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前几天，郑州第一批6所小学学校的学生，午休由“趴着睡”转成“躺着睡”，这一举措不仅解决了教育部发布的“睡眠令”的要求，也保证了学生每天的睡眠时间，身体更加健康；而且在实行午休时间后，学生们在学校的生活更加丰富了，学习效率也提高了；家长也更加开心和放心了。

01“趴着睡”

郑州市中小学生从去年10月份开始，执行可以在学校吃午饭并在学校午休的政策。原有的接送方式是：每天早上8:00，下午2:30之前到校，由家长送到学校门口，看着孩子安全进入校门，家长才安心离开；中午11:00左右，下午4:00左右家长去学校门口接孩子。以前都是学生家长每天中午和晚上两次接送 ，而且低年级（一、二年级放学较早），双职工的家庭接送孩子的时间无法保证，直接影响到家长们的工作 ，无法专心致志投入到工作中。这种送完之后回家（单位）一壶茶没喝完，又要接孩子的事情，的确长期困扰着家长们，时刻考虑着如何接送孩子问题。

去年10月份，郑州市中小学的孩子们可以在学校吃午餐，解决了家长们中午接送孩子上下学的难题，但新的问题又突现出来，就是孩子们午休的问题。孩子们在家午餐后，可以安心舒服地躺在自己的床上休息一会儿，在学校，没有专一休息的地方，只能在教室里自己的座位上吃午饭，然后参合收拾完后，就趴在自己的座位上休息一下，有的孩子还可以朦朦胧胧的迷糊一会儿，有的孩子根本无法入睡，而且即便入睡也是浅睡眠状态，孩子睡眠质量无法保证。很多孩子不习惯，休息不好，直接影响到下午的上课质量。

02“躺着睡”

今年春季开学，郑州市区各小学领导们积极克服困难，想尽一切办法解决孩子们午休这一难题。如郑州市部分学校的孩子们午休可以从“趴着睡”转成“躺着睡”，可见学校没少努力，原本学校有限的场地问题、午餐、午休时间老师配备问题、延迟课程设计问题……学校都逐一考虑到，并逐个解决。如从5月6日起，郑东新区龙华小学、龙源小学、众意路小学等6所小学在全郑州市率先“试水”，学生们由原来的“趴着睡”改为“趴着睡”的方式，釆用了多样化的新体验模式。设立了诸多适合学生学习、休息、娱乐等方式的活动，使孩子们校内生活丰富多彩，孩子们更加热爱校园生活。最大程度地改善孩子们的午休状态，提高睡眠质量。

如郑东新区商鼎路小学午休的标签是“安心午休，爱心托管”。在睡前，有值班老师专门给孩子们讲故事，还为一些精力充沛或者不愿午休的学生开放阅读书吧，让孩子们安静读书或者进行手工制作等等。

郑东新区永昌小学的午休是这样安排的：学校把劳动教育和礼仪教育融入在其中，让孩子们自觉叠被子、整衣服、有序排队，不能喧哗，养成良好的就寝习惯。而且通过午休课来帮助学生们进一步懂得规则，知道礼仪，能够自理，并且也能互相帮助。

郑东新区龙翔小学在午休时间，设置了“卓健助眠增质”体验课程，把午休课程融入到学校卓越课程体系中，按照中小学生健康睡眠指导意见和中小学学生生理的特点，使之养成小学生午睡、健康、高效的娱乐、学习习惯。

按照郑东新区教育文化体育局的相关负责人指示，2021年基础教育的工作重点，是需要加强小学生的作业、睡眠、手机、读物、体质等五项管理，小学生的睡眠管理，看起来是小事，却关系着小学生门健康成长、全面发展，也是不少家长的烦心的事和关注的焦点问题。郑东新区这六所小学将在学校试点的基础上，进一步改善学校午休条件，更加合理地安排学生午休时间，进一步加强午休管理，将午休与劳动教育、养成好习惯的教育等有机结合起来。

通过几天的观察和了解，东区这六所学校，在午休期间的，丰富多彩的文化生活，让家长放心，由衷地欢迎并接受。孩子们不仅休息时间有了保障，而且也丰富了文化生活。中小学校午休“加油站”，孩子的身体更健康，学生们的学效率也更高了。家长们也不再为不到下班时间去接孩子的事情所困惑和烦恼了。这样的好事，家长们开心也很放心，为学校点赞！