例假后如何调理？例假后如何调理身体

每个人都会做梦，不过，对梦境的记忆和感受，却不尽相同。有些梦，情节清晰；有些梦，只留下残缺的片断；梦到自己和暗恋的人花前月下，令人回味无穷；做了奇幻或恐怖的梦，会让人惊醒，或是心神不定，害怕噩梦中的情景在现实中重现。对梦感兴趣的朋友都知道，西方的精神分析法，注重梦与潜意识的联系；而咱们的传统医学，则对梦与疾病现象，有着独到解释和对策。那么，常见的梦境，代表着哪些身体隐疾？做春梦，是肾虚的表现吗？咱们现在就将大家留言提出的问题分类，集中答疑。

有睡眠，就有梦。梦，会以丰富的内容，隐喻咱们的情感和身心状态。梦境的产生，受到物理、心理、生理等3类因素的影响。物理因素，主要指睡眠姿势及环境，比如，身体受压迫，呼吸不畅；或者声音及温度影响；心理因素，可以是兴奋性的，也可能是压抑性的，比如，睡前打游戏，梦中继续战斗；或者遇到不开心的事情，又没有及时宣泄负面情绪，焦虑或郁闷就可能被带入梦中；生理因素，主要是指那些无法说话的器官，在功能异常或者体内环境失去平衡的时候，通过神经系统传递信号，刺激大脑，并且反映在梦的内容之中。而传统医学，则以阴阳五行学说为指引，归纳梦与脏腑状态的关系，并且辩症论治，进行调理。

东风未肯入东门，走马还寻去岁春。人似秋鸿来有信，事如春梦了无痕。春梦，可能是咱们人类做得最多的1类梦，只是大家都不好意思说出来，只能偷着乐， 不懂事的少男少女，则会感到焦虑和紧张。因为，就算情节没有照搬小电影，还是会带来刺激，并且引起生理反应。中医，称这种现象为梦遗；民间，把这事儿叫跑马。内裤要换，怎么还叫无痕呢？

对于成年人而言，偶尔做春梦，并不是肾虚的表现，而是在梦中体验自己被压抑的欲望，其中的内容，代表着对成年人想做的那些事或对象的渴望，或者是有预谋却没法实现的行为及想法。正如诗中所说，窈窕淑女，寤寐求之；求之不得，寤寐思服。如果总是做春梦，而且伴有入睡困难及盗汗，则可能是肾火过旺，可服知柏地黄丸进行调理。

经常梦到白天琐碎的事情，是脾虚的表现，因为，脾主思，过虑则伤脾，可选酸枣仁、百合、桂圆、茯苓、枸杞等，泡成百合枣仁茶，通过健脾安神进行调理，睡觉前喝这种茶，还有助眠效果。

在梦中找厕所，是很多人都有过的经历，表示内心焦虑，希望找到1个释放情绪的出口，孩子做完这种梦，可能已经在被子里画出了地图；梦中出现建筑物或者开车的情节，意味着生活中的压力导致情绪变化及身体透支；常做这2类梦的人，可以找朋友倾诉，或者通过社交活动转移注意力。

在梦里与人争吵，表示现实生活带来了太多压抑情绪。经常做这种梦，需要注意肝脏状态，因为，肝喜畅达，抑郁或动怒则会伤肝。如果同时伴有两肋胀痛，可以服用加味逍遥丸，疏肝解郁。

在梦里找东西吃，进食怪异的食物，醒后，嘴里还留有异味；或者在梦中感到饥饿，吃了很多东西，醒后感觉腹胀；提示存在胃肠疾患，应该及时就医检查。

鬼压床，也是常见的梦中体验，出现梦魇，想挣扎着起来，却无法动弹；想睁眼看个清楚，却抬不起眼皮；感觉身边有个怪物，害怕极了，却喊不出声。全身无力，就像瘫痪那样。这种现象，也叫睡眠瘫痪，是大脑已经觉醒，身体仍在沉睡的状态，提示存在心脑血管堵塞的可能。如果平躺入睡，胸口没有受压，还出现梦魇，那就放下手头的事情，抓紧预约，做1次全面的心血管检查。

很多人，在生活中朋友不多，却经常在梦中热闹地打斗，而且，自己不是超人的战友，而是弱鸡，有时还会出现被追杀到绝路的情节，这是肝气不足的表现。 如果经常做这类到处躲藏，逃避追杀的梦，可以喝点黄芪茶或姜枣茶，补益肝气。

如果梦到自己哭泣，悲悲切切，泣不成声，就像黛玉姐姐那样，是肺气不足的表现，也可以喝黄芪茶调理。如果梦见金属，刀光剑影，或者手执利器追赶他人，则是肺气过旺的表现，可以喝桑菊茶调理。如果梦见自己想逃却跑不动，或者行动不利索，表示脾虚，因为脾主筋肉，可服八珍汤调理。如果梦到坠落，掉进深渊，是肾虚表现，因为肾主恐，如果伴有尿频或滑精，不敢走夜路，可服金匮肾气丸调理。

梦见被敲打，或者五官被灌水，可能是神经系统疾病的表现；梦中出现诡异的怪声，是听觉中枢病变或血管硬化的信号；梦里窒息或被卡喉，是呼吸系统疾病的征兆；被猛兽或歹徒追赶，自己却跑不动，提示冠状动脉供血不足；梦到自己走路不稳，伴有窒息感，可能存在心肌缺血；梦到相应器官被殴打或刺伤，可能就是那个器官因为潜在病变而求救；梦到洪水泛滥，自己在水中挣扎，是肝肾疾病带来的噩梦。做这类怪梦，不能忽视，尽快去做检查吧。好啦，就分享这么多，等到留言汇集起来，咱们再一起做健康释梦师。

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