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人的健康和好运，都来源于有规律！

原创 2016-04-06 殷浩然 殷浩然的易经空间

从八字的角度来看，一个人的命运和健康等其实是一体性的、同步性的，将八字理论和具体的生活相对应的话，就会发现：其实一个人的运气和健康，最根本的原因在于五行失衡，而导致五行失衡的根源，又在于生活的无规律，或者逆天而为造成的。

越来越严重的“生活习惯病”

有数据显示，中国13亿人口中，肠胃病患者就有1.2亿，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是全世界当之无愧的“胃病大国”，造成这一疾病的根源究竟是什么呢？

除了胃病之外，现代人由于工作压力大、缺乏运动、作息时间不规律、经常熬夜、暴饮暴食、饮食不规律、常喝酒吸烟、久坐、不重视养生保健等等，而引发了其它各种各样的疾病。例如：糖尿病、高血压、冠心病、脑中风、动脉硬化、抑郁、寒冷症、胃肠疾病、结石病等等，这些疾病的根源又是什么呢？

其实，以上这些疾病的根源，绝大多数都往往和人们长期生活没有规律有重大的关系，因此这些疾病也被称之为“生活习惯病”。

关于这一点，已经被中西医达成共识，据调查，全国每5个成年人中就有1个被“生活习惯病”所困扰。

浩然根据大量的实践也发现，人的情绪乃至运气也和生活无规律有关。

现在，我们每天在微信朋友圈、微博、博客，或者书刊、电视、广播等媒体渠道上，都能看到大量有关养生保健的系列知识，这些知识虽然简单易学，但太多的养生保健知识，人们只知其然，而不知其所以然，有时搞得人们无所适从，甚至有些知识还相互矛盾，不知道该听哪家之言，因此面对这类文章或节目，人们反而变得麻木不仁，开始排斥。

确实，一个人的疾病与运气，与他的行为习惯有着很大的关系，这是因为人生存于天地之间，必然会受到天地之气的影响。按照“天人合一”的理论，如果人的行为习惯与天地运行的规律合拍，那就人们就活得非常轻松，会拥有好的身体和运气；相反，如果逆天气之气而行，那么就会遭到大自然的报应或伤害，运气自然不好。

怎样才能与大自然合拍同步呢？

那么，人的行为习惯怎样才能与大自然的节奏合拍同步呢？其实很简单，我们不用执着于太多的“术”（一些养生保健小知识），而只要踏着大自然运行规律的拍子，人就会自然而然地调整好的自己的生活，拥有良好的运气。

大自然的拍子就是“春生、夏长、秋收、冬藏”，我们人的一生也是按照出生、生长、发育、成熟、衰老、死亡这一过程生活的。这种生命过程的安排，在易经体系叫做“生长化收藏”。在易经里，阴阳家用“十二长生”来描述一个人一生的生老病死的规律，这十二长生分别是：长生、沐浴、冠带、临官、帝旺、衰、病、死、库（墓）、绝、胎、养。

下面浩然就把这十二长生给大家简单的介绍一下：

长生：犹如人之初生；

沐浴：就像小孩出生之后，需要洗去身体上的污物，或如小苗刚刚脱去种子外壳，长出嫩芽一样，是最为脆弱的阶段；

冠带：比如小孩逐渐成长，在我国古代要行加冠之礼，表示已经成人；

临官：意思是指人在成人之后，可以出仕为官，治理国家，形容事业有成的状态；

帝旺：意指事物已经发展到极旺、极盛的状态，可以大有作为；

衰：是指旺极必衰，事物到了极其旺盛的阶段，就开始走下坡路，逐渐向衰弱的方向转化；

病：即病态，衰弱到了严重的状态，气数已尽；

死：即死亡，到达死亡的状态；

墓：是指万物完成了一个生命的周期，如人死后要藏入坟墓，万物成熟后要收藏入库；

绝：表示前一个生命的周期完结，新的生命正在蕴育；

胎：表示新的生命正在孕育成胎，犹如小儿结胎气而成形；

养：好像小儿在母腹之中长养，表示新的生命即将诞生，生生不息，周而复始，循环无穷。

基本上包括人在内的生物，都是按照这十二个环节去经历生命的过程。它对我们人生的现实意义是：尊重规律，到什么点该做什么就做什么，违背规律定会导致生病乃至生命的突然而止。从易经预测和命运的指导方面来说，它还有具体的用法，详细内容浩然以后会分享给大家。

四季中的“生长化收藏”

明白了大自然以及人的一生规律后，那么，人就应该按照四季与早晚的“生长化收藏”来安排起居饮食。

万物萌生的春天

所谓“春生夏长”就是指春天万物苏醒过来，开始生长；夏天万物蓬勃发展，生长壮大。生长本身是一种能量、动力，是往上走的，属阳的范围，生长需要很大的阳气来鼓动，所以春夏要补阳保养阳气。

从养生来看，春天万物复苏，树木开始发芽生长，但是此时的气温多变，稍不注意就会出现倒春寒，让已发芽的花草树木受伤。这个时候，人也要特别注意天气的变化，衣服不要脱得过快，要适当地捂一捂，以保证阳气能够升发起来。

其次，春天不要杀生或砍伐树木，在生活中要多鼓励人，而不要惩罚人，否则会有损自己的阳气。最后，人的心情也应该像春天舒展的枝条一样，开心条达，这样才有利肝气的生发。

外华内虚的夏天

夏的本意是假、不实、内虚的意思，虚则能容物，给万物留下发展壮大的空间。所以夏季万物自由生长，无拘无束。对应到人，我们就要对万事万物保持宽容的态度，不要苛全求备，也不要刻板教条，要允许别人有自己的发展思路和模式，只要你能保持宽容、包容的心的话，那么你的身体和运气就会有良好的状态。

夏天，人体的阳气都发散在体表，而体内却是虚的，也就是说人的脏腑是寒凉阴极的，这就像夏天的井水一样，它是冰凉的。所以在夏天，我们就不可过度使用空调和吃寒凉冰冻的东西，否则会寒上加寒，导致人得病。在起居方面，春夏都要夜卧早起，以顺应阳气的升发。

万物收敛的秋天

所谓“秋冬养阴”就是指秋冬之时，万物敛藏，此时人们应该护藏阴精，使精气内聚，以润养五脏。

秋的本意为愁，有收敛、约束的意思。在秋天里，特别要注意“收敛神气”，不能让“情志外泄”。秋三月上天令行禁止，万物都要停止发展，而应该以成果反馈人间。因此在这个季节里，我们要暂缓一下发展的脚步，收心养志，神光内敛，将事业发展的成果分享给员工，并多去做一些回报社会和馈赠他人的事情，以天地同步，如此才能得未来长久的发展。

秋天万物凋谢，这时自然界的阳气也渐渐收敛潜藏，开始“阳消阴长”的过渡阶段。对应到人体，我们就要开始养阴，养阴其实就是一个阳气收藏的过程。所以，入秋时吃些滋润清淡的饮食，多喝些粥；秋游登高，赏菊望月，收敛心思，尽量平静。

万物潜藏的冬天

冬天大地封冻，万物潜藏。冬天里最重要的就是要懂得“闭藏”之道。事业上不可再有大的举措，心思上不再谋划新的发展，各方面工作都收拢一下，重心转为自查和内省，并多去听取别人对你一年做事的评价和意见，多行感恩和忏悔之举，做好积蓄金钱、物质与人才的准备。如此才能与天地同步，来年就能让事业获得足够的动力和新的发展。

冬天，人的阳气在内，天地与体表是寒的，这时人不宜进行剧烈运动，更不宜冬泳，因为阴寒之气进入体内，可能会诱发心脏病、抑郁症等。秋冬应该“早卧晚起”，每天迎着太阳活动。

一天之中的“生长化收藏”

一天之中，也有“生长化收藏”的规律。平旦之时阳气从阴始生，到日中之时，则阳气最盛；黄昏时分则阳气渐虚而阴气渐长；深夜之时则阴气最为隆盛。

人们应在白昼阳气隆盛之时从事日常活动，而到夜晚阳气衰微的时候，就要安卧休息，也就是古人所说的“日出而作，日入而息”，这样可以起到保持阴阳运动平衡协调的作用。

众所周知，人的生理节奏跟太阳的运行有着密切的关系，如果早晨起来喝一杯凉水，则会把刚升发起来的阳气浇灭，使人的阳气生不起来，一天都会没精神；同样，晚上不要锻练，中午应该午睡一会儿，总之人的一切活动都要跟着太阳的脚步走，这样才会精气神十足