如何争取强大的抵抗力？怎样增强抵抗力

前几天做了一个梦 梦的故事大概还记得 很稀松平常的事 就是在一个很大的房间 我自己是躺在一张床上 双眼盯着一群人在玩耍（很真实的那种感觉） 不知道什么原因就一哄而散了 最后剩下一个女生然后躺在我的旁边 我突然感觉脚被人撩了一下 就是脚趾触碰我的脚一下（是真的有触碰的感觉）我回头就望向旁边的女生 只还记得女生有两个可爱的小虎牙 然后要亲吻下去的时候就醒来了

昨天我又做了个梦 梦的开始大概是很多人往一个类似城堡的地方前进 具体是不是城堡我也不知道 大概形状可能是吧 到了城堡外面还没进去（我不知道进去了会不会是我前几天做梦的那个房间）就开始往回走 在梦里我好像为了特别记清楚怎么来到这里 一直在记两旁边的标示 大概走了两三个下坡 转了几个弯就到家了 而且是我睡觉的房间（这里我还以为我是醒来的），到了旁边的一个桌子打开抽屉翻出了一台手机准备要记录什么（这台手机是以前那种滑盖的，手机上面的图标居然是有颜色的）梦就醒了

梦的记忆我大概就只记得那么多，我想把它记录下来，以前做梦从没出现过真实的触觉和颜色，不知道还会出现声音 嗅觉之类的没有 而且这两次的感觉在梦里特别真实 有点醒不过的感觉