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洛杉矶华人资讯网1月13日报道（记者 Cindy）随着洛杉矶县成为全美疫情的震中，原本防护严密的华裔社区也渐渐难以抵抗，坏消息接踵而来。华人不得不面对一个事实：我们的家人很可能需要在家隔离。

那么如何有效地防护，才能避免其他家人被波及呢？

11日，一位50岁的身强体壮的圣盖博谷华裔男性，前一天刚拿到阴性的检测报告，在开车送老父去医院的途中与感染新冠的父亲短暂相处，虽二人全程戴着口罩，但其再测新冠便已经呈阳性。为何戴着口罩仍然传染呢？北京同仁堂洛杉矶医疗中心主任医师任丽萍表示，这就是新冠病毒的可怕之处，它几乎是无孔不入的，更令人感到害怕的是，新冠几乎是一人感染，全家遭殃。

图：CDC建议反复消毒、保持社交距离、避免触碰口鼻和眼睛、纸巾用过之后要丢弃在垃圾箱内。（来源：CDC官网）

新冠的传播途径

任丽萍指出，该对父子可能是接触性传染。病毒主要有四种传播途径，包括：

1. 呼吸传染，即经过呼吸道飞沫和唾液传染给接触者，飞沫在空气中悬浮，也就是气溶胶，如果通风条件不好，病毒携带者的呼吸、咳嗽和打喷嚏都会使气溶胶浓度增加。

2. 接触传染，无论是病毒还是细菌，都可以停留在物体表面上，人们用手触摸携带病菌的物体，再通过伤口或者是下意识的揉眼睛、挖鼻孔，或者咬手指等进入到人体内。

3. 血液感染，通过血液传播的方式包括：共用注射针头、伤口出血等感染他人、母婴产道感染、性生活感染等，比如艾滋病和B性肝炎等。

4. 水源感染，携带病毒的粪便可以污染水源和土地，再传播到人类身上。

任丽萍表示，新冠是一种恶性传染疾病，可以通过以上所有的方式进行传播。她指出，新冠病毒的死亡率在最初高达41%，后来由于医院在应对方面获得了经验，死亡率逐步降到2-5%。但是对比流感的死亡率0.5-0.9%，新冠病毒仍然是十分凶险的。

如何正确居家隔离？

任丽萍详细介绍了居家隔离应该注意的几点：

1. 分开隔离。如果家里有条件，应该另行选择住所，与家人彻底隔离开，比如后屋或其他物业。如果没有条件，建议将家中主卧腾出给感染患者，让他可以有自己独立的空间和卫生间，绝对不能与感染者共用空间。

2. 必须戴口罩。包括感染者在内的全家人，必须坚持戴口罩。

3. 单独餐具。在家隔离的患者应使用单独的一套餐具，用餐完毕后自己清洗和消毒。也可以购买一次性餐具，用完后包好丢掉。

4. 关闭中央空调。如果开启中央空调，病毒会随着空调进行室内的空气交换，使得患者房间的病毒随空气流通到其他人房间。

5. 室温保持在华氏75度（摄氏26度）。根据研究，新冠病毒在高于该温度下存活率会明显降低。家中应经常通风，保持温度可采用加热器和电暖气，决不能使用中央空调。

6. 塑料封门。建议用较厚的塑料将房门缝隙裹住，减少或避免空气流通。

7. 马桶消毒。为了避免病毒附着在马桶上，每次用完马桶都应至少冲水两次，并且用消毒液喷洒在马桶内壁，马桶盖也应该使用酒精杀毒。

8. 立即停止隔离。当患者出现呼吸困难、大汗淋漓和昏迷不醒的任意一个状况，都说明患者处于极度危险之中，属于危重病人信号，不应该继续在家隔离，应该立即送往急诊。任丽萍表示，由于南加各大医院急诊已经爆满，如果通过拨打911前往急诊，那么很有可能在救护车上等待数小时仍无法就医，她建议家人直接用车将病人送往急诊室。

9. 最终解除隔离。建议至少隔离14天，14天过后应进行新冠检测，相隔几天再次测试，连续三次得到阴性结果，才能解除隔离，此举是为了避免出现假阴性检测。

图：CDC为民众提出的基本防护措施建议。（来源：CDC官网）

预防的基本措施

相较于感染者，更多的华人仍处于预防阶段。任丽萍表示，CDC宣布的措施是最基础也最有效的，即戴口罩、勤洗手和保持社交距离。除此之外，她也为大家提供了一些更详细的建议：

1. 处理快递包裹。包裹送达后，应当先等快递员离开再出门取包裹，避免人与人交接。取包裹时应该戴着手套，先对包裹外包装进行酒精消毒，等待3-5分钟之后，将外包装拆掉，不要将外包装带入室内。

2. 正确处理水果。买回来的水果先用流动的水冲洗20秒以上，放到水里加盐（或者小苏打）浸泡至少半分钟，再进行冲洗。使用小苏打的原因是，新冠病毒的外壳是脂肪物质，小苏打可以溶解脂肪。

3. 家中常备西药。新冠的症状一般包括咳嗽、发烧、全身酸痛、鼻子呼吸不畅等。家中应常备退烧药阿司匹林和泰诺，除此之外也应准备止咳药和维生素C和D。建议每日服用维生素C，普通人每日1000毫克，感染者每日2000毫克，早晚各一次。维生素D除了促进对钙的吸收之外，还能帮助修复皮肤和血管粘膜损伤，增强免疫能力。

4. 中药。如果西药储备不足，中药仍然是很好的选择，可以准备银翘解毒、藿香正气水和止咳糖浆用以缓解相应症状。

5. 日常饮食。每人每天应当食用一个鸡蛋、一杯牛奶、一盒酸奶，肉类尽量选用容易消化的鱼肉和鸡胸肉。此外，注意多喝水和保暖。

6. 自备氧气袋。由于医院的氧气储备出现严重不足，为了应对感染后呼吸困难的严重情况，建议提前在药店购买氧气袋。普通药店均有销售，价格在10-20美元左右。

“可以接受指责，但请严密防护”

任丽萍坦言，自新冠发生以来，她接受了一些媒体的采访，多次呼吁重视疫情、重视防护，但是有些人并不理解，反而指责她是一个“制造恐慌的老太婆”。任丽萍说：“这没有关系，作为医生，我仍然要继续奔走呼吁告诉大家新冠的严重性，告诉大家防疫的基础知识。”

任丽萍表示，她一家四口人全部都在医药系统从业，她和大女儿、大女婿都在抗疫的第一线。她对近日洛杉矶县发布的“选择性放弃”指令表示痛心，该指令允许医生判断病人是否已经丧失抢救的必要，以腾出更多的人力和床位救助其他人。任丽萍说：“你知道，我们医生受到的训练一直都是：只要有1%的希望，就会尽100%的努力。现在让我放弃我的病人，我真的很难接受。”

图：北京同仁堂洛杉矶医疗中心主任医师任丽萍。（来源：受访者提供）