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声 明

你还在担心网络上的问答平台不靠谱吗？

还在发愁问题回答得驴唇不对马嘴吗？

又或者被赤裸裸的广告套路......

这是一篇集合了很多小伙伴问题的答题篇，答案全部是好心情平台的精神科、心理科医生在工作之余、真诚所答。希望对小伙伴们有所帮助。

1

Q:

“鬼压身”的状态是什么原因造成的？

（应该有很多人都经历过，都有什么方法破解？）

A:

“鬼压身”,就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动.这在医学上叫”梦魇“.同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。

当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。

一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡,是在睡着的时候，可能无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死。

当发生梦魇时，你会发现都是以躺着的姿势才会发生。所以胆小的你可以换个侧睡的姿势，就不会了.常去看看书，就会发现鬼怪越来越少罗！做个健全身心的人.. 所谓「鬼压身」，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。

一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」解决方法：

1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少；

2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会；

3.有足够的休息；

4.还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，杜绝鬼片。

该问题回答老师：

裘建萍，上海市普陀区精神卫生中心医院

擅长心理咨询，心理治疗，精神科疑难疾病的诊断与治疗。

2

Q:

为什么人们在恐惧死亡的同时却选择自杀？

A:

恐惧死亡是一种焦虑抑郁情绪，常见的表现形式有恐怖症，社交恐怖症，幽闭恐怖症，担心独处，强迫症，害怕细菌，反复洗手，究其根源也是害怕死亡，还有惊恐障碍，呼吸急促，心跳加快，濒死感，更直接的接近死亡，这些不受自己支配的随时被死亡袭击的感觉让患者紧张，焦虑。

但为什么同样是这群患者，会在害怕死亡的同时选择自杀？在他们看来比起选择自杀，这些焦虑的感受更痛苦。焦虑就如深山中的猛兽，独自穿越深山，知道猛兽和自己同时存在，也知道猛兽对自己可能产生致命的威胁，但唯一不知道的是猛兽何时会出来，这种潜在的威胁会让自己紧张害怕，身体持续处于应激状态，心跳加速，呼吸急促，手心出汗，为了结束这种应激状态，甚至会选择在猛兽到来之前自己寻死。

但值得纠正的是任何一种疾病所恐惧的对象都不是真的猛兽，具体说是"纸老虎"，患者也无需那样担心害怕，但这些仅仅通过劝说是无法让对方改变的，更有效的办法是积极寻求有效的帮助，获得专业医生的指导，在悲剧发生前让他们获得帮助，避免悲剧发生。

该问题回答老师：

柴珺，北京市朝阳区第三医院

擅长焦虑症，抑郁症，强迫症的心理治疗和药物治疗，亲子关系辅导，婚恋，青春期叛逆的治疗。

3

Q:

精神分裂症患者服药五年对智力和身体健康有什么影响吗？

A:

精神分裂症是患者脑内神经递质出现了异常，从而会损害患者的认知功能。加上有些患者以“阴性症状”为主，表现为情感淡漠，接触被动，社会退缩，少言少语少动，表情木讷，思维迟缓甚至混乱，说话颠三倒四，问答不切题，反应迟钝，动作缓慢等，让他人有一种变“傻”的感觉。

有些抗精神病药药物治疗有效的同时，患者伴有如过度镇静、锥体外系反应、流涎、抗胆碱能作用等，可以让患者表现出反应迟钝、动作缓慢、眼睛发直、活动不灵活、甚至有时有些意识问题。

而这些不良反应常发生再第一代抗精神病药物（如氯丙嗪）。在普通人看来患者就像“傻”了一样，但这种外人直观的感觉并不完全涉及智力问题，目前一线治疗药物是第二代抗精神病药物，这些反应已经很少、很轻。

在储文革等发表的《6种抗神病药对精神分裂症首次发病患者认知功能影响的比较》中比较利培酮、奥氮平、奎硫平、阿立哌唑、齐拉西酮、氨磺必利6种抗精神病药对急性期首发精神分裂症患者认知功能的影响。

其结论是，6种新型抗精神病药均能改善首发精神分裂症患者的认知功能。至于服药对健康是否有影响，也需因人而异，每种药物都有其可能发生的不良反应，但并不是每个人服药后一定出现不良反应，所以根据服药后的表现，定期复查肝肾功能、心电图等监测身体状况，如无明显变化，可放心服用。如出现不良反应，可与医生沟通，考虑换用其他药物。

该问题回答老师：

白云霞，伊春市第一人民医院

擅长治疗抑郁症、焦虑症、亲子关系、家庭关系、恐惧症等疾病的诊断。

4

Q:

抑郁症患者是否无法谈恋爱？

A:

记得很久以前看到过一篇报道，国外一位女士因为抑郁症出现了严重的进食障碍，因为不吃饭，极度节食，导致体重只有36公斤，后来她的一个男性朋友知道了这个事情变去追求她。每天陪着她，给她做饭鼓励她进食，陪她做能让她开心的事。大概2、3个月的时间，他的女朋友体重已经到了40几公斤，然后她在自己的facebook上面发文称感谢自己的男朋友，说要是没有他自己很可能就会因为抑郁症继续折磨自己下去，甚至自杀。

当然了可以想象，这位男性是付出了多大的努力才把她从死神身边拉回来，要知道她曾经多次自杀未遂，即便是不自杀，身体状态照那样的情况发展下去迟早也要出事。

因此我认为抑郁症患者可以谈恋爱，以上的例子我只片面的了解了一些，是否这位患者接受了她男朋友以外的医学干预治疗，我不得而知，但是我这里强调一件事，谈恋爱可能让人更容易因为男女关系而产生愉悦的心情，改变自己的恶劣心境。

这可能更类似于抑郁症患者心理治疗中的社会支持治疗，社会支持是个体通过正式或非正式的途径与他人或群体接触，并获得自我价值感、物质、信息和情感支持。

有研究证实，社会支持具有缓解压力和直接影响病人身心健康和社会功能的作用，当病人遭受疾病时，病人及整个家庭往往会出现生活秩序混乱、忧郁不安、害怕、紧张等负性情绪。此时，家庭成员是主要的社会支持来源，家庭支持除提供经济和物质等有形的支持，直接影响病人的治疗依从性外，还使病人相信其是被关心、爱护和有价值的。通过适当的措施，将有利于病人康复。所以，我支持抑郁症患者谈恋爱。

该问题回答老师：

王亚刚，南部康宁医院

从事精神科病房工作10余年，对各类精神障碍的治疗，急诊以及康复期的治疗有一定经验。

END

回答问题，

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