失眠怎么调理？失眠怎么调理最好方法

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第一次怀孕，我把自己的经验积累了一下，希望对新手妈妈有帮助，关注我，了解孕检及育儿的哪些事

第一阶段：用验孕棒检测出来怀孕以后，准确率在80-90%，如果查出以后没有出现出血或者腹痛的情况，可以等40天左右去医院做B超检测，因为只有40天以上胎心才会发芽，天数计算从上次例假开始时第一天算起。如果发现怀孕后想去医院再次确认一下是否怀孕，可以抽血查HCG和孕酮两个检查，一般医生都是开这两项。

第二阶段：从第一次B超检查，检查出来胎心、胎压正常发育以后，等12周的时候，这期间可以关注自己的待产医院了，3个月的时候做NT检测、早期唐筛、血常规等一系列基础检查，NT主要是检查

是评估胎儿是否患有唐氏综合症的一种方法，准确率颇高。NT检查结果正常，就可以建档。现在一般公立医院查NT都是免费的。

第三阶段：16周的时候做中期唐筛（免费的），如果年龄超过35岁，而且是第一胎，有些医生会建议直接做无创和羊穿，

唐氏筛查是唐氏综合征产前筛选检查的简称，是一种特殊意义的检查方法。目的是通过化验孕妇的血液，检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度，并结合孕妇的年龄、体重、孕周等方面来判断胎儿患先天愚型、神经管缺陷的危险系数。

第四阶段：16周以后，就要每个月测一次胎心。22-24周的时候做四维检查，大排畸。排畸检查，是指女子在怀孕初期在医院或妇幼保健站进行的排除畸形胎儿可能的检查。B超查宝宝的五官 、四肢以及内部各个器官有无异常

第五阶段：24周糖筛。是妊娠期糖尿病筛查的简称，糖筛高危一般医生会建议继续做糖耐检查，以确诊有无妊娠合并糖尿病。糖筛严重者可威胁母婴的生命安全。准妈妈如果诊断为血糖异常，首先要做好血糖的监控，不要迷信“生完孩子就好了”而疏于监测，同时，HICIBI血糖能量循环，还要调整生活习惯。如果饮食控制加上锻炼效果还是欠佳，那么必要时可以考虑使用胰岛素

目前我才到第四阶段，其他的等到做完以后再更新。封面是每个时期的检查时间，我用的是宝宝树记录的哦！！！

孕期心态一定要调整好，孕妈妈的情绪会直接影响胎儿的成长