男人越冷淡越绝情越说明放不下，男人不爱你了能有多绝情男人越是冷漠绝情越说明什么

访客

2023-03-23 19:07:41 61阅读 0评论

　　学以致用，运筹帷幄！欢迎来到《军师孔明?运筹营-学习》：

　　名称：《知道做到》

　　性状：本共3小节，本小节共2个知识点

　　适应症状：信息过载

　　用法用量：忌囫囵吞枣，宜细嚼慢咽。根据遗忘曲线周期重复咀嚼6遍。

　　注意事项：若症状无缓解，建议刻意练习，学以致用。

　　为什么“知道”很多道理，却依然无法“做到”过好这一生？这是因为你不“知道”《知道做到》。

　　《知道做到》是美国畅销书作家肯·布兰佳与另外两名保罗·梅耶及迪克·卢赫合著的作品。通过书的封面：知道-学到你简单高效的；做到-得到你真心想要的目标。我们知道：“知道”和“做到”是学习的两个维度，对应的分别是“知道=输入”和“做到=输出”。精准输入（知道）和跟进输出（做到）两个环节缺一不可，而弥补“知道”和“做到”之间鸿沟的关键点就是重复、重复、重复（间隔性重复）：重复“知道”、重复“做到”。

　　通过本书，我们可以开篇的疑惑：我们之所以无法“做到”过好这一生，是因为我们一直停留在“知道”（输入）的层面，且“知道”的很多道理，因为多而浅，导致大脑快速遗忘并消极过滤，而从来没有被真正“做到”（输出）过。

　　为了方便快速了解本书脉络，我将本书的重点整理成“极简（遵从原书而不外延）”思维导图如下：

　　为了实践（做到）本书认知阶段“少而精”哲学的理念，我在以后所有书本的解读过程中，都会每次仅分享一个小节，而不是一次性介绍完整本书。

　　接下来介绍本书的之一小节：认知篇（信息过载）

　　一、信息过载

　　a、What：什么是“信息过载”？

　　“信息过载”是指我们（单位时间）接触过多、过浅、过泛，导致我们变得无所适从。

　　b、Why：为什么会造成“信息过载”？

　　引起“信息过载”的原因有以下两个：

　　（1）、在互联时代，我们可以很容易读一本书、看一段、参加一场培训或是阅读一条手机推荐信息，信息来得非常容易；（输入比输出容易=知道比做到容易）

　　（2）、获取新知识比应用已有知识有趣得多，所以我们会像上瘾一样不断刷屏，尤其是基于兴趣推荐，让罢不能；（输入比输出有趣=知道比做到有趣）

　　c、How：如何有效避免“信息过载”？

　　本书给了我们两个：

　　1、应用“少而精”哲学

　　“少而精”哲学，告诉我们要专注目标。

　　（1）少我们在学习之前：

首先要设定一个学习目标，确定自己需要学什么；其次目标设定尽可能地少，以便于专注目标。比如我们最近把学习目标在“学习”这一主题上，就不要同时去学习“亲子教育”、“商业管理”等其它学习主题，而应该专注于优先设定的单一学习目标；

　　（2）精目标再小，如果在学习过程中囫囵吞枣，也是不可取的。《韦氏英语词典》的发明人丹尼尔·韦伯特曾经说过，他宁愿彻底读透几本好书，也不愿进行大量泛泛阅读。被称为中国历史上“两个半 ”之一的曾国藩在阅读的时候，也严格遵循“一句不通、不看下句”的阅读习惯。所以“精”就是要让我们专注，专注于与学习主题相关。一句不通，不看下句；一本不通，不看下本。

　　Action：你计划如何“做到”？（“ART法则”如下图）

　　请运用“少而精”哲学，并根据“ART法则”，制定一个学习目标。

　　例：如果我们之前的学习目标是一年52本书，是否可以调整为重复6次，只读透其中同一主题的8本左右呢？

　　（你也可以将学习目标发布在评论区，以便“间隔性重复”阅读本文及评论区的学习目标）

　　2、间隔性重复

　　“间隔性重复”是指每隔一段时间，反思、重复、实践学习内容。这和中

国历史上另一，孔子提出的“学而时习之”，是同一个意思。

　　我们具体要如何执行“间隔性重复”呢？

　　（1）间隔首先，我们来看间隔，书中间隔的描述是“一次又一次”，“间隔一段时间”，书中给的间隔时间比较难把握。为了方便把握“间隔”的周期，我在这里引入“艾宾浩斯遗忘曲线‘。

　　结合“艾宾浩斯遗忘曲线”的原理，并方便我们更容易记住其规律，我将“间隔”时间整理优化为以下6个周期：

　　①一刻、②一天、③一周、④一月、⑤半年、⑥一年

　　按照上述“间隔”周期，从之一次的学习日期开始，对照万年历，规划到时间管理手册（或相关APP）上，让自己的学习目标更清晰。