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何姓，是潮汕大家庭姓氏之一员。提起他们的祖先，大多数会回答：原由兴梅客家人衍变而来。中国宋代出版的姓氏小百科全书《百家姓》明确指出：“何庐江”，说潮汕何姓与中国何姓同源，出自江西庐山、九江一带。

两晋：第一次南迁

远在秦汉时期（公元前200年至公元元年），何姓已是中原地区名门望族，世居河南南阳宛地（今河南南阳市）。最初见诸史籍的，是汉代武将何苗。当时，汉高祖刘邦采取“重农抑商”的政策，迁徙“六国强族”，即“齐诸田，楚昭、屈、景，燕、赵、韩、魏后，及豪杰、名家”共十余万人于关中，其中包括部分何姓。何姓由此成为集官僚、地主、文人于一身的仕族。

何姓的第一次南迁，是在西晋永嘉4年（310年）。当时，中原地区曾发生过长达16年的“八王之乱”，直接导致了永嘉时期的民族斗争。北方的许多士族、大地主携眷南逃，随同南逃的还有他们的宗族、部曲、宾客等。

316年，司马睿建立东晋王朝。成帝太宁元年（326年），朝廷置“晋安郡”。地处东南沿海的晋安郡，远离北方战场，遂成为当时中原仕族的理想避难处。两晋时代崇尚门第，讲究郡望。入闽仕族中以林、陈、黄、郑、詹、邱、何、胡八大姓氏最为显赫，号称“衣冠八姓”。

其间，有何姓从赣北迁居闽南，散居粤东，是为今天东南沿海何姓之始祖。

唐末：衍为客家始祖

唐代后期，由于土地兼并十分严重，统治阶级残酷地剥削农民。许多农民失去土地，四处逃亡。中原仕族，惶惶终日。

唐僖宗乾符一年（875年），山东、河南一带发生旱灾，爆发了3万余人参加的农民起义。起义军在黄巢的带领下，从山东转战到河南、安徽、湖北，攻占浙江、福建、广州、洛阳、长安，于乾符6年（880年）在长安建立政权。在这一期间，大批世居中原地区的士族，为避战乱，纷纷南迁。地处闽西山区的宁化县石壁乡，时称“玉屏乡”，据闽赣要冲，始有中原何姓入住避乱，是为今日客家人之始祖。

后梁时，何姓37世裔孙何大郎中进士，后授福建宁化县尹。何大郎在职19年，任满不归，择居石壁乡。后唐时，卸任后的何大郎游旅至粤东北武平地域（今广东平远县一带），“嘉其地美，而徙居于此”，“生子五”，是为今天粤东何姓始祖。

六、七百年间，何姓裔嗣柯枝蔓延，散居粤东、赣南、闽西各县，蔚成大族，成为客家主要姓氏之一。明代初年，有一支定居大埔县湖寮乡双坑村，是为今天潮汕何姓的开基始祖。

明清：融入潮汕社会

明朝初年，中央集权制高度发展。明王朝统治阶级为维护封建统治，采取了一些有利于发展生产措施。商品经济得以扩大，出现了资本主义的萌芽。

明武宗正德年间（1506至1522年），世居大埔湖寮乡双坑村的何姓第61代裔孙何石泉，迁入饶平县饶洋乡名扬楼村，是为今天潮汕何姓之入潮始祖。随着农产品的商品化和手工业商品生产的增加，村、镇贸易集市发展迅速。何石泉在短时间内，即成为当地有名商人之一。“山海之民，猎山渔海，耕农自食，贾不出门”，即其当时的真实写照。

清代初年，随着农业、手工业的逐步恢复和发展，商品经济进一步繁荣，出现了以“闽粤通衢”、“河海交汇之圩”为特色的沿海商业城市。期间，饶平何姓始迁居潮州、澄海等县。

客家始祖何大郎

先秦时期，何姓在鲁豫湘青甘陕已有足迹；汉晋时遍布川鄂苏赣；西晋入闽，是客家的先锋，衣冠入闽八大姓之一，当今成为福建第19位大姓。

原南京直隶庐江郡人何旦，又称何大郎，生于唐景福元年（892），后梁龙德2年（922）任宁化县尹。任满解组，次岁往梅，复由梅至潮，莅岩前（闽粤交界处），后在汀州定居。他是战国时韩国末代君主韩王安第36代孙，生五子一女。其后裔于宋末元初，为避战乱大规模迁移，一路由福建武平经江西寻邬、定南和龙南，进入广东翁源；另一路直接由武平进入广东蕉岭、大埔、梅县，再分支各地。广东何姓客家人奉何旦为始祖。

何嗣韩，又名何德，河南光州固始人，唐初任军需官，随陈政、陈元光父子入闽，被封安抚节度使，分镇泉州，食采螺阳（今惠安），福建何姓尊奉他为始祖。世代子孙繁衍闽地，后来有的裔孙迁居广东潮州。

何某，于元代至正28年（1368）由福建诏安下何村迁徙潮阳直浦都何厝村（今金玉镇）开基创族。

何石泉，于明代中叶由大埔湖寮双坑迁入饶平县饶洋名杨楼另创基业。

澄海隆都何厝村的何姓人，由饶平迁来定居。

潮阳红场镇第四溪何姓人，是由普宁迁居创族。

潮汕（含丰顺）人口近9万

潮汕（含丰顺）何姓近9万人。其中金平、龙湖、濠江区约6000人；潮阳区2600多人，聚居金玉2300多人，其余分布棉城、海门、关埠、贵屿等镇；潮南区约500人，分布红场、两英、陈店等镇；澄海约1000人，分布隆都、澄城等镇；南澳约400人；揭阳榕城区约7000人；揭东1万多人，分布桂岭、白塔、龙尾、锡场、曲溪等镇；揭西约5000人，分布五经富、棉湖、河婆等镇；普宁约2万人，聚居流沙，分布占陇、军埠、池尾、下架山等镇；惠来约2500人，分布惠城、葵潭等镇；潮州湘桥区约2500人；潮安2000多人，分布枫溪、庵埠等镇；饶平约8000人，分布三饶、饶洋、钱东、黄冈等镇。此外，原属潮汕的丰顺县约1万多人，分布汤坑、潘田、丰良、东阝留、黄金等镇。