如何改善你的身体？;it’他怕冷？如何改变怕冷的体质

今天是我第一次在头条上发表文章，我看到很多和我一样的姐妹正遭受和我一样的经历，所以写下这篇文章，我是72年的女鼠，将近50岁正经历人生的一个转折点，就是女人艰难的时刻……更年期[流泪][流泪][流泪]

我出生于1972年，身体状况特别好，没生过什么大病，从来没住过什么医院，也在该结婚的时候结婚，嫁了一个挺负责任的老公，该生孩子的时候养育了一个很优秀的男孩，感觉人生很顺利，自己也是很有福气的

在2016年的时候，由于财务上面临一个非常大的损失，有一天晚上，老是睡不着，就在想着这个事情，然后滋生出恐惧、担忧的情绪，中医说恐惧，担忧伤肾，从这天晚上开始，我就明显的感受到月经不正常，两个月之后，月经就停了

这个时候还不知道什么叫围绝经期和更年期，因为身体出现了很多不适，但是又说不清楚哪里不舒服，然后越想越恐惧，整个人陷入了一种混乱当中[流泪][流泪][流泪]

当然，作为有知识的文化人，有病了肯定是要去看医生的[呲牙]

记得去最好的医院找了最好的生殖，医生告诉我是围绝经期，第一次听说过这个名词，也不是很清楚，后来清晰的定义为是更年期，当时的症状最明显的就是晚上睡不着觉，第二天就没有精神；失去所有的欲望，最喜欢的挣钱的事情，也不想挣了，也不愿意再过夫妻生活;经常潮热，不管天气冷不冷，没有任何外来刺激，也会冒一身汗；总是会有无名火，记得有次切菜的时候直接想把菜刀扔出去；，反正就是浑身不舒服简直觉得生活毫无乐趣。

原来朋友很多，那段时间也不想社交，天天躲在家里，后来知道自己是更年期就开始吃中药，吃各种中成药和西药，都是前一周效果特别好，之后就恢复原样，让人都失去信心了[流泪][流泪][流泪]

2020年一次机缘巧合，认识了一位妇科医生他直接告诉我这种情况就是补充雌激素，直接口服雌激素和孕激素结合片，我听了她的话，就买了来吃，效果非常好，现在已经吃了近一年了，整个状况好了很多，至少已经很愿意和别人交往，最好的就是晚上失眠情况大大的缓解，现在每天晚上十点钟上床，六七点才会醒过来，在头条上看到很多姐妹们因为更年期而痛苦，非常理解大家的感受，所以写下这篇文章，希望能够对大家有所帮助