怎么把脸变白？怎么把脸变白而且又干净

　　我们都知道儿童饮食营养是非常重要的，所以各种营养元素均衡是一个比较重要的标准。然而好像并没有建议检测儿童微量元素。你知道为什么不建议儿童测微量元素，孩子是祖国的未来，的未来也将由年轻人主宰。所以一个往往比较重视儿童的养育。

　　为什么不建议儿童测微量元素

　　“微量元素检查”是我国国内儿童检查项目。主要是铅、锌、铜、钙、镁、铁等元素。

　　但是，目前上对于微量元素的检验并没有一个准确、统一的标准。

　　早在2013年，卫计委就已经下发通知，对于儿童微量元素检测做出了指导和建议：微量元素检测不宜作为常规体检项目。

　　为什么卫生主管部门会单独为微量元素检测发一份文件进行规范呢?

　　因为曾经有一段时间，儿童微量元素检测存在过多、过滥的问题。

　　各种不负责任的宣传，使家长甚至许多机构的专业人员，都把微量元素检测当成常规项目，当成是评价儿童体内营养素状况的依据。

　　中华医学会儿科学分会曾专门就这一问题进行论证。

　　结论是：

　　大多数单位微量元素检测结果，在诊断微量元素缺乏方面，参考意义不大。

　　临床上诊断相应微量元素缺乏，需在儿科医生详细病史评估及体格检

查的基础上，根据需要选择正确的检测方法和实验室指标进行检测。

　　一方面，卫生主管部门和专业机构都在给微量元素检测“泼冷水”;

　　另一方面，各地的微量元素检测却依然开展得如火如荼。

　　“儿童不吃饭，是缺锌”、“钙锌同补，增强吸收”，耳熟能详的语背后，隐着一条涉及人群数量庞大的利益链条：检测微量元素——缺乏某类微量元素——开出补充微量元素的保健品。

　　那么，它为什么不能用来确定儿童是否真的缺什么微量元素呢?

　　这是因为，微量元素在人体内不是均匀分布的，有的元素在血液中含量很少。

　　这个问题，以钙元素在体内的分布和功能为例，向大家具体介绍一下。

　　钙是我们体内非常重要的一种常量元素。

　　人体内的钙含量约1~1.25kg，占体重1.5~2%。

　　体内99%以上的钙，都分布在骨骼和牙齿中，是骨骼和牙齿的必需结构成分。

　　剩余不足1%的钙，分布在血液、及全身各中，参与多种生理活动。

　　所以，通过抽血测得的钙，不能反映体内的钙总量。血液中的钙离子不足体内钙总量的1%，且浓度动态平衡，其水平不能反映体内钙总量及

整体状况。

　　而且，钙的摄入量，不能等同于吸收和利用的情况。钙的吸收与利用也并不仅仅与钙元素本身的摄入量有关，维生素D和甲状旁腺水平、肝肾功能等，都对钙的吸收利用有重要影响。

　　除钙元素之外，人体内的铁元素主要分布于红细胞内;锌元素主要存在与骨骼中;铜元素则主要储存在……

　　所以说，血液微量元素检测，测得的只是血浆内各元素水平，其结果不能反映体内微量元素整体状况，也不能作为体内微量元素缺乏的诊断依据。

　　通过血液微量元素检测，评价儿童体内营养素状况，是一个误区。

　　在临床上常常遇到这样的家长，担心宝宝营养不够，热衷于检测儿童体内元素水平，就想探究出宝宝体内营养元素的具体数值是多少?如告单上的结果都正常，那么皆大欢喜;如果结果显示偏低了，哪怕是零点一的低于正常值都会引起家长们的焦虑与恐慌，于是便会赶钱各种买，钙铁锌镁一样不差地给宝宝补上。那么微量元素检测到底有没有必要做呢?

　　相信很多妈妈心中都有过这样的疑问，或者曾经被灌输过这样的“理论”，例如：宝宝4月龄，夜里爱哭闹不睡觉，是不是缺钙，要检测微量元素吗?宝宝6月龄，脸色看起来不，会不

会贫血，要检测微量元素吗?宝宝7月龄，有点枕秃，还没长牙，是不是缺钙，要检测微量元素吗?宝宝8月龄，不好好吃饭，睡觉爱出汗，是不是缺锌，要检测微量元素吗?母婴店里有自愿自费检测微量元素，有必要参加吗?社区大夫建议给六月龄宝宝体检身体查微量元素，有必要吗?

　　其实早在2013年，卫计委就已经下发通知，对于儿童微量元素检测做出了指导和建议。文件的态度很明确：微量元素检测不宜作为常规体检项目。

　　目前上确实存在儿童微量元素检测过多、过滥的问题。由于利益或者其他某种因素的存在，各种不负责任的宣传铺天盖地，使家长甚至许多机构的专业人员，都把微量元素检测当成常规项目，当成是评价儿童体内营养素状况的依据和标准。中华医学会儿科学分会曾专门就这一问题进行论证，他们指出，临床上诊断相应微量元素缺乏，需要在儿科医生结合详细的病史评估及体格检查的基础上，根据需要选择正确的检测方法和实验室指标进行检测。大多数单位微量元素检测结果，在诊断微量元素缺乏方面，参考意义不大。一方面，卫生主管部门和专业机构都在给微量元素检测“泼冷水”;另一方面，各地的微量元素检测却依然开展的如火如荼。家长面对这种情况就很疑惑，宝

宝到底要不要做这项检查呢?在这种现状下，需要我们专业的科学技术人员大力科普宣教，帮助家长们解决疑惑。

　　首先我们要先从什么是微量元素说起。

　　人体内含量大于体重的万分之一以上，称为常量元素，如钙、磷、钾等。人体内含量小于体重的万分之一以下，称为微量元素，如铁、锌、铜、碘、硒、锰、氟等，微量元素摄入过多或者摄入不足，都会引起生理异常甚至导致疾病。矿物质元素在人体中代谢比较快，每天通过、、汗水等体外。因此每日的摄入与吸收，都与健康息息相关，这也就造成了家长们对体内元素检查的趋之若鹜。但是要知道我们拿到的报告结果和事实真相的距离其实还很远……

　　目前“微量元素检测项目”主要包含三个部分：1、人体必须的微量元素，如锌、铁、铜等;2、健康相关的常量元素，如钙等;3、引起中的重金属元素，如铅等。现阶段检测手段对于“微量元素检测项目”的检测方要通过以下三种：1、头发检查;2、末梢血液检查(也就是手指血);3、静脉血液检查。

　　1)头发作为检测标本。因为头发生长需要一定的周期，所以头发中的微量元素水平只能反映人体几周之前的状况，并不能反映人体目前的状况。虽然

取样方便，可以让宝宝免受采血的疼痛，但头发受清洁程度、发质、个体生长发育和环境污染等多种因素影响，所以这种检测方式得出的结果毫无意义。

　　2)末梢血液检查。采血过程会发生液稀释，或外界的同种元素混入，造成结果偏低或样本污染，影响检测结果。

　　3)静脉取血。很多元素存在血液中的部分只占极少量，所以元素的血液检查只能反应采血时元素在血液中的情况，也就是说血液中微量元素水平不等于体内的真实含量水平。

　　微量元素在人体内不是均匀分布的，有的元素在血液中含量很少，所以以抽血的方式检测体内元素水平是没有科学意义的。当了解了元素在体内的分布情况，结合具体的检测方法，就能知道检测结果到底有没有意义。例如钙是人体中含量最多的常量元素，也是妈妈们最常提及的元素之一。人体中的钙99%存在骨骼和牙齿中，仅剩下1%的钙以结合或者游离的形式存在软、细胞外液和血液中。当血钙降低时，骨骼中的钙可以随时游离出来补钙的不足。所以，血液中的钙水平不能反映全身钙的营养状况。此外像锌元素主要存在与骨骼中;铜元素则主要储存在;铁元素主要存在于，血红蛋白等处……所以说，血液微量元素检测，测得

取样方便，可以让宝宝免受采血的疼痛，但头发受清洁程度、发质、个体生长发育和环境污染等多种因素影响，所以这种检测方式得出的结果毫无意义。

　　2)末梢血液检查。采血过程会发生液稀释，或外界的同种元素混入，造成结果偏低或样本污染，影响检测结果。

　　3)静脉取血。很多元素存在血液中的部分只占极少量，所以元素的血液检查只能反应采血时元素在血液中的情况，也就是说血液中微量元素水平不等于体内的真实含量水平。

　　微量元素在人体内不是均匀分布的，有的元素在血液中含量很少，所以以抽血的方式检测体内元素水平是没有科学意义的。当了解了元素在体内的分布情况，结合具体的检测方法，就能知道检测结果到底有没有意义。例如钙是人体中含量最多的常量元素，也是妈妈们最常提及的元素之一。人体中的钙99%存在骨骼和牙齿中，仅剩下1%的钙以结合或者游离的形式存在软、细胞外液和血液中。当血钙降低时，骨骼中的钙可以随时游离出来补钙的不足。所以，血液中的钙水平不能反映全身钙的营养状况。此外像锌元素主要存在与骨骼中;铜元素则主要储存在;铁元素主要存在于，血红蛋白等处……所以说，血液微量元素检测，测得