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我是魏洪谦，心理学爱好者，作品疗遇师，解梦师。

本文是我的梦的记录和解读

我梦见给一头驴喂水喝，他饿了。渴了。之前还有几个人和驴一起做事情的，现在只剩下驴自己了。这是个景区，现在没人照看，所以他好几天没喝水了。驴的嘴巴我还亲了一口，好像流鼻涕了，黏黏的嘴巴，感觉它还挺委屈的。其实它可以自己挣脱绳子到处跑啊。

这是下午睡觉做的梦，前面还有故事情节都忘了，只记得这个片段。我现在觉得这个片段信息量挺大的。

关于驴

我在2020年5月写作治疗课程上做的写作练习，如果我是动物，我是什么动物？我写的我是一头大黑驴。2019年8月我也做过同样的写作练习，当时写的我是一只丧家之犬。所以我认为这个梦中的驴是代表我自己。

我之前还喜欢和朋友经常联系，一起玩，一起做事情什么的，现在我一个人独处比较多，和朋友联系越来越少了。这是因为我自己发生了变化。我发现我很难独处，所以反向形成的我，专攻独处焦虑，学习写作，深入钻研拖延症。

目前看来成果显著。相对应的和别人联络很少了，我只能自己照顾我自己了。和别人在一起别人会照顾我，我和自己在一起，那只有我自己照顾自己了。

梦中的驴饿了，渴了，是潜意识提示我最近没有充分满足自己的食欲。想到这一点我就马上清醒了，起来给自己做饭吃。

所以这个梦的主题就是提醒我好好照顾我自己。

驴其实是很有力量的，但是它被绳子限制住了，就不得不忍饥挨饿。这是它自己的选择。梦中的故事情形，驴和几个人一起做事情，只不过外表是驴，估计还有可能比那些人还聪明的。它受限于驴的外表，没有挣脱绳子，也没有自己到处走走玩玩，还故作委屈的样子。其实这都是表演，表演给我看的。

现实生活中，也有类似的现象。俗话说，可怜人必有可恨之处。有的人习惯了带着弱者和可怜人的面具，作为弱者享受了被同情被照顾的好处。这个驴，自己被弱者的面具限制住了，这是需要觉察的。我现在也发现自己其实能力很强的，也挺优秀的，但是之前认同了家族当中长辈的弱者形象，一直病怏怏的。

最近我发现了自己忽视的力量。如果我真的是梦中的驴，我选择把拴绳子的木头踢断，然后撒欢打滚自己出去玩。哈哈哈。

梦中我亲了驴一下

现实生活中我是很喜欢动物的。我和动物，和小孩子在一起特别舒服。因为他们的表达是明确的，内外一致的。和成年人，甚至少年互动都很复杂，让我感觉头疼。

两人说话聊天，至少在三个层面上传递信息，分别是，言语的字面意思，言语当中隐藏的情绪感受，身体上的行为动作比如表情、身体姿势。这三个层面的信息，成年人的表达很多时候都是相互冲突的。

比如妈妈口头上说天冷了让你穿秋裤，是为了你好，这是言语层面的字面意思。但是情感层面，她在向你提出要求，必须服从她，满足她对孩子的掌控感，否则就是不安全的，焦虑不安的。说这些话的时候，她的身体姿势类似于小孩子和家长要零花钱的姿势，有点紧张，怯怯的。所以这是一个非常复杂的表达，相互冲突，不协调。

孩子无论怎么回应，都会成为妈妈焦虑情绪的承担者。

相比和人互动，和动物互动就特别简单。看见狗，摸摸狗头，狗就会很开心很放松。给猪挠痒痒，它就会躺下来，翘起猪蹄露出肚皮。看见驴，老人家说小孩别靠近驴，驴会啃小孩的头皮，或者撂蹶子踢人。我见到的驴，都比较温顺，我拿起新鲜的草给驴吃，驴都挺温柔的，大眼睛忽闪忽闪的，厚嘴唇翘起来接住我递过去的草。

梦中的驴，流鼻涕了，这是没有照顾好自己，故作可怜的样子。我没看清就亲了它一下，说明我现在还是一个自动关心别人的人。这是自动讨好别人，自动照顾别人的模式。最近一段时间我正在研究和体验这种自动触发的行为模式。

我看书上说，顶尖的思想家科学家，比如荣格，爱因斯坦，每天独处的时间都在4个小时以上。他们这些创造力极强的智者，在工作状态下把所有注意力都留给了自己。我如果想有什么成就，需要有意识地练习这部分，及时把注意力收回来，观照自己，面对自己的内心世界。