如何清洁妮子 s的衣服？

今早起床了

看镜子里的我

忽然发现我发型

睡的有点KUSO

一点点改变

有很大的差别

你我的力量

也能改变世界

——王力宏，《改变自己》

12年前，王力宏一人分饰四角，拍摄了《改变自己》的MV。MV里的摇滚乐队，主唱王力宏，吉他手小王，鼓手小力，贝斯手小宏，均由王力宏一人扮演，性格各异，配合默契。为了不让灵感溜走，王力宏创下连续70小时没睡觉的拍摄纪录。听过《改变自己》的人都说，这首歌动感十足、好听又正能量。

没想到，12年之后，我们又和“一点点改变……也能改变世界”再次相遇，在绘本《你的一天改变世界》里。

《你的一天改变世界》，讲了两个有关联的人物的故事。

第一位是旅行家，他到处旅行。所到之处，他给人分享知识，也分享一个理念“你的一天改变世界”。

第二位是年轻人，曾经与旅行家相遇。年轻人，深受旅行家的影响，并终其一生实践“我的一天改变世界”。

“你的一天改变世界”这句话，并不是作者随便说说。他自述，想到这句话是在当小学老师的时候。不过，当他一度身患重病，卧病在床时思索实践良久，才开始致力于传播。

作者楠茂宣， 1961年出生，曾经做过小学老师、图书馆副馆长等。现在，主要写书给孩子们，还有到各地去演讲。楠茂宣作品，还有《请不要生气》、《我不要戴眼镜》、《好多好多“对不起”》等等。

“你的一天改变世界”的理念，看起来是一句正确的废话。作者楠茂宣和绘画作者古山拓，是用日本漫画式的绘本，来向读者解释并演示了：你的一点点改变，最终能够改变世界。

01、简洁生动的故事，展现思维的冲突交流

两个“我的一天改变世界”的小故事，内容、形式，都简单明了的。

没有复杂的故事场景，只有人们常去的地点：在工厂、在农田、在医院、在学校、在餐馆……

没有复杂的人物背景，只有普通人：工人、农民、医生、病人、学生、顾客……

没有复杂的说理过程，只有一听就明白的逻辑：你是一个人，我也是一个人。如果你也相信“你的一天改变世界”，那么我们都是相信“你的一天改变世界”团体的一份子。

本来，相信“你的一天改变世界”只有旅行家一个人，根本不是团体。由于，旅行家到处传播这个理念，有更多的人相信“你的一天改变世界”，相信“你的一天改变世界”成为了一个团体，有共同的理念——相信“你的一天改变世界”。

世界上的旅行家，并不那么多。普通人，却有很多。有很多人，听过旅行家的话，有充耳不闻的，有将信将疑的——“胡扯，说什么大话！”或者“这种事怎么可能？”，还有开始实践的。书中的第二个故事，就是和旅行家聊完以后，年轻人如何践行“我的一天改变世界”的故事。

普通人之所以普通，就在于思维停留在普通的层面。美国《连线》（Wired）杂志创始主编，凯文?凯利，先后出版了《失控》、《必然》，全世界都出现了现象级的畅销，很多地方还有专门的读书会来解读这两本书。凯文?凯利的理念之新，在当时，绝对能撞击人们固有思维。只有思维上，摒弃旧的错误的，才能让新的正确的进入。

新的也是脱胎于旧的。楠茂宣，最开始也是当小学老师，做图书馆馆长，很普通的职业经历。不过，在此过程中，他想到了“你的一天改变世界”。不过，也只是想到了而已。

04年，楠茂宣突发脑梗，左侧身体偏袒。在病床上的日子里，楠茂宣，把年轻时候就发现的思维新大陆：“你的一天改变世界”，又思索了很多次，并且开始这么做。

首先，楠茂宣开始微笑，这是他“你的一天改变世界” 10句话实践的第1句：此刻，你微笑了吗？楠茂宣的微笑，最先是对自己和病友，然后是医生护士、家人朋友，再然后是偶遇的陌生人。楠茂宣每天都时不时微笑。他发现，周围的人对自己越来越友善，自己的状态也越来越好。接着，他开始实践10句话的第2句、第3句、第4句……

人需要交流，和他人是交流，和自己对话也是交流。楠茂宣，通过在病床上和自己交流，产生了传播的想法。也在运用的过程中，用语言和行为，与大家交流：我的一天，真的在改变世界。你也来试试吧。

02、“运真实于虚构”的手法，展示人性的质朴简单

世界很大，旅行家一生也未必可以走完，但是他的理念可以传播到全世界。就像我们手中的这本绘本，日本作家出版，“世界最穷总统”乌拉圭前总统何塞 ? 穆希卡力荐，现在又有了中文译本。绘本，本身就是这位旅行家。旅行家是虚，绘本是实。

也许，你会在图书馆遇到它。也许，你会在书店遇到它。也许，你会在图咖啡店遇到它……也许，你只是看到有一个人正在看这本书。你会好奇：我的一天，真的可以改变世界吗？我的一天，将如何改变世界？

人们怀疑旅行家的理念，“胡扯，说什么大话！”或者“这种事怎么可能？”。一说“改变世界”，大家第一反应都是，那都是大人物们做的事情，就如：爱因斯坦、丘吉尔、特蕾莎修女……

自从有了“改变世界”是大事，与我无关的简单想法，那些可以改变世界的方法都被全部挡在人们的头脑之外了。

如何改变大家简单，却错误的想法呢？

楠茂宣，想到了自己做老师的经历。要想纠正孩子们的错误观念或者行为，那就需要不断把正确的思维，重复很多次，直到孩子们形成新的良好观念或者行为。

对于大人而言，重复也是有效的。

神曲《小苹果》一度火爆全国，也是和到处都能听到有很大关系，甚至有人形成了脑海中自动无限循环的困扰。

Abandon，背单词的人都会，因为是英语词汇表里的第一个单词。很多人背单词，每次都从第一个词Abandon开始，重复背诵次数多了，就记住了。

“你的一天改变世界”这句话，在绘本正文里一共出现了13次，封皮后记等处还出现了6次。这么高频的出现，就算记得10句话，也会暂时记住“你的一天改变世界”。

用最简单又高效的方法，把作者的理念，用旅行家的嘴直接告诉大家。再用，年轻人一生的经历，展示如何实践。

觉得有道理，就去实践——这就是简单又质朴的人性。

03、漫画质感的美学技巧，打造多样的人文地理画卷

绘图作者古山拓，独立插图画家。1962年生于日本岩手县，毕业于东北学院大学史学专业，曾从事动画绘制的工作，所以对漫画领域的知识和技能都很熟悉。古山拓，出版过《和子规漫步宫城县》，水彩画集《用水彩描绘美丽的日本》等。

绘本画风，简洁明快。虽然线条并不细腻，但是用色恬淡，人物栩栩如生。似乎在说：人生可以很粗，每天过着差不多的生活，遇到事情，几乎都不会去想为什么。

其实，也可以很细，例如：想一想，当下我要用什么样的心情去面对一切？给自己一个微笑吗？可以啊，给自己一点鼓励。给家人朋友一个微笑，表达我很好，我很高兴看到你们。给陌生人一个微笑，可能会让ta鼓起勇气向你问路。微笑是淡淡的，不浓烈，就像绘本的颜色一样，淡淡的。这就是生活本来的样子，大部分时候，都是淡淡的。

田间，微风，葡萄园女园丁们的头发，随风飘起。葡萄生长的快乐，劳动间歇的轻松，满眼植物的惬意，都在表达着：世界很美好，就看我们自己怎么去感受，怎么去对待。如果微笑着看世界，会看到花儿在绽放，鸟儿在歌唱……所有的事物都是正面的。

日本是漫画之国。作者采用漫画的风格讲故事，既容易找到画家更好的表达他的意思，也容易让人接受。

此刻，微笑。就这样开始吧，和《你的一天改变世界》的作者们楠茂宣、古山拓一起，改变自己，改变世界。