如何用杠铃减肥？如何用杠铃减肥

文唐俑

01

宋孝宗曾禁止各部门官员在不必要的时候聚会目的是防止他们不修职业

意思是尔等拿了国家俸禄就该好好上班不要把时间花在工作之外的事情上

但偏偏有人记性不是那么好

李安国为郎官时有人给他推荐了一个江湖术士说是算命很准江湖术士一来单位的官员闻讯纷纷跑去算命

第二天宋孝宗的御批就下来了问他们是怎么回事

算过命的官员们不知所措都想给自己找个说得过去的理由

但在李安国看来找理由就是找死最好是说实话实话实说充其量是很小的过失但如果说假话就是欺君罪就大了

于是他效仿鲁肃简市饮故事对大老板说了实话不但未受处罚仅仅三天后就被提拔为吏部侍郎

鲁肃简原名鲁宗道为人诚实正派

宋仁宗还是太子的时候鲁肃简是谕德相当于太子太傅经常乔装打扮私自到住家附近一家酒馆去喝酒

一天太子有急事找他派使者到他家去叫可是家里没人过了很久他才从酒馆回来

使者出于好心给他出主意说如果老大怪你迟到你就编个理由

鲁肃简说编啥子理由哦实话实说喝酒是人之常情太子要怪也怪不到哪里去欺骗太子那才是大罪

使者便按照鲁老师的意思照实说了

太子问鲁老师为何要去酒馆喝酒你是我的老师就不怕别人认出来吗

鲁老师回答说我家穷啊家里酒具不全酒馆酒具齐全所以就去了放心吧老大我换了衣服老百姓是认不出来的

太子便认为鲁老师品行可贵今后可以重用

帝尝禁诸司官非时会合以其族谈不修职业故也李安国为郎官一日有荐术士至部中同省因会集言命翼日御批问故同省窘甚咸欲饰辞自解安国独曰以实告其过小为欺其罪大因援鲁肃简市饮故事引咎以闻同省从之既而事寝不行越三日李遂除吏部侍郎

02

林复浙江台州括苍人学问和才能都有过人之处就是有点残忍暴虐有点狡猾

绍熙年间林复为临安推官

有人告文思院掌造金银犀玉工巧之物及彩绘装钿等器物副长官常良孙贪污朝廷下令把他抓起来关进临安狱后就不管了案件就这样一直拖着

也不知拖了多久皇上才令京尹处理林复却自告奋勇找到京尹叫他交给他审理

林复很快就给常良孙定了罪判他流放海外

常良孙便搭乘一艘客船去流放地报到

不料中途遇到强盗常良孙未能满足强盗的要求强盗把他手脚分别钉在两只船上船一开把他扯为两半

林复却因功改官没几年就升为郎官后又出知惠州

然而在常良孙一位姻亲看来常良孙是冤枉的当初是林推官屈打成招只不过那时他人微言轻想给亲家翻案却力不从心

林复出知惠州后常良孙这位姻亲在郡里当了官便想替他报仇雪恨力请重审此案

而这一切林复一概不知

无独有偶那位姻亲刚开始行动就有人起诉林复过去用毒酒杀人御史徐安国也弹劾他家有僭拟等物

于是朝廷下旨令大理丞陈朴追逮置狱审问

陈朴立即启程赶往惠州没想到在潮州路上遇到林复一搜他的行李搜出朱椅黄帷等物

这些东西就是御史徐安国所谓的僭拟等物是林复设坛祈祷所用的他是个道徒

陈朴当即把他押到附近一寺庙就地审讯

林复明白自己会有什么样的下场表示想见家人最后一面与他们诀别

得到允许后林复入室拿出囊中药投入酒中一饮而尽没多久就七窍流血家人号啕大哭

使者听到哭声急忙进去一看姓林的已经没气了只好回去复命

然而谁也没有想到林复服下的只是草乌末和另一味草药根本不是什么毒药只能暂时使人昏迷

三天后林复就醒了过来当即亡命入广他的家人抬一口空棺材归葬

这个狡徒的故事大名鼎鼎的夷坚志也有涉及但却以为他是真死实际上是假死

林知必不免愿一见家人诀别既入室亟探囊中药投酒中饮之有顷流血满地家人号泣使者入视则仰药死矣因具以复命然其所服乃草乌末及他一草药耳至三日乃苏即亡命入广其家以空柩归葬始就逮时僮仆鸟散行囊旁午道中大姓潘氏者为收敛归之了无所失其家与之音问相闻者累年至嘉定末始绝竟佚其罚云夷坚志亦为所罔以为真死殊可笑也

03

建康溧阳两个市民同一天杀了人都被抓进了监狱定案后被同时押解到上级官署

路上二囚不时交谈监者也不管他们

黄昏时分一行人来到旅馆甲犯对乙犯说你我事已至此死罪是应该的不过事情发生在同一天我觉得还有办法可想

甲犯说他家里有个老母他被抓后没人照顾肯定会被饿死

他建议乙犯一到府上就喊冤把所有罪行都推到他身上说是他干的与他无关他呢就把所有罪行都承担下来

当然了他不能白白替他顶缸条件是乙犯如果能脱罪就要替他奉养母亲

这买卖乙犯欣然同意

当时知府事的是张定叟尚书南宋宰相抗金派领袖民族英雄张浚次子

张大人一向严明囚犯押到后他立即审问

问到乙犯时乙犯说我实在没有杀某人是甲杀的

张大人吃了一惊叫他把话说完

乙犯接着说甲把那人杀掉后就逃走了那家人不晓得是甲杀的他们平时和我有矛盾就以为是我杀的把我告到官府后来甲又杀了个人这次没有逃脱遭抓了

又说他被冤枉后并非他不自明实在是官场黑暗有人受了贿赂才造成了他这个冤案

张大人又问甲犯甲犯交代的与乙犯一模一样

张大人丝毫没往串供方面想叫人打开乙犯的枷锁当场予以释放

而之前审理这个案子的有关官员当然都有失入轻罪重判或不当判刑而判刑罪

自始至终张大人都没有意识到自己无意中搞了个错案

时张定叟以尚书知府事号称严明囚既至皆呼使前问之及乙则曰某实不杀某人杀之者亦甲也张骇异使竟其说曰甲已杀某人既逸出其家不知为甲所杀也平日与某有隙遂以闻于官已而甲又杀某人乃就捕某非不自明官暗而吏赇故冤不得直也张以问甲甲对如乙言立破械纵之一县大惊甲既论死官吏皆坐失入抵罪而张终不悟

04

罗点春伯江西崇仁县人

淳熙二年1175举进士第二名官至代理兵部尚书

他在任浙江西路掌管粮食的官员兼任平江府行政官时有个故主状告仆人欠钱

严格说来应该是曾经的仆人是被主人赶出去的

经过调查那位故主所诉属实

可是那个仆人很狡猾心想既然你不放过我老子也不能便宜你便想给故主泼脏水说他曾与故主的女仆有过不正当男女关系

罗点派人去查却没有这么回事便叫那个仆人自己交代奸情

那个狡猾的家伙便开始绘声绘色地侃侃而谈交代得非常详细实际上都是他临时编出来的

罗点心知肚明却不揭穿他判道仆人先是欠了主人钱继而又奸污了主人的婢女是否属实虽然无法确定但这是他自己交代的所以应该二罪并处判处流放

罗点春伯为浙西仓摄平江府忽有故主讼其逐仆欠钱者究问虽得实而仆黠甚反欲污其主乃自陈尝与主馈之姬通既而物色则无有也于是遂令仆自供奸状甚详因判云仆既欠主人之钱又且污染其婢事之有无虽未可知然其自供罪状已明合从奸罪定断徒配施行

05

湖州孔目官掌呈覆纠正本案文书之事朱承逸是个乐善好施的好人

有一次天刚五更住在东门的他起初去郡上过骆驼桥的时候听到桥下有人哭哭声甚哀

朱承逸叫仆人去看看原来是一个男子带着妻子和一个幼儿

问他们哭什么

男子说他无奈借了势家三百千钱利息数倍势家催他还钱他实在还不起一家人准备投河而死

朱承逸顿生恻隐之心与仆人一起送他们回家

到了那户人家朱承逸看到债主家来要债的几个悍仆还坐在那家的门槛上

朱承逸对他们说你们家主人因为三百千钱就要逼得一家四口跳河于心何忍回去告诉你们主人他们没钱还债逼之何益本钱我替他们还了

那家人感激不尽愿终身给他为奴

朱承逸不可能让他们为奴还给了他们二百千钱才放心地离去

当年他得了个孙子取名朱服熙宁中参加殿试高中金榜第二名后来官至中书舍人

次孙朱肱同样金榜题名后来成为著名的医药学家

朱家成为乡里名族

朱因以好言谕之曰汝主以三百千故将使四人死于水于汝安乎幸吾见之耳汝亟归告若主彼今既无所偿逼之何益吾当为代还本钱可亟以元券来债家闻之惭惧听命即如数取付之其人感泣愿终身为奴婢不听复以二百千资之而去是岁生孙名服熙宁中金榜第二人仕至中书舍人次孙肱亦登第著名节即著南阳活人书者服子彧即著萍洲可谈者遂为吾乡名族焉天之报善昭昭也如此

06

毕再遇南宋名将

开禧北伐其他将领不是打了败仗就是无功而返只有毕再遇立了功而且打了多次胜仗金兵见了他的旗帜就跑

后以老病退休住在霅溪位于浙江养老

毕将军的战马名叫黑大虫异常高大强壮只有主人能够驾驭其他人连靠近它都休想

毕将军去世后家人用铁链把马拴住

有一天岳庙迎神金鼓声响起由远及近黑大虫一听以为上阵杀敌的时候到了顿时精神奋发仰天长嘶挣断铁链而出

家人担心它伤人立即命十多个健卒去把它追回

家人抚摸着它的头轻声对它说将军已死你就不要生事连累我们家了

黑大虫竖起耳朵听着忽然热泪长流喑哑长鸣数声倒地而毙

毕再遇兖州将家也开禧用兵诸将多败事独再遇累有功金人认其旗帜即避之屡迁至镇江都统制扬州承宣使骁卫上将军后以老病致仕始居于霅有战马号黑大虫骏驵异常独主翁能御之再遇既死其家以铁羁之圉中适遇岳祠迎神闻金鼓声意谓赴敌于是长嘶奋迅断组而出其家虑伤人命健卒十余挽之而归因好言戒之云将军已死汝莫生事累我家马耸耳以听汪然出涕喑哑长鸣数声而毙

07

王佐王羲之三十一世孙

淳熙六年1179年王佐知长沙茶贼陈丰组织了数千人队伍出没于旁郡

朝廷命王佐带兵讨伐

当时冯湛谪居在长沙被王佐征用

侦察兵很快就找到了陈丰的巢穴王佐利用吃晚饭的工夫派三十个亡命之徒手持短兵器摸向陈丰所在的山寨

跟在三十个亡命徒后面的是冯湛亲率的一百多人

摸到山寨的时候他们看到陈丰抱孙独坐一个手下都不在身边

突然看到冒出来那么多官军陈丰满脸错愕

但他突然醒悟过来急忙鸣金集合手下可是来不及了当场被擒余党也大多落网

王佐把事情的经过详细报告了朝廷特别提到此次行动冯湛的功劳最大

于是冯湛得以官复原职王佐也升了官涨了工资

辛弃疾知道后作词贺王帅宣子平湖南寇表示祝贺其中有这么几句

三万卷

龙头客

浑未得文章力

把诗书马上

笑驱锋镝

金印明年如斗大

貂蝉元自兜鍪出

大意是王佐虽然是读书人出身但他建功立业靠的却不是文章谈笑间就把敌人给干掉了然后就是升官官印也比从前大了

可是王佐知道后却认为辛弃疾是在讽刺他很不高兴对辛弃疾怀恨在心

后来王佐任首都市市长心里仍耿耿于怀写信给执政说我本来是个书生能够有今天自然有它的道理我也没得罪过哪位可是有些人却说我的闲话升官涨薪的又不是我一个天下士人把我当成什么人了

每当想到这事我的心就累得很啊

辛幼安以词贺之有云三万卷龙头客浑未得文章力把诗书马上笑驱锋镝金印明年如斗大貂蝉元自兜鍪出宣子得之疑为讽己意颇衔之殊不知陈后山亦尝用此语送苏尚书知定州云枉读平生三万卷貂蝉当复坐兜鍪幼安正用此然宣子尹京之时尝有书与执政云佐本书生历官处自有本末未尝得罪于清议今乃蒙置诸士大夫所不可为之地而与数君子接踵而进除目一传天下士人视佐为何等类终身之累孰大于此

08

浙江昌化有兄弟二人都没有孩子

后来哥哥抱养了一位族人的孩子抱来没多久妻子就生了个儿子

弟弟说哥哥既然有了儿子可不可以把抱来的孩子给我哥哥说我作不了主需要跟你嫂子商量商量

哥哥把弟弟的想法跟妻子说了

妻子说这可不行未有子而抱之有了自己的孩子就弃之别人怎么看我们

弟弟太想要个孩子了不停地纠缠

嫂子实在无法拒绝只好对弟弟说你实在想要就把新生的给你吧

弟弟说那可是兄嫂亲生的啊这怎么可以

嫂子说你实在想要我也没办法

弟弟只好接受

随着时间的推移两个孩子都渐渐长大了大的叫翃小的叫诩

后来翃的儿子樵槱以及诩的孙子铸鉴相继登第

他们这个家族成了名门望族

一个女流之辈能有如此见识实在令人钦佩

昌化章氏昆弟二人皆未有子其兄先抱育族人一子未几其妻得子其弟言兄既有子盍以所抱子与我兄告其妻妻犹在蓐曰不然未有子而抱之甫得子而弃之人其谓我何且新生那可保也弟请不已嫂曰不得已宁以吾新生与之弟初不敢当嫂卒与之已而二子皆成立长曰翃字景韩季曰诩字景虞翃之子樵槱诩之孙铸鉴皆相继登弟遂为名族孝友睦渊之报如此妇人有识尤可尚也

09

杨存中南宋初年名将金帝完颜亮南侵时反对议和并督军防守

杨存中革命生涯四十年极少有过失受两朝老大宠眷宋孝宗常称他为郡王从不称呼他的名字

有一年杨存中在清湖洪福桥建私第宏伟壮丽建好后他住在中间儿子们分住旁边

落成那天杨大人特意恩准任何人都可以来参观不收门票

前来参观的人中间出现一个善于相宅的僧人他说此龟形也得水则吉失水则凶

当时的杨存中正处在人生的高光时刻自认为要风就能得风要雨就能得雨于是他从容上奏大老板希望大老板批准他引湖水环其居

当时的大老板是宋高宗他说朕倒是没意见但恐外面有人说闲话这件事做起来要快还要保密

得到大老板首肯杨存中立即调来数百工程兵又募来许多民夫昼夜不停地施工

入自五房院出自惠利井蜿蜒萦绕凡数百丈

这么大的工程竟然只花了三天三夜就搞定了

宋高宗所料不差没过多久果然有谏官上疏言杨大人擅自引湖水入私第很显然这是以权谋私嘛

对于谏官的上疏大老板很快就给予了答复先是不厌其烦地大谈特谈杨大人的功劳然后说根据其功劳朕就是把整个西湖赐给他也不过分

又说何况工程已经完工了就别瞎逼逼了你就大人大量点吧

大老板此话一出再也没人敢瞎逼逼

落成之日纵外人游观一僧善相宅云此龟形也得水则吉失水则凶时和王方被殊眷从容闻奏欲引湖水以环其居思陵首肯曰朕无不可第恐外庭有语宜密速为之退即督濠寨兵数百且多募民夫夜以继昼入自五房院出自惠利井蜿蜒萦绕凡数百丈三昼夜即竣事未几台臣果有疏言擅灌湖水入私第以拟宫禁者上晓之曰朕南渡之初金人退而群盗起遂用议者羁縻之策刻印尽封之所有者止淮浙数郡耳会诸将尽平群盗朕因自誓除土地外凡府库金帛俱置不问故诸将有余力以给泉池园圃之费若以平盗之功言之虽尽以西湖赐之曾不为过况此役已成惟卿容之言者遂止