差别。要达到20s脱菜的要求：在15s观察时间内在头脑里计算出一个<8步的CROSS解法，并在3秒内解出一个CROSS(步骤比较短，并且有预判的前提下3s非常容易，难点是在预判)。 　　这听上去很难，但是高手们在15s内还可以做更多的事情，这只是最基本的要求。 　　CROSS没有公式，构建上相当的灵活，只有多思考、多练习。拿到一个打乱，多些思考的解法，尽量做到预判全部的步骤(哪怕一开始观察时间超出15s也没关系)。同时，我建议新手在初学的时候固定一个底色来还原，这对F2L也有一定的好处。练习使用cstimer或者 　　dctimer来打乱，每个打乱反复研究、思考，

更强大的是，这两个软件还可以计算CROSS的解法! 　　理解F2L 　　F2L一次还原第一层和第二层的两个块，同时还原前两层。(再也不用先做一层了 　　) 编辑搜图请点击输入图片描述 　　F2L的前期建议靠理解，不建议死记公式。对41个标准case，一定要形成固定的做法，一见到就知道怎么做(哪怕你的解法不一定是最好的，但是一定要固定下来)到了后期再用公式来优化。 　　观察和连贯 　　OLL和PLL没有什么好说的，就是见到某个case的时候反应快一点，对于每个case各个角度都看一遍，有什么特征记下来。 　　主要说一下F2L的观察和连贯： 　　新手进不了20最主要的原因是。。。做F2L的时候找啊找。。 　　。 　　那两个块死哪去了 　　我tm就是看不见 　　F2L连贯的方法：眼观六路，做这一组F的时候眼睛不要盯着这组，看其他地方找下一组!尽量做完一组的时候看到下一组!!! 　　这就要求，你见到某个case之后哪怕不看他也能做出来!这要求你熟悉每个case的做法，理解的基础上形成固定的解法。 　　结语 　　如果你能做到我上面说到的几个要点：有一个好方，背完OL

更强大的是，这两个软件还可以计算CROSS的解法! 　　理解F2L 　　F2L一次还原第一层和第二层的两个块，同时还原前两层。(再也不用先做一层了 　　) 编辑搜图请点击输入图片描述 　　F2L的前期建议靠理解，不建议死记公式。对41个标准case，一定要形成固定的做法，一见到就知道怎么做(哪怕你的解法不一定是最好的，但是一定要固定下来)到了后期再用公式来优化。 　　观察和连贯 　　OLL和PLL没有什么好说的，就是见到某个case的时候反应快一点，对于每个case各个角度都看一遍，有什么特征记下来。 　　主要说一下F2L的观察和连贯： 　　新手进不了20最主要的原因是。。。做F2L的时候找啊找。。 　　。 　　那两个块死哪去了 　　我tm就是看不见 　　F2L连贯的方法：眼观六路，做这一组F的时候眼睛不要盯着这组，看其他地方找下一组!尽量做完一组的时候看到下一组!!! 　　这就要求，你见到某个case之后哪怕不看他也能做出来!这要求你熟悉每个case的做法，理解的基础上形成固定的解法。 　　结语 　　如果你能做到我上面说到的几个要点：有一个好方，背完OL