腹肌怎么塑形？腹肌怎么塑形

2021年即将过去

这一年

有人归来

也有人离开

有人得到

亦有人失去

这些人

你还记得吗？

2021年

他们给世界

留下一份信念

这是四张

每个中国人

都再熟悉不过的面孔

这是四个

每次轻轻读出

都会忍不住落泪的名字

陈红军（1987——2020）33岁

王焯冉（1996——2020）24岁

肖思远（1996——2020）24岁

陈祥榕（2001——2020）19岁

他们以身许国

年轻的生命永远停在了2020年

今年

我们知道了那场壮烈背后的一个个细节

营长陈红军、战士陈祥榕

突入重围营救

奋力反击，英勇牺牲

战士肖思远

突围后义无反顾返回营救战友

战斗至生命最后一刻

战士王焯冉

拼力救助被冲散的战友脱险

自己却淹没在冰河之中

......

他们说

“我们就是祖国的界碑

脚下的每一寸土地

都是祖国的领土”

他们说

“清澈的爱，只为中国”

宁将鲜血流尽

不失国土一寸

一寸山河一寸血

一抔热土一抔魂

把青春、鲜血乃至生命

永远留在祖国边界的英雄们

祖国不会忘记

人民不会忘记

留下一份感动

凌晨

一名酒驾司机欲翻出护栏

交警李涌因他的极力挣脱

失去重心

重重地摔在冰冷的桥下

再也没能站起来

缉毒警察蔡晓东

与毒贩搏斗身负重伤

他强忍剧痛还击

在追出10余米后

高大的身躯

轰然倒下

坠落的瞬间

消防员陈建军

死死拉着轻生女子的手

直到最后一刻

也没有松开

无情的大火猖狂肆虐

消防员张晓杰

冲锋在前

却不幸被困其中

再也没能回来

正在防抗台风的

党支部书记孙丽美

不小心跌落水中

她拼命挣扎

可汹涌的洪水

还是没过了她的额头

医生沙琳侧躺在驾驶座上

手机掉落在一旁

连续14天

奋战在抗疫一线

他只是想在车里

稍微休息一会儿

却再也没有睁开双眼

自2019年9月入伍以来

战士李波没有回过一次家

可第一次“回家”

他却成了别人口中的

“英雄”

到底什么样的词语

才能形容他们？

“忘我”“无私”

还是“英勇”“无畏”？

或许在这个世界上

没有哪个词语

能够准确概括

他们生命的意义

青山呜咽

草木含悲

他们

来过

留下一份希望

拉齐尼·巴依卡奋力举起双手

拼尽全身力气

把落入冰窟的孩子托在水面

而他的身影

却消失在寒冷的湖面

在湍急的水流中

王红旭渐渐失去了力气

可他还是奋力挥舞着胳膊

把两个落水的孩子

拼命往岸上推

1个肝脏

1对眼角膜

2个肾脏

这是6岁患病女孩林诺恩

留给这个世界的

最后一份礼物

生命的最后时刻

浑身插满管子的欧阳忻怡

已经说不出话了

想捐出眼角膜的她

用尽全身力气

反复指着自己的眼睛

为了资助贫困的孩子们

方桂馥老人

拾别人的旧衣服穿

被褥破旧不堪也舍不得扔

他一点一点慢慢抠钱

却从未想过

对自己好一点

慈祥的“布鞋奶奶”唐明现

一针一针细细缝制布鞋

再带着编织口袋

亲手送给消防员和武警战士

几十年

风雨无阻

一个人

一匹马

一条路

靠着一副矮小的身躯

邮递员王顺友

在孤寂的雪域高原

艰难奔波了32年

一次又一次拼上性命

但他

从未后悔

志愿者那君

在疫情防控环境消杀现场突发疾病

永远倒下了

他的最后一条朋友圈

只有短短四个字

“消杀继续”

这一年

有太多太多

善良而又勇敢的人

离开了我们

虽看似平凡奔波于市井

却一直心怀信念与爱

你的名字

我们记得

留下一份怀念

5月22日

对很多人来说

都是个万分悲痛的日子

就在这一天

“杂交水稻之父”袁隆平

永远离开了我们

为了实现

“让所有中国人不再饿肚子”

这个简单而又艰难的心愿

他咀嚼过失败的涩果

也品尝过质疑的苦楚

袁隆平教授在观察两系法杂交晚稻结实情况。新华社记者 殷菊生摄

锋棱瘦骨

回首能让天地叹服

风入步轻

转身已是稻花飘香

恍惚间

仿佛看到

他还是穿着那身

朴素的衣服

站在曾经抚摸过无数次的稻浪间

幸福地微笑

也是在同一天

“中国肝胆外科之父”

吴孟超逝世

常年握止血钳和手术刀

让他的手指严重变形

常年用力抓地

他的脚趾早已不能正常并拢

可他却说：

“医药是有时而穷的

唯有不竭的爱

能照亮一个受苦的灵魂”

吴老

辛苦了一辈子

这一次

您终于能

好好休息了

照片上

这位白发苍苍的老人

隐姓埋名数十年

一生只为两件事：

造核潜艇

建核电站

也是为了这两件事

他奉献出了自己的一切

3月22日

我国核潜艇首任总设计师彭士禄

永远离开了他挚爱的事业

他和夫人的骨灰

在渤海湾葫芦岛海域被撒入大海

他终于能够深潜海底

永远守望着

祖国这片蓝色海洋

这一年

一个又一个熟悉的面孔

离开了我们

1月28日

我国射电天文学的开创者之一

王绶琯逝世

4月28日

我国人造卫星开拓者之一

闵桂荣逝世

6月17日

翻译界泰斗

许渊冲逝世

10月24日

我国著名妇产科学家

葛秦生逝世

11月26日

“七一勋章”获得者

瞿秋白之女

瞿独伊逝世

有人说

2021年

课本上属于他们的彩色头像

终究还是变成了黑白

或许

一个个灵魂的离去

是一颗颗星辰的升起

我们无法抵挡时间

但我们能永远记住

那些闪耀在岁月长河中

不灭的灯塔

还有十天

我们就要和2021年说告别了

我们也要和2021年离开的这些人

说告别了

但是

那些逆行而上的身影

我们不会忘记

那些感人至深的话语

我们不会忘记

那些执着坚定的信念

2022年以及未来的未来

我们始终会带着这些感动、信念

不断前行

来源：新华网综合

策划：钱彤

监制：刘洪

监审：程淼

统筹：梁甜甜

编辑：刘怡然 贵婷

校对：董静雪 蔡梦晓

来源： 新华网