人到50岁怎么保养？人到50岁怎么保养身体

吞津法在有些时候是救命的方法比如说有一个人他掉到一个枯井里面去他就想起古书上这个吞津的记载他就举起双手让天之阳气从百会穴进来然后就用舌头搅拌唾液满口津液然后徐徐咽下做了功以后气就来了几天以后人们把他救回来虽然人瘦得如枯柴但大脑清醒着所以我们在必要的时候可以用这个办法救我们的生命

易经告诉我们很多古人的养生方法凝聚着我们祖先的养生智慧其中最简便且最有用的当属吞津功吞津是什么意思呢黄帝内经早有记载它说天地和气命之曰人就是人是受天地这个气来养生的

前面我们讲了吞气吞津也是养气的一种方法那么吞津怎么吞呢黄帝内经告诉我们有肾病肾亏的人就可以静心呼吸然后用舌头搅拌舌下的唾液并徐徐下咽这叫做饵舌

吞下舌头下边的津液每天数十次就可以养生长寿很多人感觉奇怪这又有什么用呢因为中医上讲这个舌头下面的液体是肾液分泌的吞下去可以养肾助消化抗癌增加抵抗力就可以长寿

所以我们人体充满了宝贝一个唾液也竟然是宝我们很多人在锻炼的时候把这个唾液一口一口的吐掉这个很可惜所以以后我们锻炼的话可以随时搅拌我们舌下的唾液把它咽下去

这在古书上是有记载的就有这么一个故事说有个闺阁小姐生病了越来越瘦她的老父亲急了把老中医请来老中医看了一下发现门背后有一大堆瓜子壳老大夫问小丫鬟说小姐是不是爱嗑瓜子丫鬟说对啊一天要嗑一大碗老中医说肯定是用嘴嗑的吧丫鬟说是的于是老中医告诉她父亲说您女儿的病根就在这瓜子上您把她的这些瓜子壳通通地收集起来熬成水让她小姐一天喝一点就好了就是因为她的唾液随着瓜子壳都被吐出去了

瓜子这个东西是个很好的食品向日葵是天阳的骄子太阳转到哪儿它跟到哪儿它吸太阳的精气最多我们看南瓜石榴柿子等凡是向阳的东西高处能够得阳光的东西都补阳气瓜子是很好的补阳的食品但是你不要用嘴嗑用手剥最好

本文易经告诉我们保养身体元气的方法为紫微府原创首发欢迎转载但是请注明来源更多精彩内容请继续关注我们