女生如何度过恋爱磨合期，恋爱磨合期如何调整心态怎样度过恋爱磨合期

　　这两天，最热的综艺节目莫过于《乘风破浪的姐姐》。一群30+的女星来选女团，让节目在开播前就话题十足。

　　从首期节目效果来看，姐姐们的舞台实力以及评委选人标准都有争议，但自带的话题梗营造了不少看点。

　　不装嫩、不装可爱

　　这样的女团如何圈粉？

　　节目从一开始就自带话题感。等待成团的姐姐们既有个性又强势，与由黄晓明、杜华、赵兆、陈琦沅组成的打分组相比，显然是翻转了原先由导师团定义的权力关系。

　　自带“气场”的姐姐们表现出对规则的不屑一顾。

　　比如，导演组让宁静自我介绍时，她理所当然反问：“还要介绍我是谁？那我这几十年白干了。”

　　之一期里，在选手们亮相前，身为“成团见证人”的黄晓明更是“求生欲满满”，挨个周旋于姐姐们之间，力求一碗水端平，并且一直强调，参加这档综艺，对姐姐们来说是“加分项”。

　　与时行的偶像养成类团综相比，这档节目显然一开始就出奇制胜。“姐姐们”出场前，节目组打出的口号是“三十而励”与“三十而骊”。

　　以往，年龄是女演员避之不及的话题，年轻的小花层出不穷，步入中年的女演员开始面临没戏演的尴尬处境。而《乘风破浪的姐姐》横空出世，“30

+”的女演员、女歌手坦然谈论年龄与年限，甚至不避讳离婚或“歌红人不红”等话题，在千篇一律的偶像式女团里，让人看到不一样的女团可能性。

　　或者说，《乘风破浪的姐姐》开局的成功，其实迎合了观众对于综艺节目的另一种期待。功成名就的姐姐们带着代表作，重新 上舞台，竞争“C位”，她们比、练习生更游刃有余，也更熟悉舞台。当她们重新回到比赛场，与评分组或导师团隐然形成平起平坐之势，这就天然构成了节目的矛盾点与冲突点，即观众喜闻乐见的“看点”。

　　之一期中，每位上台的选手都没有彩排。

　　当穿着华丽婚纱的黄依 在舞台上时，她直接对节目组提出了要求——“停一下，耳机里面太大声了，停一下，耳机的声调稍微小一点。”

　　歌手丁当对最终得分不满，她选择在微博上“喊话”杜华：“无论姐姐们抱着什么心态，本质上它仍是一场比赛。但当我听到获低分的理由竟然是‘唱得太好了’，我和观众姐妹们一样也是满脸问号。”

　　某种程度上，比起偶像养成类综艺里选手们直接“服从”的姿态，《乘风破浪的姐姐》里的选手们，更像是“乘风破浪”或很多自媒体形容的那样——“兴风作浪”。

　　当之一批“90后”开始迈入30岁的大关，这

批观众对《乘风破浪的姐姐》的期待，折当下年轻人对“年龄焦虑”的抵抗。三十而立，姐姐们不再装可爱，不再装嫩，不再用不成熟粉饰自我；而是展现出、自信、乐于挑战的一面，这当然很“圈粉”。

　　各种杂糅出一台戏

　　大龄女团如何，能否真正打开市场？许多观众都清楚，选秀成团只是噱头，或者是把姐姐们在一个舞台上的由头。

　　《乘风破浪的姐姐》更大的看点是嘉宾，相比选秀节目邀请或尚未被大众熟知的训练生，这档节目的阵容可谓星光熠熠，其中不乏宁静、张雨绮、伊能静等话题人物。有成熟演艺经验的老手放在一起比拼，自然比选手更能营造节目效果。节目未播先热，不少观众也是冲着看好戏而来。

　　把这些姐姐在一起，要唱歌、要演戏，或是做旅行节目都可；竞选女团，未必是最适合她们的呈现方式，却是最有市场的综艺呈现方式。相比已经饱和的歌手类、演技类、生活观察类综艺，大龄女团选秀尚未有人做过，显然最有卖点。

　　从首期节目效果来看，评委杜华的选人，还在拿市场上常见的女团标准来衡量。比如丁当出色的演唱反而得了低分，阿朵充满个性的舞台被认为难以找到同类项。至于陈松伶、许飞等专业歌手的表现固佳，但好像穿越到《歌手》舞台，失

去节目特色；张雨绮、吴昕等槽点满满的舞台表现，不亚于《青春有你》的朗读式rapper，反而成了看点。

　　做大龄女团，无非给出一个热点的接口，即便最终真的打造出女团，也难以像常规团体那样运作。如今，综艺节目已经可以堂而皇之写入明星的代表作品一栏。“姐姐”选手中，不少人近年来少有作品问世，却活跃在秀领域。成不成团，出不，也许不重要，重要的在于节目过程。在竞演类综艺节目里如何生存到最后一集，并抢到更多镜头、更多话题 ，才是参与这个节目的更大意义。

　　但话说回来，这种综艺和剧本套路并不鲜见，只是主角换成了姐姐们。之一期播完，谁拿了“励志”剧本，谁拿了“反转”剧本已经渐露端倪。作为一档综艺，《乘风破浪的姐姐》终究缺乏 的核心，只是广泛吸收借鉴了前人的成功，而它的更大亮点是与众不同的节目嘉宾，每个人都带着“戏”来，每个人都有故事，但这样的嘉宾很难复制。

　　重新思考女性价值

　　去年，演技类综艺《演员请就位》热播，同样是吸收了各种流行综艺形式，谜一样的选人标准、导师现场论战等让节目在同类项中脱颖而出，贡献了不少话题。当时有分析指出，许多十余年或是已经拿过重量级奖项的演员还要回头来和跨界

新手比拼演技，了“寒冬”下演员的生存困境。和《乘风破浪的姐姐》捆绑在一起的则是对中年女性职业危机的 和探讨。

　　第13届FIRST青年展闭幕式上，海清曾呼吁导演制片多给中生代女演员机会，引发大量 和讨论。有档期参加长期综艺节目的，无论是演员还是歌手，恐怕都没有或音乐界真正的当红者。

　　“三十岁以后，人生的见证者越来越少，但还可以自我见证；三十岁以后，所有的可能性不断褪却，但还可以越过时间，越过自己……”《乘风破浪的姐姐》节目开头以一段文案对三十岁以后的女性进行探讨，鼓励女性积极探索自我价值。和去年扎堆的演技类节目一样，“撕话题”成为今年选秀混战中出圈的重要方式。但大众 这些姐姐，除了要看“撕话题”，更多是对成性魅力的认可，正如许多女观众所言，期望从她们的身上找到激励自身前进的养分。

　　一个有价值的选题，尽管是用综艺的方式呈现，但也不妨深入探讨，引发思考和共鸣。在《演员请就位》中，相比比赛结果，在节目过程中对表演细节的讨论、对职业价值的认知、对行业创新的思考，更是意义所在。

　　《乘风破浪的姐姐》同样可以把更多笔墨放在 女性成长的话题上，谁、谁成团，并不重要，重要的是通过导

新手比拼演技，了“寒冬”下演员的生存困境。和《乘风破浪的姐姐》捆绑在一起的则是对中年女性职业危机的 和探讨。

　　第13届FIRST青年展闭幕式上，海清曾呼吁导演制片多给中生代女演员机会，引发大量 和讨论。有档期参加长期综艺节目的，无论是演员还是歌手，恐怕都没有或音乐界真正的当红者。

　　“三十岁以后，人生的见证者越来越少，但还可以自我见证；三十岁以后，所有的可能性不断褪却，但还可以越过时间，越过自己……”《乘风破浪的姐姐》节目开头以一段文案对三十岁以后的女性进行探讨，鼓励女性积极探索自我价值。和去年扎堆的演技类节目一样，“撕话题”成为今年选秀混战中出圈的重要方式。但大众 这些姐姐，除了要看“撕话题”，更多是对成性魅力的认可，正如许多女观众所言，期望从她们的身上找到激励自身前进的养分。

　　一个有价值的选题，尽管是用综艺的方式呈现，但也不妨深入探讨，引发思考和共鸣。在《演员请就位》中，相比比赛结果，在节目过程中对表演细节的讨论、对职业价值的认知、对行业创新的思考，更是意义所在。

　　《乘风破浪的姐姐》同样可以把更多笔墨放在 女性成长的话题上，谁、谁成团，并不重要，重要的是通过导