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做父母的都特别想帮助孩子让他们不失败，可是，也许真正能帮到他们的，正是放手让他们走自己的路。

本文授权转载自“爸爸真棒”（id：babazhenbang）

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学体育的中国孩子那么多，真正能成为职业选手，并且还能靠体育被布朗、康奈尔、达特茅斯三所藤校录取的，真是少之又少。

彭景怡（Lisa）的经历非常神奇：

以“高龄”10岁接触网球，12岁才开始正规训练，学了没多久，她就告诉家长“我想走职业网球道路”；

认定了目标，即使在还没怎么出成绩的情况下，她就毅然奔赴美国，采用边训练边参加网校学习的方式向职业选手靠拢；

2018年，她以SAT

140

0、美国网球前40的成绩，同时被三所藤校录取。

彭景怡（Lisa）

达特茅斯学院大一学生

这其中也许有天赋，毕竟不是每个小姑娘都能长到一米八几的个头；但更多的是她的执着，遇到比赛长时间不出成绩，有纠结但并没有放弃；以及家长的信任和支持——一路上所有的决定竟然都是Lisa自己做出的，家长只是默默陪伴，这份勇气真的少有。

那么Lisa的职业选手之路究竟是怎样的？她如何在忙碌的训练和比赛中，还能保持学术优秀？网球特长生、或者说体育特长生应该如何申请藤校？

为阅读方便，本文以第一人称叙述。

十多岁才开始学网球，到底有没有前途？

很多人问我，十多岁才开始打网球还有没有戏。我会告诉Ta，我就是一个例子。

小时候父亲喜欢网球，可我对网球从不感冒，学的是游泳，也是学校校队成员，一直从5岁游到了10岁。大家知道，游泳其实是一种比较枯燥的运动，所以当9岁那年，父母带我看了一场中网现场比赛后，我突然发现网球还是一项挺有趣的运动，何不尝试一下？

一试之下逐渐爱上。从一开始仍以游泳为主，网球只有一周1-2次训练；到后来因为学业越来越

紧张

，我对网球的热爱也越来越高，决定放弃游泳，专攻网球。

和我同龄的朋友们一般从7、8岁就开始打网球相比，我可以算是“高龄”起步了，10岁才开始接触网球，12岁正式训练，要是想追赶他们的脚步，必须要经历大量的训练、比赛。

打网球的Lisa

当时是2012年、2013年，国内的学校并没有像现在有“双轨制”或是个性化的教育。我要么一门心思好好上学，朝七晚五，晚上回家后还有辅导班和作业，才可能做到学术拔尖；要么就一心打网球，全天训练，对学业肯定有影响。

我无法在保证充足的训练时间和参加比赛的情况下，同时保证优异的学习成绩。

还有一个问题是，当时国内对运动的理解还不够。大家有一个比较保守、偏见的思想——认为如果你是一个运动员，可能文化学习上就不行。所以，当时我就想着要去一个比较支持运动同时又能兼顾学习的环境。

于是14岁，我去了美国打网球。

Lisa与队员们的合照

从连输7场到美国前40，我如何用网球申请藤校？

初来美国我就遭遇当头棒喝。一连输了7场比赛，比分都是0：7。

从小我就一直在运动，跆拳道、游泳，成绩都名列前茅，从没有连续输过7场比赛，还这么大比分。这让我很挫败。按照这样的成绩，藤校遥不可及。

幸好我的教练非常有经验，他曾带出20多位藤校的学生，给了我很大的帮助，训练我一步步获得比赛胜利，也走向藤校。

1. 怎样选择教练？

那么我是怎样选择的教练？在美国打网球，找个好教练非常重要。加上我学得晚，教练的训练必须非常高效，还要有永不服输和顽强的拼搏精神，对自身有很高的要求。这几点非常重要。如果教练本身没有这些精神，带出来的学生也不会有。

在美国，网球指导教练通常分为两种：

一种教练注重基本功。

让学生通过大量严格的训练，打好扎实的基本功，他们带出来的学生通常技术扎实，身体素质好，但临场比赛经验可能就有些缺乏。

Lisa与队员们的合照

另一种教练注重战术和实战经验。

他们尊重学生并给予独立思考空间，知道怎么应对每一种球员的每一种打法，并做出快速而准确的判断。这样的教练带出来的学生在美国很常见，他们的弱点是基本功其实很不扎实，如果你和他们拼技术，进行很长时间的来回球时，对方很容易暴露击球质量和持续度等方面的弱点。

很多人都在争论哪种教练更好，其实我认为同等重要。在选择教练的时候，一定要看教练对这两项的重视度。此外，教练在帮助学生申请名校方面的经验也非常重要。我的教练就是如此。

就是这位教练，带着我从刚来美国时一连7场0：7，后来慢慢地从东部地区当地的比赛开始，一点点打到东部最高级别的比赛，乃至全国比赛。最后，我的东部排名到前5左右，在全国我这个年龄段的选手中，大约是前40的排名。

一般来说，在美国排名前200以内的学生都有可能凭借网球特长进入名校。

美国有个排名的机构叫TR（Tennis Recruiting），有美国学生所有的个人信息、战绩、照片等，大学教练在选拔学生时都会上这个网站看。

Tennis Recruiting官网

排名前25的叫“蓝旗”，是最高水平的选手，一般前5都会转职业。排名26-75属于五星选手，有机会能拿到大学的全额奖学金。

即使是200-400名选手，如果成绩很好，也有可能进入美国大学的网球队当替补，因为很多网球队有平均分的要求，如果教练招了一个打球很好但成绩一般的学生，通常需要再招一个成绩很好但可能打球一般的人来平均一下分数，这就是这部分选手的机会。

2. 怎么选择高中？

与此同时，我还面临如何选择高中的问题。当时我的面前有两条路：

一条路是上普通的高中

学校对出勤会有一定的要求，一般早上8点上学，下午3点半放学，我只有利用放学后的休息时间和周末时间训练和打比赛；

另一条路就是网络学校

我后来选择的学校叫Laurel Springs，是一所美国大学认可的K12网络教育机构，提供从学前班到高中的课程。

而我最后选择了网校，首先是因为网校的时间非常灵活，我起步晚，网球水平落后，需要大量的训练时间，网校对出勤率没有要求，能让我利用白天整天的时间训练，晚上在网上学习、做功课。

其次，网络学校的优点是在有限的时间内，我可以以最高的效率完成我的功课，不用固定时间、固定地点坐在教室里上课。如果是平常的课堂，老师需要照顾每个学生的进度；但如果我只是一个人在网上学习，只要自己学明白就行了，节省了大量的时间。

网校不是没有劣势，至今我仍然非常遗憾网校没有同班同学，缺乏同学之间互相激励的环境，也让我少了很多和同龄人交流的机会，像一般学校的舞会、篮球赛、橄榄球赛等，我都没机会参与。

此外，网校没有硬性的时间规定，就要求学生具备很高的自律性，这种情况下，很多学生会把一个学期的功课一直拖延到学期最后；如果有考试，也是临时抱佛脚。

所以，选择网校，我必须自律，每天都要告诉自己，我一定要完成作业，才能去运动。这也使得我最终学习成绩不差，SAT考了

140

0分，为进入藤校打下基础。

体育特长生该如何申请名校？

通过运动进入藤校，最后也是最重要的一步，就是申请藤校。虽然这里说的是网球，其他运动也能参考。

根据美国大学体育学会NCAA规定，所有的运动生在高三（十一年级）以后才可以联系和申请学校。在此之前，需要做很多准备工作。

调查各个学校的背景以及球队、球员、教练等信息。

其中第一步就是给自己一个较大的学校选择范围，美国的学校通常分为五类：

1??体育强的州立大学，如Arizona State，Ohio State，Floria State。这类学校一般人数在3-5万人左右，是非常大的学校，条件和设施都非常好，对运动员的待遇也非常好，出过无数专业的运动员，各个项目如网球、篮球、橄榄球等，都非常出色。

2??全面的州立大学，如Virginia，Michigan，California。这类学校和第一类大学有着一样的条件设施和对体育的重视度，与此同时它们对学习也抓的非常紧，对学生的成绩有一定要求。

3??中型综合大学，如William&Mary，Georgetown，Duke，Stanford。这类学校大约人数在1-2万人左右，比第一第二类要小很多，它们对运动有非常好的支持，同时对成绩要求也高。

4??较小型综合大学，如常春藤系大学，学生人数一般在5千-7千人左右。它们虽然对体育有足够的重视，但还是以学业为重。球队经费足，但八所联盟，不会offer任何运动员的奖学金或者学业奖学金。

5??学术性大学，如Chicago，Amherst，Emory，等等。它们对体育生的成绩要求也非常高。

其中，前四类被称为Division1的学校，这类学校重视体育，运动资金很多，比如像密歇根州立大学，每年通常会给到8个网球特长生全额奖学金。

而常春藤校，虽然重视体育，但却不设体育奖学金，这也是申请中需要注意的。

一般美国人对学校的名气没那么看重，通常会选择给奖学金的学校；而亚洲人则更喜欢常春藤，有没有奖学金很多人并不看重。

密歇根州立大学官网

确定好学校范围之后，要查查学校的地理位置、天气；学校人数和校区的面积，看你是喜欢人多、大一点的学校，还是喜欢小一点的学校；然后是专业，看看学校更擅长哪些专业，和你自己想学的专业是否对口；

最后不能忘的还有球队的情况，基本学校官网会对所有的教练和球员有比较系统的介绍，可以看看教练的教球方式，以及他带过的球员的打球方式，是否和你的风格相符，会不会碰撞出火花。

这点非常重要，因为到了大学进入运动队后，每周7天里会有6天的时间都和球队、教练在一起。你们之间合不合得来，对最终能否拿到好成绩非常重要。

Lisa与队员们的合照

第二步，收集所有心仪学校教练的联系方式，并准备一篇Tennies Prospect的文章，通过email在高三开学时发给所有心仪学校的教练。

文章的内容包括介绍自己的学习和网球成绩，以及你对这个学校的了解：

为什么喜欢这个学校？对这个学校为什么会有兴趣？最重要的是，你对自己未来大学四年运动生涯的规划和前景展望；以及如果你进了这所学校，作为一个球队的候选人，能为学校带来怎样的利益。

如果教练对你也有兴趣，想招你成为球员候选人，他就会回复邮件，安排参观。访校期间，你要多跟学生和教授交流，了解一些网上查不到的信息，比如说课程安排、学校文化、学生个性等等。

参观后，就可以慢慢缩小喜欢学校的范围。我的建议是，要参观足够的学校，不要怕耽误时间或者累，可以在上面五个类别中，每一类至少参观一所，才能知道哪所学校真正适合自己。

在缩小学校种类范围之后，再和教练进行多次沟通，更多了解学校对运动员个人成绩、学业方面的要求，这样你在申请学校，考那些硬性考试时，就会有一个更具体的目标。

Lisa和朋友们

第三步，如果教练认可你，他会给你一个口头协议，你接受了这个offer之后，其实80%你就已经进到这个学校了。

教练选人的标准除了参考比赛排名，也会看你访校期间，他的整个团队的队员是否认可你，你能否融入团队。

每次有选手来访校，全队都会开个会，说说对这个人的看法。教练会一直问，你觉得这个人人品怎样？有谁了解他或者他的家庭？

虽说规定高三之后网球选手才能和教练进行沟通和交流，但其实高一高二时，这些教练都会出现在各种全国比赛，看一些球员的现场发挥、潜力、个性、打球的气势、对网球的态度等，这些在招生上也会起到很大的作用。

另外的20%就是你的成绩不能太差，要参加SAT ACT SAT2这些硬性考试。

每所学校对于SAT的要求不一样。很多体育排名靠前的选手，可能SAT 1000分就能进名校了；而藤校的最低分都得到

130

0、

140

0分左右，要求还是很高的。

即使进到藤校后，学习也同样重要。一些学校对运动员有最低的GPA要求，达不到这个分数，有可能会被踢出队。

我始终认为运动员生涯是有限的，最长的到30多岁也就到头了。退役之后做什么呢？我的愿望是做体育经纪人或体育赛事规划，为此，我的学习就不能落下，未来的发展一定需要学业做保障。

那些年我的纠结和坚持

一路上走来，我有过很多次想放弃的念头和节点。

第一次是我还在国内的时候。我12岁开始打球，14岁去美国，当时国内的比赛非常少，这两年，我大概只打过10场比赛，基本都是一轮游，没有赢过任何一场比赛。

第二次就是我到美国之后，面临7场比赛全输，比分都是0：7的时候。

第三次是训练、比赛中，我受过无数次的伤，甚至有时候会影响到正常生活，比如网球肘、扭伤脚腕等，都是运动常见的伤病。

第四次是我发现自己时常会遭遇成绩的瓶颈期，每两三个月，成绩就会原地踏步，当时就觉得我付出了这么多努力，花了这么多时间，为什么我的成绩就不能一直上升呢？这一切是不是值得？我的努力是不是白费了？

最后是因为网球，我放弃了所有的假期和社交活动。所有的大型比赛，都会放到学生的假期，别人都放假了，我还要全身心地投入训练和比赛。我读网校，其实也是放弃了正常的学校生活，放弃了和同龄人的所有社交活动。

如果现在让我重新来过，我可能会选择半天上学、半天训练的学校，这样既能保证我的网球技术和比赛经验，又能给我很多同龄人的环境，不会说完全放弃所有的社交生活。

而遇到了挫折、瓶颈，想放弃，怎么办？

我觉得我能坚持下来最重要的原因之一，是我父母对我的影响和教育，就是决定做一件事之后，如果不是万不得已，绝不能半途而废。

童年时期的Lisa

我的父母非常开明，我和他们相处的方式，与其说是长辈和晚辈，更多的是朋友之间的相处。他们把我看成一个个体，而不是一个孩子、学生，对我有足够的尊重，并理解我的所有看法和决定。就算有争议的时候，我们也会以朋友的口吻去讨论，最后达成一个对双方都好的决定。

其实一路看来，我做了很多非常冒险的决定。在学习成绩还不错的时候，我决定要放弃学业，专心打网球，父母的内心肯定少不了挣扎，但他们从没有在我面前表现，也没有给我制造过任何心理压力，认为我必须要做到怎样的成绩。

在我每每想放弃的时候，他们对我从没有责备，或者说我让他们失望了。他们永远都会站在我的角度帮我分析问题，鼓励我。

当然最重要的还是自己的信念，对体育的热爱和不服输的心。这些才是我想放弃的时候，真正能让我坚持下来的理由。

如果我对网球不是真心热爱，没有一颗想赢的心，是坚持不下来的。就像网球名将莫妮卡塞莱斯所说：

打网球最正确的理由，就是我热爱打网球。

后记：

和Lisa以及她妈妈对话的时候，笔者最有感触的是Lisa妈妈对孩子的尊重和信任。

经常看到周围父母因为焦虑而代替孩子做选择的故事，所以在听到Lisa从头到尾完全自己做决定时，笔者非常惊讶，反复和她们确认了很多遍。Lisa妈妈说，真的是这样，连和学校签约，做父母的也只是陪同前往，没有参与整个过程，更多的还是尊重她自己的决定。

“你们就不怕吗？”笔者问。

Lisa妈妈这样回复笔者：

当时孩子要出国打网球，其实全家都反对，说你们怎么就舍得让孩子如何如何。我说，为什么不让孩子去尝试？

我们以前没有选择的机会，现在孩子有机会做出选择，我会跟她讲清楚你选择这条路可能的结果是什么，你能不能承受，能就ok，你就去做，不做自己将来会后悔。”

做父母的都特别想帮助孩子让他们不失败，可是，也许真正能帮到他们的，正是放手让他们走自己的路。

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