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　　冬至在我国是非常受重视的一个节气，甚至也算是一个传统节日，在冬至中国各地都会有着不同的习俗与过法。冬至能不能剪头发呢？冬至有哪些养生秘笈呢？我们通过多多了解冬至，在冬至到来之时我们也不会慌乱。

　　

　　冬至能不能剪头发

　　冬至日是可以剪头发的，剪头发跟什么节日没什么关系。日常生活中的任何一天，都是可以剪头发的。需要注意的是，冬天气温低，头发不宜剪太短，会让头部怕冷。如果自己不是专门从事理发行业或者没有理发经验建议在冬至理发还是需要去理发店剪头发的。可以根据自身的需求，选择合适的发型。男生头发可以稍微剪短些，女生头发则可以稍微修理下。

　　冬至可以洗头吗

　　没有科学依据证明冬至不能洗头。相信科学，避免封建想法，只要头发脏，每天都适合洗头发。这种情况一般不能是没什么讲究的，想在冬至洗头那么就去洗头，但是在冬天洗头一定要注意一些保暖措施，因为冬天天气比较寒冷洗头很容易着凉。

　　

　　冬至如何养生

　　立冬养生最重要的就是保证充足的睡眠，一天当中要保证至少8个小时的充足睡眠，早睡早起这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏”。另外在饮食上多吃一些补品，可以吃生姜羊肉汤(羊肉500g切块，开水汆一下，去泡沫;当归10g洗净，生姜20g去皮，放砂锅中加入适量黄酒、红糖、水，文火煮2小时即可食用。一般人都可以吃上两三顿，尤其适用于怕冷，寒性痛经的人)。

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