泡妞技巧：帮她解决困难

大家经常会用“十月怀胎，一朝生产”和“瓜熟蒂落”来说最后的分娩。其实，“十月怀胎”并不真的就是怀孕足十个月，作为一名孕妈咪，你知道预产期是怎么算出来的？无需咨询医生，你自己也做一下预产期的计算。下面就教大家预产期的计算方法，可以帮助你进行预产期的自我检测，了解自己的预产期的时间，做好十足的生产准备。

　　预产期其实不是精准的分娩日期

　　预产期，就是预计生产的那个时间。每一位孕妈妈都是很难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天开始算预产期，其整个孕期共 为280天，10个妊娠月（每个月为28天）。预产期不是精确的分娩日期，预产期的意义不是表明孩子必定会在预产日当天出生，在自然临产的产妇中，仅 5%左右正巧在预产期分娩，85%左右在预产期前后两周内分娩，这都属于正常范围。

　　正如平均身高并不能用来预测实际身高，预产期也不能被认定为实际分娩日期。而且，临床常用的预产期推算方法，并不算月份在天数上的不同， 本身就存在一定误差。另外，记不清末数月经日子或是不准都可能让推算的预产期不准确。再加上不同宝宝在宫内生长存在一定差异化，最后的实际生产日 期同推算的预产期可能存在1-2周的时间差。

　　所以，预产期只是为了方便提醒准妈妈，提前知晓胎儿即将出生的时间段并且早作准备。每个人的体质不同，分娩也会出现提前或者滞后的情况，因此预产期只能作为分娩的重要参考信息，具体是否分娩还需查看临产症状。

　 教你自己算出预产期

　　一般来说，预产期的方法可分为月经逆算法、妊娠历算法、基础体温曲线法、由胎动开始算起、以孕吐算法五种，可详细了解其计算方法与制约条件，选择最准确的一种进行预产期预测。

　　1、根据末次月经计算

　　末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。

当然，这种计算法的前提是女性月经周期稳定在28天，但实际情况每个女性周期都不同，因而需适当进行调整。

　　2、根据胎动日期计算

　　如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。

　　计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。

　　3、根据基础体温曲线计算

　　将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

　　4、根据B超检查推算

　　医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期（此方法大多作为医生B超检查诊断应用）。

　　5、从孕吐开始的时间推算

　　反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

　 预产期已到还是不生怎么办？

　　终于盼来预产期，但是肚子依然纹丝不动，孩子还不降临，这可怎么办？其实，宝宝在预产期后前两个礼拜内降生都很正常，准妈妈就静下心来，耐心等待，此时需要做以下三件事：

　　1、继续产检

　　此阶段准妈妈要继续配合进行产检，并把孕早期的产检报告，首次胎动的日子等信息全部告诉大夫，方便核对或者重新核对怀孕周数。

　　2、注意胎动

　　在生的前夕，监测是了解胎宝宝生存的最直接途径，如果胎动少于3次/时，或者20次/12小时，再或者准妈妈感觉减弱，就要立即前往医院进行产检，以此采取相关措施，判定生产时机。

　　3、与医生密切联系

　　到了此时，分分钟都是关键时刻，准妈妈务必要与医生密切联系，及时告知胎动情况，配合检查并观察羊水量，在医生的密切监护下安胎。

　　注意，如果推迟天数超过了两周，那么很可能会出现胎儿缺氧或者胎盘老化的现象，对产妇和胎宝宝都不利，应该立即住院，必要时需接受引产。