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二十四节气是我们古代的一种计时方法指导人们春种秋收在人们的心目中有着重要的地位二十四节气的第二十三个节气是小寒一般在公历中小寒会成为一年中的第一个节气小寒到来各个地方开始进入一年中最冷的时候小寒一般也是气温最低的节气有时候可能是在大寒的时候关于小寒都有哪些说法呢大家可以跟着小编一起来看看下面的文章希望大家可以有所收获

中国古人把小寒分为三候一候雁北乡二候鹊始巢三候雉始鸲古代的时候人们不懂科学认为大雁是按照阴阳来迁移的这个时候北方阳气逐渐上升大雁也开始北归在北方的很大地区都能看到喜鹊在开始慢慢的筑巢雉鸡也会在接近四九感到阳气慢慢开始恢复的时候而鸣叫这个时节对于八字喜木的人来说运势也会有一点下降八字喜金的人运势很低八字喜水的人运势不错八字喜土的人运势会上升八字喜火的人要继续能量

小寒时节很多时候会比大寒还更冷寒为阴邪最容易让人损失阳气这个时节的养生应该养肾防寒为主肾主一个人的阳气所以男人需要养肾壮阳不过女人也会有肾气不足的时候会出现手脚冰凉怕冷腰酸出现这样的情况可以在睡前用热水泡脚时间半个小时最好这样的方法很有助于自己的身体健康

小寒时节补肾的食物最好的就是黑颜色的食物黑色在五行中属水肾也属水所以黑色的食物能够补肾比如黑芝麻黑豆黑木耳黑米等等每天如果能够坚持吃一些对自己的身体健康会有很大的好处而且养肾藏精还能够滋养肝木

小寒时节是最寒冷的时节也是阴邪最强盛的时节最好能够多吃一些温热的食物这样能够对身体会很有好处也能够预防寒冷天气对身体的侵袭属于热性食物有辣椒花椒等等属于温性食物有高粱生姜南瓜桂圆杏仁羊肉鸡肉等等

关于小寒就给大家介绍这么多希望对大家了解小寒能够有所帮助能够让大家对小寒有更加深刻的了解