贫血怎么用食物治疗？贫血怎么用食物治疗最好

2021年，仿佛是被偷走的一年。戴上口罩，摘下口罩，又是一天。

幸好，今年仍有尚未崩坏的温暖。

比如，她们。

今天，羊想提出关于女性的关键词

——

三美女性

美丽、美力、美立

她们，是

高谈美丽，不被白瘦幼设限

的真·中国姑娘；是在各自领域

术业有专攻的能力者

；也是

敢于为女性发声的榜样与范例。

这份甜感能量，正在告诉所有的普通姑娘

不必妄自菲薄，无需为情绪而羞耻，谁都可以是多元美好的存在。

当然，这只是开始，在未来，羊还会给大家分享更多这样的三美女性。

在2021的最后一天，羊想分享这些美好 ——

在2021年带给我们感动、鼓舞和激励的她们。

She is the story the story is she.

奥运女选手

不被白瘦幼定义的中国姑娘

不被外在焦虑裹挟，才是高级的自由。

平凡，也是限量版。

今年夏日的礼物，是她们给的。

那些闪闪发光的奥运女选手，狠狠地修正了大众的审美。

她们是一群没办法用冷白皮、直角肩和样板身材标测的真实存在。

原来落地现实、暂别滤镜、撕掉标签，世界上还有这样一群努力、专注、专业的女孩子们。

无论胖瘦高矮、长发短发、软萌霸气，都美得各有特色。她们爱美且真实、靠实力而立，能与普通姑娘心有灵犀。

够

专业有实力，美美的夺冠！

女性美的体现，绝不是单一的A面。

“靠脸”出圈 ≈ 事事顺遂，被人羡慕？似乎没有分门别类了。

现在看到的，是不妩媚的自信底气 —— 搞别人得不到的事业、在某领域拥有姓名，大家同样也会收藏这独一无二的女性魅力。

就像这些“重量级”的选手，她们的吸引力，就是可以举起国旗的力量手臂。

小小的身型可以原地起飞

也许这张女娲补天图，补的就是单一审美的空位。

她们是自带力量的天团，回忆着她们，美丽、美力、美立的定格忘不了。

谁说身材是唯一的王牌？

谁说表情管理要分秒端着标准微笑？

似乎也没人规定过冠军不可以当个会凹造型的“模特”

第二金·击剑冠军孙一文

讲真，这群健康美丽的姑娘，是可以感染所有女孩站在赛场，单纯为自己的荣耀加身。

还有

全红婵

—— 重新定义水花的14岁小姑娘，把高难度动作当成杀手锏的大师。

羊觉得，她不是忽如其来的紫薇星，而是这个时代真正需要的偶像。

冠军、赢家、小明星？都不是她的宝贵内核。

羊看到的，是全红婵贫寒背后的不服输，是“哭着”降临世界，却可以赢下所有掌声的

「柔与力」

。

更是收获巨大荣誉背后，那一丝未少的童真质朴。

采访里的她，真切到让人心疼。

“我...我想去玩游戏，抓娃娃之类的”

也许，这才是「真人的真实」，而不是社交媒体上 “我XX后，已年入千万，喜提豪车”的浮华焦虑。

永远不要通过比较，获得快乐

。羊有时候觉得，全红婵的心智比成年人还洒脱。

当然，女孩子之间的可可爱爱，更像是惹人泪目的小短片。

画面无需多言，随便抱一抱都是美好。

雌竞，是营销出来的内卷。

当她们不分国界，互相碰花时，就像女孩子间互换的可爱牌名片。

她们吃过很多苦，才能成为很甜的人。看过这些中国姑娘，才会觉得多元审美真实的存在着。

外交翻译天团

温柔的霸气，是艺术

你们没有资格在中国面前说。

Let me say here that in front of the Chinese side.

翻译，是一门带着技术的艺术。

说小了，是汉语和世界文化的有效共振；说大了，则是14亿人的家国态度和不卑不亢。

张京、张璐 、钱歆艺、姚梦瑶，我们的外交翻译天团。

她们自然是美的，但美不仅仅指五官轮廓。

无论是冰刀美人、清雅高级还是优雅知性，都似乎“俗套”了。

在她们美丽的背后，是无法掩饰的才华和中国顶级翻译的实力。

每一次唇枪舌剑中，是藏着她们过硬的专业素质与方寸不乱的气场。

同步翻译，分毫不差，让单词化成子弹。

真·温柔不失犀利，强势却不霸道。

翻译和外交，从来不是一份简单的工作。

除了聚少离多和高度紧张，她们身上更肩负着外交使命和中国态度，

这才是真正的态度女神和偶像的力量。

飞天女英雄们

万千荣耀，不及摘星星的她

当你看向窗外的星星，看见我们的地球，别忘了，数十亿女性也借着你的目光看向窗外。

嘿！有木有「银河快线」！好想问问出差半年的

王亚平

跨年怎么过

话不多说，先分享激动

北京时间2021年11月7日，航天员翟志刚、王亚平成功出舱。

王亚平，成为中国首位进行出舱活动的女航天员，迈出了中国女性舱外太空行走第一步

王亚平，看上去从容不迫，但

从飞上天空到飞入太空，她用了10年。

当自己的探险家，宇宙便在等你，就像她说的：

既然我们有了男航天员，那什么时候也会有女航天员呢？

Talking to the Moon,Try to get to You.

星空之中，必有中国式的强大与浪漫，而这故事中的每一页，女性也在刻着传奇。

羊想起王亚平的一段采访：感谢自己曾克服万难。

让每个职业，变得“不难”！

当然，也不是只有在星际穿越才算英雄。

在蓝天理想间，必须有她们的惊鸿一瞥 —— 又美又飒的女飞行员们。

比如，国内第一女单飞，年仅22岁的

徐枫灿

看上去温温柔柔的95后小女孩，成功蜕变为英姿飒爽的飞天女战士，自带巾帼不让须眉的气势。

虽然照片是C位，但美貌是徐凤灿最“不值一提”的亮点。

因为对军人来说，哪儿分什么男女，都是“

召之即来，来之能战，战之能胜

”的果敢与荣耀。

眼里装得下山河，肩上扛得住风浪。

把漂亮当成加分而非单选，才是能力女孩的蛰伏。

女飞行员并不常见，但落地到生活，她们只是在职场中寻求飞跃的普通人。

什么中年焦虑、30岁职场失意？这位

43岁的中国首位女机长李凌超，却能逆风起飞。

她说：飞行员要有情怀、要为国家做有意义的事。

无论是亚运会消云减雨、东方之星沉船搜救、抗雨雪冰冻灾害、汶川抗震救灾... 李凌超的总安全飞行有4200多小时。

“更不要用小女生来形容我，我不仅是飞行员的妻子，更是一名飞行员、一名机长。”

一声令下，她就敢起飞。

还有她们，“默默无闻”却名震寰宇的航天女子天团

。

她们没有登上月球，没有进入银河世纪，

但她们，是在等航天员安全回家的人。

张润红

—— 中国航天发射首位“女一号”

从“各部门准备”到“点火起飞”，是她的号令。

张润红的声音不重，却刻在了多少人的心里 ——

女孩子没有什么不可以。

姬涛，

我们的“白头”女总师。

北京空间信息中继传输技术研究中心的副总工程师，我国天基测控系统“天路”团队的负责人之一。

神舟飞天、北斗指路... 都有她测算的字迹。

年纪不大，头发虽白，但让航天的胜算变大了。

92年的

鲍硕

。

她凭借过人的科研实力和迅捷的应变能力，成为

北京飞控中心40年来第一位女性总调度。

以“北京”为代号，声传天地、号令八方。

这种力量，就像不同女孩间的特殊“暗号”。

分享一位小朋友的发言：

“每次看到这些姐姐，都觉得她们好飒。我想再长高10cm，未来努力和她做同事！

”

确实，女孩子不仅可以触碰蓝天，更乐意去看星辰大海！

这里羊想说，性别上的些许教条，会让很多女孩子不经意间过上

“二手人生”

：

到年龄就该结婚生育、不对等的“亲情”付出以及职场晋升...

但是人生应该刻上的，是姓名，而非个体的性别。

抗疫女战士

考题已出，她们的背影便是答案

你在过节？

她们在过关。

2021年，那些离不开口罩的日子不算完美，但总归安稳。

但说句蛮“土”的话，哪有岁月静好，不过是有人替你负重前行。

同样的，没有人能百毒不侵，但她们的热血可以融化恐慌。

蓝天救援队的女队长 ——

陈素珍。

在从事救援工作前，她是一位事业有成的女性，有公司、有房、有车，生活悠闲惬意。

2009年，陈素珍放下蒸蒸日上的生意，

建立了厦门民间第一支救援队——蓝天救援队。

作为女队长，陈素珍带头参加救援行动，常年奋战在危难的救援第一线。

十三年了，她率领蓝天救援队参与过大型自然灾害救援27起、水灾救援610余起、山地救援510余起...

河南暴雨、青海玉树地震、云南昭通彝良地震、福建闽清洪灾、广东汕头洪灾… 都有她和她们的“又小又强”的蓝色背影。

当你冬日起不来，抱怨房间冻死时...

谁还会记得在零下十几度的户外，仍有一群连续工作数小时的防疫医护们？

哈气和汗水，凝结成冰，直接在护目镜和口罩上挂成了冰柱。只是... 她们把新伤老茧，看成了青春吻痕。

她身体不方便，但依然坚守核酸检测的前线。

“多一个人，就快一分钟”

居家隔离，我们有家人陪伴，过年也还能宅家捣鼓手工美食。

但这位小姑娘只能“非常幸运”地偶遇在一线工作、好久没回家的妈妈...

即便是简单的抱抱，都隔着冰冷的防护服...

（不行，破防了...）

一旦穿上防护服，人就如同粘贴复制，甚至家人都认不出哪个才是自己的宝贝。

更没人知道她的模样，她的身材；无人忧心她是否正处在生理期，是否彻夜未眠...

但是，在羊的心里，她们就是最可爱且自带温暖的“大白”。

疫情是冷的，但心永远是热的。有人看烟花，就有人帮你守护童话。

不完整的玫瑰照样浪漫

当你失去一样东西时...

从玄学的角度说，就是它替你挡了“灾”。

当有人在为得不到的眼睑下至、难搞的超模腿而焦虑内耗时...

有些姑娘却能靠“残缺”的身体撑出完美的另一份可能。

运气不好？那就试试勇气，一笑作春温，可以暖化一份苦。

还记得

牛钰

嘛？我们的酷感钢腿女侠。

2008年5月12日，

汶川地震，顽强的牛钰

在废墟下被埋了三天三夜。

但因为腿部的

肌肉坏死，不幸地失去了右腿。

而左腿，也在大大小小的三十多次手术和植皮后，变得伤疤满满，不再细滑...

可... 谁又规定她必须自卑地“躺着”，需要被过度唏嘘？

没有人，除非来躺着拍美美的写真！

一条腿，能美，更能立！

今年她用“机械小钢腿”亮相上海时装周，气场气势都不输。

我们时而会为自己的小腿不直、大腿略粗和“XX的腿好美”去疯狂内卷...

而牛钰却敢让自己发光，而不是折射别人的光，活在“得不到的难受”里。

她们的身体身材真没那么完美，却活得漂亮。

So，与其当一个外向内耗的孤独患者，不如决定让自己灿烂。

在很多人的心里，身患残疾的女孩子，就应该安静呆在角落、被人照顾...

似乎可怜的眼神，才是讨好世界的武器...

但

刘翠青

不一样。

她虽然患有视力障碍，但热爱运动，敢与疾病斗争。

今年，她凭借专业能力，获得了东京残奥会的女子T1级别200米和400米金牌。

跑起来的风，就是刘翠青的看向世界的眼。

太燃了，羊当时看直播都泪目了

还有很多残奥会的女运动员们，她们都不是上天的宠儿，

但她们依然在生活的泥泞里顽强向上。

保持温柔的余力，感染别人。

奶奶天团

看她走过，才算人间

你问她多少岁？

不如问她走过的风雨兼程。

突击提问一下：大家想过自己的老年生活是怎样的嘛？

是美丽的富婆奶奶，还是儿孙满堂的一家团圆？也许真到了80岁，我们就能放下浮夸了吧...

适当看淡，活给自己，sex lady和老baby都可以很浪漫滴。

也正如她们，人均97+，却能在“最想不到的老龄”，做最高燃的事儿。

100岁，到底能干嘛呢？

李桓英，

一位100岁的“奶奶”，依然坚持在麻风病治疗第一线。这样搞事业，真无敌了

从57岁开始，她便投身麻风病防治，并始终坚持在一线，她把自己的每一天、每一年都献给了祖国的麻风病防治事业。

43年过去，时光偷偷记录着李桓英的青年、中年和晚年。

当风华的定义不限于外在，那么“择一事，忠一生”的内核，便是独一无二的礼物。

给予她的，也留给我们的。

一脉传承的感动，也是98岁

夏森奶奶

给的。

夏森和丈夫省吃俭用、倾尽所有，累计捐资200余万元，帮助贫困家庭子女上学，

让182名贫困生圆了大学梦。

羊觉得这些被爱资助过的孩子，更可以感受到世界的多面，会感恩着幸福。

也许人生总需要留点儿什么。他们没有子女，就把资助的学生当成自己的孩子。

他们有您，真好。

年龄，只是帮女孩子打卡阅历的「名词」，而不是被扣上形容词的累赘。

95岁

的中科院院士、中国首个女天文台台长

叶叔华

，人送“北京时间之母”。

投身天文事业70多年，至今仍在研究开拓，就是要让世界看到中国天文的超前实力。

在今年的“她”论坛上，叶奶奶用全英文鼓励女性，打破性别天花板，展示自己的能力。

也许，这就是“

不仅风华绝代，还能乘风破浪

”的女性内核。

写到这里，羊觉得没什么可写的了。

今晚不是《感动中国》，羊也写不出多豪华的文案

（也不是...

这里，只是「美丽、美力、美立」的她‘s日志分享。

她们把

太难变成太·难以置信的力量

，让2021年的每段时光有了温度。

羊想说，哪怕是完美建模后的身材脸蛋，都不是获得高段位人生的快捷键。反而，拥有健全的思考、稳定的内心和术业有专攻的硬气才是。

爽图分享

当然，没有人是一座孤岛，女性也一样。

Girls help girls，是关怀支持，更值得互相成就，顶峰相见！

女性的美，是由内而上的力量。

不该被缩写，值得被看见，无论任何职业，不分任何身份。

生而自由，美而无畏，迷人可爱，女性可以是美丽、美力与美立。

这股女性力量，不是2021限定， 而是来日方长。

最后，羊说点心里话

2021年，或许有人被市场待价而沽，在办公室里昏厥，在KPI面前痛哭。

可零点一过，你也可以在热爱中肆意驰骋，在追寻自由中漫漫无期。

没有人是工具，而是活生生的灵魂、丰沛的生命、可爱的女孩子。