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生活中常见的血型主要有4种，分别是A型血、B型血、AB型血、O型血。关于这4种血型哪种血型更好，都是众说纷纭。有人认为A型血最招蚊子，B型血的人更聪明，O型血的人可能更长寿，事实究竟是怎样的呢。

美国曾有研究人员做过一项超5000人的调查，研究人们的寿命与血型的关系。调查数据显示：调查结果显示，O型血的人的确是最长寿的，平均寿命可以达到87岁，差不多比B型血的人多活了10年！

但是平均寿命最长的日本，长寿老人更多的是A型血。而且我国也有学者对新疆的长寿老人进行过调查，结果发现长寿老人中，B型血的人最多，O型血的人最少。

怎么会这样呢？为什么每一个地区的长寿老人血型都不太一样呢？

其实人的寿命会受到很多因素的影响，血型并不能绝对的影响寿命。而且在这些调查中选取的样本并不够准确。

因为世界上O型血的人最多，大约在43%左右。人口占比越大，出现几个长寿的比例也就越高。

能影响寿命长短的绝不止血型这一种因素，更多情况下受个人生活环境和生活习惯的影响。所以要想活得久，这4种习惯千万不能有。

第一、经常吸烟喝酒。不少“老烟枪”都靠吸烟提神醒脑。的确，香烟中的尼古丁可以帮助唤醒大脑中的神经系统，让这些神经变得兴奋起来。

但是香烟中的尼古丁对身体造成的伤害却是不可逆的，长期吸烟会对肺部造成比较大的影响，有患肺癌的风险。而且吸烟不止危害自己的身体健康，还会影响身边的其他人。所以如果你有吸烟的习惯还是趁早戒了吧。

经常喝酒的人也是，酒精中的酶在肝脏中分解。如果长期酗酒，容易加重肝脏负担，有脂肪肝的风险。

第二、喜欢坐着不动。上了年纪以后，腿脚不舒服是常有的事，所以会有老人变得越来越懒，很少做一些运动。

运动量很少意味着热量不能够被完全消耗掉，很有可能会长胖；还意味着血液会变得浓稠，面临着高血压、心梗等心脑血管疾病的风险。

所以老年人最好还是可以动起来，这样不仅有助于提高身体的免疫力，还能促进身体的新陈代谢，延缓衰老的速度。

第三、睡眠时间不够。人老了觉也变得少起来，许多人都觉得这是正常现象，所以在睡不着的时候会找点其他的事情做。

事实上我们仍然需要足够的休息时间。当我们睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就容易出现内分泌失调以及头疼头晕的情况。特别是身体素质本来就比较差的老年人，身体更容易出问题。

所以一定要保证自己每天有足够的睡眠时间，每天休息至少6-8小时，第二天才能有足够的精力。

第四、经常生气或者焦虑。心理健康也容易影响到身体状况。如果你长期处于焦虑抑郁的情绪中，而且一直没办法开导自己的情绪，会导致生理功能发生紊乱。同时会降低抵抗力和免疫功能，这会让很多癌症细胞趁虚而入。

所以想要健康长寿，最好保持开朗乐观的心态。每天都开开心心的，就不容易给身体造成额外的负担。