瑜伽怎么做？瑜伽怎么做瘦肚子和腰

1

若他们走进不了你内心，就只会把你生命搅扰得拥挤不堪。

孤单，并非身边没有朋友，只是心里无人做伴。都市里遍地是热闹而孤寂的灵魂，来来往往的行人，不过是命中的游客，越热闹越冷清。生命无需过多陪衬，需要的仅是一种陪伴。

2

不要期待别人能抚平自己的伤痛，只有把自己说服了，让自己想通了，才能彻底地根治心病。不希望有痛苦，也不能惧怕痛苦。唯有征服自己的人，才有能力去征服一切。人生不易，不要笑话别人。家家都有难念的经，人人都有难唱的曲。再风光的人，背后也有寒凉苦楚；再幸福的人，内心也有无奈难处。谁的人生都不易，笑人等于笑己，尊重别人就是尊重自己。最穷无非讨饭，不死总会出头。谁的人生十全十美，谁的生活没有薄凉，谁敢保证一直都人生得意。金无足赤，人无完人。

3

人生本就是一个不断选择，心，是人生戏的导演；念，是人生境的底片。人生走得最好的是边走边领悟。挤不进的世界，不要硬挤，难为了别人，作贱了自己；拿不来的东西，不要硬拿，即使暂时得到，也会失去。

4

要么忍受折磨痛苦一生，要么锤炼自己强而有力。这两者需要承受的代价差不多，憋屈的活着绝非易事，或许比朝夕奋斗更劳心劳力。这世上根本没有忍忍就能过去的事，所有欺软怕硬的对手都是被打倒的，良心发现的握手言和，在生活中出现的概率并不高。

5

人和人之间一定存在磁场这回事儿，沿着三观向外辐射。有人说了千句还是拉不近距离，有人坐在对面不说话也不尴尬。你一个眼神，他大概就懂了。频率相似的人顺其自然就会聚在一起，磁场不合的人讲几句话也像在翻山越岭，你始终到不了。

6

理智，是一个让人又爱又恨的词。它充满智慧，也缺乏温度。但大多数时候，它像泰戈尔说的“全是理智的人，恰如一把全是锋刃的刀，叫使用它的人手上流血。”万物终归于平静，包括人心。后来，你走得都正确，活得那样万无一失，少年们管这叫“无趣的成年人”。

7

人到中年，我多了一些矜持下的沉重，看孩子欢蹦乱跳在膝前，常追忆自己那远去的辛酸的童年;人到中年，我多了一些成熟后的自律，看父母一天天的老去，有时常感叹自己为啥不能多留点爱在他们身边。人到中年，更想挣钱，不为炫耀，只为家人能享温饱。父母能有依靠。?

8

不要急着让生活给予你所有的答案，有时候，你要拿出耐心等等。

即使你向空谷喊话，也要等一会儿，才会听见绵长的回音。

也就是说，生活总会给你答案的，但不会马上把一切都告诉你。

只要你肯等一等，生活的美好，总在你不经意的时候，盛装莅临。

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