和男朋友没话题聊了怎么办，和男朋友没有话题聊怎么办（跟对象没话题聊说啥） 干货分享

在黄奕的婚姻生活当中，霍思燕就是其中的关键人物，而相对于黄奕来说，霍思燕的身材是她无法比拟的，这也是为什么男人会出轨的原因，而生活当中也有许多女人在努力的追求自己的身材，努力的寻找着减肥瘦身的方法，其实如果你没有很明确的方向，那么不妨来看看这些明星减肥瘦身方法的分享吧!

正常的作息，减肥必备：

首先在生活作息上做出调整，不拍戏的时候，霍思燕尽量在12点前上床睡觉，保证身体正常作息。

同时不可少的还有运动，主要针对一些排汗量大的，借助汗腺来排除毒素。

霍思燕痴迷高温瑜伽：

她一度迷恋高温瑜伽，觉得排汗量特别大，每次做完都浑身轻松，且消肿效果明显。“觉得这项运动简直好得不能再好了，于是一有时间就去做。高温瑜伽瘦脸按摩，也是相当好。

食补调理，安全又健康：

她对煲汤和糖水很有心得，例如怕胖又想补充胶原蛋白就煲鸡脚汤;上火可以喝点绿豆汤;女孩子生理期，放点红枣枸杞比较好……

平时工作，霍思燕都会带着一大壶薏仁水在身边，“薏仁水可以消肿，早上喝了，保证中午就见效。”

而且她还很喜欢吃葡萄，热量低，有抗氧化功能，在熬夜赶戏的时候特别见效，皮肤都不容易暗沉。

排毒排水肿切勿乱投医：

更糟的是体内毒素无法正常排出，在脸上爆发了灾难性的痘痘。“当时也是病急乱投医，就随便找了个中医去看，扎针灸排毒，没想到火上添油，脸上的痘痘更厉害了。”

此后，霍思燕才发现原来排毒也有讲究，有些方式直接影响皮肤，有些则可以用食物来中和，从身体其他部位排出去。

幸好后来朋友又介绍了其他的中医给她，用比较温和的调理方式来逐渐排毒排水肿，身体也一天天康复起来。

霍思燕私人瘦身秘籍：

洗完脸要拍化妆水，我就会看着镜子里的自己，用力说，你真美，你瘦了，你今天真好……大概说个几次，我自己就被逗笑了，然后一整天心情都特别好。

霍思燕的一日三餐

早上：任意吃

中午：任意吃，淀粉、肉类、蔬菜都不能少

晚上：保持清淡，必喝一碗滋补、热量又不高的汤

每天最好吃一个带皮的苹果，含有丰富的维生素，对皮肤有好处。而且是一样特别好的促进肠胃蠕动的食物，经常吃保证能保持顺畅排泄，身体轻松。

上面就是霍思燕的减肥瘦身方法分享，通过上面的介绍，不妨来对比一下你现在的瘦身方法吧，看看在你的减肥生活当中是否是正确的，来看看在你的瘦身方法当中还需要有哪些改进，打造明星的身材，明星减肥方法借鉴是最好的道路!

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