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  2015年秋分是哪一天?2015羊年秋分日期。白露过后的十五天,便是秋分节气了,而在一年中,只有两天是太阳最直接直射赤道,与春分并列的便是秋分了。

  2015年秋分是哪一天

  2015年秋分节气于公历(阳历)2015年9月23日,农历(阴历)2015年八月十一,星期三。干支为:乙未羊年 乙酉月 壬寅日。

  秋分的性质

  「秋分」属于中气,西汉<>始有二十四节气完整的记载,制立春为阴历正月节(节气),雨水为正月中(中气),以此类推。但后人皆统称此十二节气加上十二中气为二十四节气,并且沿用至今。

  另外,二十四节气历经各朝,在汉朝终于制定完成,又可分为四大类:

  1.第一类依照四季季节的转则为准,如四时八节。

  2.第二类反映气温冷热状况,如小暑、大寒…等。

  3.第三类表现自然生物因气候变化而呈现的生息情况,如惊蛰、小满…等。

  4.第四类表示降雨、雪的程度,如谷雨、大雪…等。

  秋分属于四时八节,故在此分类中的第二类。

  2015年秋分的气候

  从秋分这一天起,气候主要呈现三大特点:阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球昼短夜长的现象将越来越明显,白天逐渐变短,黑夜变长(直至冬至日达到黑夜最长,白天最短);昼夜温差逐渐加大,幅度将高于10℃以上;气温逐日下降,一天比一天冷,逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。

  秋分的气候秋分时节,中国大部分地区已经进入凉爽的秋季,南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次的降水,气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样,已经到了「一场秋雨一场寒」的时候,但秋分之后的日降水量不会很大。此时,南、北方的田间耕作各有不同。在中国的华北地区有农谚说:「白露早,寒露迟,秋分种麦正当时。」谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间;而「秋分天气白云来,处处好歌好稻栽」则反映出江南地区播种水稻的时间。此外,劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语,如「秋分只怕雷电闪,多来米价贵如何」。

  2015年秋分养生保健

  因为秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持「阴平阳秘」的原则,按照《素问-至真要大论》所说:「谨察阴阳之所在,以平为期」,阴阳所在不可出现偏颇。我们在平日的饮食搭配上应根据食物的性质和作用合理调配,做到因时、因地、因人、因病之不同的辨证用膳,这也是避免机体早衰,保证机体正气旺盛的重要条件之一。历代医家和养生家之所以重视养护正气,是将其视为机体强壮的根本所在。

  精神养生

  在精神养生方面,要看到秋季气候渐转干燥,日照减少,气温渐降,人们的情绪未免有些垂暮之感,故有「秋风秋雨愁煞人」之言。所以这时,人们应保持神志安宁,减缓秋肃杀之气对人体的影响,收敛神气,以适应秋天容平之气。同时精神情绪上要看到积极的一面,那就是金秋季节时,天高气爽,是开展各种运动锻炼的好时机,登山、慢跑、散步、打球、游泳、洗冷水浴;或练五禽戏,打太极拳、做八段锦、练健身操等。在进行「动功」锻炼的同时,可配合「静功」,如六字诀默念呼气练功法、内气功、意守功等,动静结合,动则强身,静则养身,则可达到心身康泰之功效。

  饮食养生

  在饮食摄养上,因秋属肺金,酸味收敛补肺,辛味发散泻肺,所以秋日宜收不宜散,要尽量少食葱、姜等辛味之品,适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症,宜多选用甘寒滋润之品,如百合、银耳、淮山、秋梨、藕、柿子、芝麻、鸭肉等,以润肺生津、养阴清燥。广东民间历来秋日最多润养的汤水,此时正是大有所用,如青萝卜陈皮鸭汤、玉竹百合猪瘦肉汤、木瓜粟米花生生鱼汤、沙田柚花猪肝汤、无花果白鲫汤、霸王花蜜枣猪月展汤等都是家庭养生之品。

  2016年至2034年秋分时间表

  2016年秋分时间:9月22日22:21:05,农历2016年八月(大)廿二

  2017年秋分时间:9月23日04:01:44,农历2017年八月(小)初四

  2018年秋分时间:9月23日09:54:01,农历2018年八月(小)十四

  2019年秋分时间:9月23日15:50:02,农历2019年八月(大)廿五

  2020年秋分时间:9月22日21:30:32,农历2020年八月(小)初五

  2021年秋分时间:9月23日03:20:55,农历2021年八月(小)十七

  2022年秋分时间:9月23日09:03:31,农历2022年八月(大)廿八

  2023年秋分时间:9月23日14:49:46,农历2023年八月(小)初九

  2024年秋分时间:9月22日20:43:27,农历2024年八月(大)二十

  2025年秋分时间:9月23日02:19:04,农历2025年八月(小)初一

  2026年秋分时间:9月23日08:04:56,农历2026年八月(小)十三

  2027年秋分时间:9月23日14:01:23,农历2027年八月(小)廿三

  2028年秋分时间:9月22日19:44:59,农历2028年八月(小)初四

  2029年秋分时间:9月23日01:38:09,农历2029年八月(大)十六

  2030年秋分时间:9月23日07:26:30,农历2030年八月(小)廿六

  2031年秋分时间:9月23日13:14:54,农历2031年八月(小)初七

  2032年秋分时间:9月22日19:10:27,农历2032年八月(小)十八

  2033年秋分时间:9月23日00:51:12,农历2033年九月(大)初一

  2034年秋分时间:9月23日06:39:04,农历2034年八月(小)十一

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