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俗话说：人活一口气。中医学认为，气是构成人体的最基本物质，是我们生命的能量，是身体的加油站，人气虚了，就好像手机没了电，汽车没了油。

如果您经常出现这样的情况：明明没有哮喘，但爬三五层楼就开始气虚气喘，平时总觉得浑身疲乏无力，并且耐力很差，老是容易出汗感冒，那多半就是气虚体质了。

气虚体质

气虚体质是由于人身之气不足，是以气息低微，脏腑功能状态低下为主的体质状态。表现为：性格内向，喜静恶动； 因肌肉得不到气的营养和滋润，会出现肌肉松软不结实的现象； 平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗。

五脏气虚

气虚，是一个总的概念，由于气分藏于五脏，气虚证也随脏腑不同而各具特点，治疗方法各异。

01 肺气虚

症状：咳喘无力，气短，有痰，痰液清稀，声音低微，神疲体倦，面色㿠白，怕风自汗，平素易感冒，舌淡苔白，脉弱等。

原因：感受风寒或者风温，而导致的久咳伤气，或者因为情绪的过度悲伤，再加上劳逸不当等原因造成。

治则：补益肺气。

代表方：玉屏风散、四君子汤。

常用药：党参、黄芪，淮山药、太子参、麦冬、白术、甘草、大枣、熟地、五味子。

02 心气虚

症状：心慌气短，神疲体倦，容易出虚汗，面色淡白，胸闷，舌质淡，脉虚结代等。

原因：心气虚损，功能减退，导致的心脏运血无力受到了影响。

治则：益气养心。

代表方：四君子汤。

常用药：人参、白术、炙甘草、黄芪、当归、川芎。

03脾气虚

症状：饮食减少、食后胃脘不适，大便溏、稀、粘，肢体乏力，气虚懒散，面色萎黄，形体肥胖、浮肿，舌淡苔白，脉缓弱等。

原因：多饮冷食，劳累过度，以及忧思、久病损伤脾气所致。

治则：健脾益气。

代表方：参苓白术散。

常用药：党参、黄芪、淮山药、白扁豆、薏苡仁、麦冬、白术、甘草。

04肾气虚

症状：气短自汗，倦怠无力，面色㿠白，滑精、早泄，白带清稀，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，四肢不温，舌淡苔白，脉沉细弱等。

原因：肾为先天之本，肾与其他脏腑的关联最为密切，肾气虚会造成全身功能的影响，就比如说，我们大多数朋友都知道的脾肾阳虚，心肾不交，肝阴虚导致的肝火上炎，肾气虚导致的肾不纳气。

治则：益气补肾。

代表方：金匮肾气丸。

常用药：党参、熟地、生地、淮山药、枸杞、山茱萸、当归、炙甘草，菟丝子、益智仁。

05 肝气虚

肝脏很少会发生气虚的问题，大多数情况下，肝脏只会有阴虚和血虚，因为阴虚或者血虚都会引起肝阳上亢，因此，肝脏一虚阳气就旺。

代表方及常用药只是给大家学习作参考，很多气虚必然伴随着其他的脏腑问题，不会只有一个问题，一定要辨证，切勿擅自用药。我们拆开来论述，是便于大家理解。

生病不舒服了，还是请一个专业中医生来帮您诊断治疗，才是最快最有效的方法。

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策划：姜忠孝

作者：庄庄

编辑：刘颖