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所谓五行就是自然界中“木、火、土、金、水”五种物质的运动；所谓五谷是按照木、火、土、金、水五行属性而划分出来的五大类粮食，即“麦稷黍稻菽”，而我们平时所说的养生之道也是由此而来的，但是五行五谷养生法你真的了解么？你又了解多少呢？

五行相生相克，相生次序为：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。

木谷为麦，火谷为稷，土谷为黍，金谷为稻，水谷为菽。木为肝，火为心，土为脾，金为肺，水则为肾。

五行对应五脏，那么相应的对应五行的五谷既是对应我们的五脏，可以通过五行中的相生相克利用五脏间的生克关系达到治病的目的。

肝虚者可多食麦（小麦），心火旺者可多食稷（小米），脾虚者可多食黍（黄米），肺气不足者可多食稻（大米），肾阳虚者可多食菽（豆类）。09