排卵期如何高质量同房？排卵期如何高质量同房呢

虽然，我们的生命都会有结束的那一天，但是我们依然希望这一天来得更晚 一些。长寿，是每个人的愿望。只不过男人和女人的寿命长短有着明显的差异。虽然男人在表面上看上去比女人更加强壮，但是男人的平均寿命却比女人小。

根据国家卫健委2018的统计数据显示，女性的平均寿命是77.37岁，而男性的平均寿命是72.38岁，男人的平均寿命比女人短了5岁。5年，说长不长说短不短，但是已经进入老年阶段的人来说，多活5年也是非常渴望的事情。

其实，不仅仅在我国，女性的平均寿命高于男性，就世界范围来讲，全球女性的平均寿命也高于男性。高大强壮的男人，为何在寿命的长短上还不如女人？

女人身体中雌激素水平高于男性

女人和男人在生理有很大的差别，女人每个月都会来月经，男人则不会。男人身体中有睾酮，这也是男人的特点。睾酮，促进男人的新陈代谢，但是也有一个很大的缺点，那就是睾酮会抑制免疫系统。

而女人身体中不但没有男人的睾酮，还有一个男人难以企及的优势。女人身体中的雌激素水平高于男性，可别忽视雌激素，雌激素的作用太强大了。雌激素可以促进女性子宫内膜的发育，延缓钙的流失，可以保持血管弹性，具有较为强大的抗氧化和抗炎症的作用等等。

男性身体中是雄激素水平高，雄激素可以加速细胞分裂的速度。而女性身体中则是雌激素水平高，雌激素可以延长端粒酶的活性，也就在无形之中延缓了女性衰老的速度，也就造成女性的寿命比男人长一些。

女性的基因与男性的基因不同

以前的时候，重男轻女比较严重，大多数家庭希望有个男人。尤其是在农村，生个女孩就开始埋怨，认为女人不会生。而实际上，生男生女这件事，还真不是女人说了算。女人子宫中孕育的孩子，性别的决定权是在男性手里。

人体一共二十三对染色体，其中前边二十二对叫常染色体，男女都有，最后一对叫性染色体，男女有区别，女性的性染色体都是XX，只有男性的性染色体是XY。 男性的Y染色体遗传自亲生父亲，而胚体是否会发展成男婴的关键在于Y染色体的存在。如果两条都是X型，将来便会孕育出女孩;如果X型、Y型各有一，便会孕育出男孩。

先天的条件就决定了女性和男性的性染色体不同，男性的性染色体是XY，女性的性染色体是XX。一些致病的基因往往就出现X染色体上。如果是在遇上线粒体基因突变，这个时候男性的缺陷就暴露出来。而对于女性较为友好的基因就会越来越多，女性的寿命长真是有理可据。

女性的饮食习惯和生活习惯普遍比男性好

除了生理因素和基因因素，男性的寿命短，还与男性的一些不良的饮食习惯和生活习惯有着重要的关系。喝酒的男人比较多，可能自己家里的那位就是经常喝酒的人。也许是每天喝上二两白酒，也许是隔三差五与朋友喝酒聊天。但是喝酒对于身体的危害，会逐渐显现出来。

也许有人会说适量喝酒有益于身体健康，喝红酒可以起到软化血管的作用。而实际上，这些所谓的作用都是酒水厂家为了销售酒水而制造出来的噱头而已。无论是白酒、啤酒还是红酒，都是含有一定量的酒精。而酒精早已经被列入了一类致癌物的名单之中。经常喝酒，无疑就是慢性自杀。

吸烟，虽然可以暂时舒缓心情，但是吸烟的危害不能被忽视。香烟在燃烧过程中会产生多种危害人体健康的物质，这些物质随着烟龄的增加会在身体中积累下来，等到爆发的时候，往往是身体已经难以承受，比如吸烟引起的肺癌等等。这些不良的生活习惯和饮食习惯虽然有些女性也存在，但是主要还是以男性为主。

男人，想要长寿，想要执子之手白头到老，那就要注意锻炼身体，合理搭配膳食，抛弃不好的饮食习惯和生活习惯，长寿也就不在话下。