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怀孕本来就不是一件容易的事儿，准妈妈不仅要承受身体上的种种变化，精神和情绪上也会变得比以前困难。孕妈妈的健康与宝宝的健康紧密相连，想要生一个健健康康的小宝宝，一定要格外留心自己身体的变化。

妊娠期糖尿病是某些准妈妈在怀孕期间比较常见的健康问题，是一种高危妊娠疾病，为什么糖尿病容易找上孕妈妈呢？主要是因为怀孕期间，胎盘产生的许多激素都有对抗胰岛素的作用，这时候胰腺需要产生更多的胰岛素才能满足需要。对多数孕妇来说这不是问题，但是也有一些孕妇的胰腺功能不能满足身体对胰岛素的要求，导致妊娠期糖尿病。

为什么会得妊娠期糖尿病？

妊娠期糖尿病的病因比较复杂，每个患病的准妈妈原因都可能不同，但大多数跟以下几个因素有关：

1.年龄

导致妊娠期糖尿病的主要危险因素就是高龄产妇，研究发现，年龄在40岁以上的孕妇发生妊娠糖尿病的危险是20~30岁孕妇的8.2倍。

2.肥胖

肥胖引起的糖耐量减低是导致糖尿病的主要原因，妊娠期糖尿病也是一样的道理。所以体重偏胖或肥胖的孕妇更容易患妊娠期糖尿病。

3.家族遗传

家族遗传也是导致妊娠期糖尿病的一大重要因素，研究发现，有糖尿病家族史的孕妇患妊娠糖尿病的危险是无糖尿病家族史者的1.55倍，一级亲属中有糖尿病家族史的孕妇则升高到2.89倍。

妊娠期糖尿病的危害

妊娠期糖尿病对准妈妈和胎宝宝来说都是危险的。

1.患病孕妇体内血糖浓度过高，多余的糖会穿过胎盘渗透到产而体内，导致胚胎发育异常、畸形、甚至死亡，比较容易流产或早产。

2.就算宝宝顺利出生，也可能因为血糖浓度过高患上各种疾病，比如呼吸窘迫综合征，新生儿溶血病等。

3.可能导致分娩过程延长，出现胎儿缺氧的情况，对新生儿脑细胞造成伤害。

4.增加患病孕妇将来患上II型糖尿病的概率。

妊娠期糖尿病的症状

患病的孕妇会因血糖升高出现一些一般孕妇没有的症状，孕妈妈要警惕以下症状：

1.饥饿感

孕妇一个人吃两个人的饭，饭量增大很正常，正是因为如此，这个症状比较容易被忽视。患妊娠期糖尿病的孕妇比普通孕妇更容易感到饥饿，常常是吃了没多久很快就觉得又饿了。

2.口渴

如果孕妇时不时感到口渴，而且没什么特殊的理由，就是想大口大口的喝水，每天又频繁的上卫生间，有可能是妊娠期糖尿病导致的。

3.疲乏无力

虽然每天吃很多、喝很多，但是人却越来越懒，不想动。这是因为患病孕妇虽然吃了很多营养丰富的食物，但体内胰岛素缺乏，食物中的葡萄糖还没有被充分利用就排泄掉了，体力得不到补充，所以总是懒懒的不想动。

4.皮肤瘙痒

这个妊娠期糖尿病早期症状很容易被忽视，冬天皮肤干燥会瘙痒，夏天蚊虫叮咬会瘙痒，所以很多孕妈都没把皮肤瘙痒当回事。但无缘无故持续的瘙痒可能跟妊娠期糖尿病有关。

孕24—28周时可以通过糖耐检查判断孕妇是否患有妊娠期糖尿病，但是这些症状孕妈自己也要警惕，如果早期就感觉有以上症状，或者家族有病史，可以进行早期筛查。

得了妊娠期糖尿病怎么办？

虽然胰岛素对治疗糖尿病有显著效果，但是不是所有患病的孕妇都必须使用胰岛素治疗。饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治疗方法，85%的患者只需要进行单纯的饮食治疗就能很好的控制血糖。

怀孕时准妈妈在饮食方面比较容易放纵自己，患妊娠期糖尿病后应该从饮食着手，让自己的血糖保持在正常的范围内。

1.多吃粗粮

食用粗粮的血糖生成指数比精细谷物低，所以孕妈妈最好多吃一些五谷杂粮饭代替白米饭，有助于降低血糖。

2.增加主食中的蛋白质

在主食中增加蛋白质能够很好的降低血糖生成指数，意大利面、饺子是比较好的降低血糖生成指数的主食。

3.多吃蔬菜

妊娠期糖尿病患者应该增加蔬菜的摄入量，而且蔬菜做法越简单越好，烹饪时间、温度都不宜过高。

4.吃水果控制量

很多孕妈觉得水果口感好营养丰富，所以怀孕时吃水果没什么忌讳。实际上水果的含糖量比较高，毫无节制的吃容易摄入较多的糖分。

虽然妊娠期患糖尿病对准妈妈和胎儿都有很大的危害，但只要通过调节饮食和必要的药物治疗，良好的控制血糖，基本不会对母体和胎儿有什么不良影响。另外，要注意的是，妊娠期糖尿病不会一直持续下去，一般在分娩不久后会恢复正常，但是在未来或者在怀孕时患糖尿病的几率比较高，饮食上还是要多加注意。

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