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2023-03-24 02:37:55 38阅读 0评论

　　如何训练记忆力像最强大脑?怎样加强记忆力的方法?有些人年轻轻轻，记忆力却很差，所以在学习上往往比较吃力。其实记忆力也是可以通过锻炼提高的。今天小编分享一下怎么提高记忆力方法相信通过这些方法一定能让你记忆力迅速得到提高。有学习困扰，记忆力减退的同学不妨试试吧。

　　如何训练记忆力像最强大脑怎样加强记忆力的方法

　　1、正确培养记忆力家长可以利用幼儿形象记忆的特点，有意识地利用新鲜生动的实体，培养他的记忆力。要坚持不懈地培养，才有可能让幼儿的记忆力得到最大限度的提高。不要小看幼儿的记忆能力，它是人们积累知识、经验最有效的武器。

　　2、加强幼儿语言能力幼儿的记忆与语言能力的发展有密切关系。无论识记或回忆，语言都起着重要作用。记住记忆任务、理解记忆事物、复述记忆内容等各环节都离不开语言。因此，增强幼儿的语言能力，是提高幼儿记忆能力的重要方法。

　　3、以无意记忆为主，形象记忆占主导地位记忆力的一个特点是容易遗忘，因此一般人记不住3岁以前的事情，心理学称之为“人类幼年健忘”。这个时期的幼儿，对鲜明、生动、有趣的事物非常感兴趣，这些事物能引起他的情绪反映，重复多次后使幼儿能够不

费力地记住，如喜爱的玩具、动物、道路、词汇等等。但这还是无意记忆、形象记亿，经不起时间的考验。家长可以给幼儿明确的记忆任务。

　　4、针对不同年龄段记忆力特点4岁以后，幼儿的记忆力就有可能终生难忘，但是，由于思维的具体形象性，这时的记忆基本上还是属于形象记忆。在5-6岁时，幼儿记忆的有意性就有了明显的发展、他不仅能识记和回忆需要的材料，还可以运用一些方法帮助自己加强记忆。

　　5.这个时期，家长就要注意培养幼儿的有意记忆，它是掌握系统的科学知识、技能、技巧纳基础。因为靠无意记忆所的知识是零碎片断的，是不完善的。

　　怎么提高记忆力，学会这3个方法，6个月后我们见证奇迹

　　1、专注力

　　所谓专注力就是集中精力的意思，很多时候，我们的思维就是太发散，所以才会总记不住，在背课文的时候，总是喜欢想一些其他的事情，比如上课在记忆的时候，嘴里在读着文章，脑子里已经想着中午去吃什么，周末去哪里玩，这样的专注力，肯定是记不住的。

　　专注力也是需要我们平时多加练习的，记得当年读书都是在嘈杂的市场里。这样更容易让人集中精力，慢慢的就会锻炼了自己的专注力。平时也可以去有学习氛围的地方，平时

的学习中要学会放松大脑休息，不然太疲劳也会导致记忆力下降。

　　2、图像记忆

　　图像记忆没有想象中的那么简单，如果有人说你一星期就学会，那确实有点扯，不要听市面上那些搞培训的忽悠你。今天就给你普及一下什么是图像记忆。

　　所谓的图像记忆就是把陌生的知识点，通过大脑的想象，想象出一幅画面，而且这幅画面是自己熟悉的，然后把你要记忆的知识点转化到这幅熟悉的图像上，从而形成关联，这样就可以达到记忆的效果。其实图像记忆主要考察的还是想象能力，这个能力可不是一个星期就能学会的，而是长期的训练才可以，除非你天生想象力丰富，这只是例外。

　　3、思维导图

　　思维导图比较适合很多需要合理规划时间的同学，当然也适合工作的人，因为思维导图是一款软件，可以通过软件做出一个合理的方式方法，比如你想分析一本书，你可以根据书籍的内容来做一副思维导图，让文章脉络更清晰，从而对记忆十分有帮助。

　　关于思维导图，也不是所有的阅读都需要，你总不能每看一本书就做一个思维导图吧，这样也不现实。思维导图应用也很广泛，比如你需要记忆一首诗，你可以画一幅和诗内容有关的图画，把需要记忆的诗放上去，也是通过联想来形成记

忆。如果你需要做一个规划，当然也可以工思维导图，只做一个行程，只做一个大纲都是很不错的选择。

　　这几个方法虽然需要一段时间的学习和训练，但是学会之后可是比较强势的，很多东西都可以达到快速记忆的效果，比如单词，动过动画图像的转化，如果你是一个善于记忆的人，可以每天记忆500个单词，思维导图如果用的好，一天可以看3本书，而且都是可以形成记忆效果的。

　　学习这条路没有捷径，只有脚踏实地的去学习，成功是没有原因的，但是失败一定有原因，比如学习方法，方法不对，努力是白费的，所以掌握一个好的学习方法就显得尤其重要了。希望这几个方以帮助你提高你的记忆力。更多问题可以关注留言哟!

　　提高记忆力的唯一方法是进行记忆力训练

　　记忆法，其实叫记忆术更贴切一点，更直一点说，他并没有提高记忆力，如果你不使用记忆术，也许你比没有学过的人的记忆更不好。就像武侠里的一个人，如果不要使用深厚的内力，废了武功，那就和一个平常人没有区别了。

　　既然是一种技术，我们都知道学技术一定要：勤!除了勤还要有天分。我这里不是故意吓新手的，只是提醒一下那些想着记忆力训练就是可以提高记忆力，可以过目不忘，像

一样吃了就大增的朋友。别忘了世界上没有免费的午餐。记忆技术就是用专门设计好的一套，通过训练达到没有练过的人做不过到的效果。比如说跑步，你为了成为跑步的能，手你就会开始研究怎么跑最好，找到一套方法，然后开始训练。

　　如果说我们以前所接触的那些记忆方法，往往是拿过来就能用的话，那么，世界记忆的记忆系统真正不同之处在于，他们的记忆方法需要经过训练才能有效使用。如果说其它的方法强调的是灵活运用，那么世界记忆的记忆系统强调的则是训练之后再去应用。训练，是世界记忆记忆系统的核心。只有经过有效训练之后，记忆力才可能产生质的飞跃;如果不经过训练，再好的记忆方法都派不上什么用场。

　　记忆术也是这样的，记忆术是一系列记忆的总称，如我们常说什么单词记忆，什么文章记忆。。。很多很多。单方面要达到高超效果，其实就是练记忆术里面的一个技术方法。每一个人特长的记忆是不一样的。例如有些人记忆人名强一点，有些人记忆强一点，这些天生的没有系统自生自灭的记忆，有记忆力好的也是因为一些习惯形成一套好方法，连他本不明白为什么自己异于他人。事实上每一个人都是需要并一定会形成自己的一套记忆的方法，只是效果没那么好。大多数

人的记忆力无法提高，原因在于他们没有经过记忆力训练;大多数人以前了解过非常多的记忆方法，但却很少有人了解过记忆训练方法。这是人们记忆力无正提高的唯一原因。

　　至于记忆术的分类，都是人们按自己的角度来分的，比如内容分就会有形象记忆、逻辑记忆及情绪记忆和动作记忆，按记忆过程又有人这样分：机械记忆，逻辑记忆，图像记忆。不管怎么分，这并不重要，也不是今天我们讨论的。我主要是让你明白分类跟入门没有关系，因为如果你在一开始就学习太多东西，就会出师未捷身先死.

　　那要怎么学呢? 我前面说过记忆法是一种技术，要学好就要像技术入门一样，你要学哪种技术都会有基本功!

　　记忆法的基本就是：联想。

　　在技巧上可以把联想分成：

　　联结(没有必要逻辑关系)

　　联想(有逻辑关系)

　　想象 (创造逻辑关系)

　　最简单的就是联结，速度最快，见效好。只是单把两个事物结合就行了，我建议初学者把这部分练习好来，可以通过记忆数字练习或是练习。当然如果你不喜欢数字或是这样的练习，就用词组，两两对应练习。

　　我并不是说初学者只管练习并且只练习联结就好，而是这是必经之路，如果你不做一点点练，你就

不能很好的体会和实践了。如果你做到脑子挺，一下子就可以把两个没有关联的东西联结在一起。这个练习大概就可以进阶了，这时你要做的就是进一步到联想。

　　直白说就是加大两个联系物的联结点的联系力。为什么一开始不让你这样做呢?因为如果这样会让你联想速度慢，而且遇到困难太多而变得没有信心。其实这里的练习和前面的练习很多相像的地方，不同的只是这里练习会让你想的更多。