发生婚姻危机闹离婚后，妻子拯救婚姻的具体步骤如何挽救离婚的夫妻

秋季后人们容易出现阴虚火旺情况，其中最常见就是出现口腔溃疡。那么，中医治疗阴虚火旺方剂有哪些？下面为你做介绍吧。

中医认为，阴虚则阳盛，阴虚生内热。阴虚是因为体内阳气并没有真正的过盛，只是因为阴气虚沉而显得阳气过盛。阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生，往往较集中于机体的某一部位发作，如牙痛、咽痛等。

其实，可以自我判断是否阴虚火旺：咽干口燥，心烦易怒，烘热火旺，舌质红绛。午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热。心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗。大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。

阴虚火旺怎么调理

1、精神调养

阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣。

2、环境调摄

阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。

3、饮食调养

阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

4、起居睡眠

起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒，防止热毒伤阴。

5、体育锻炼

只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。

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