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俗话说，怀胎十月，一朝分娩。

临近预产期，孕妈妈常常既紧张又期待。

有的小心谨慎，稍稍有些风吹草动便匆匆忙忙往医院跑，闹了不少乌龙；

有的理智淡定，发觉规律宫缩后，洗个热水澡再慢悠悠地去医院待产；

有的迷迷糊糊，快要临盆了还东奔西走，一不留神宝宝就降临在了马路边、地铁上……

其实，孕期最后一个月的大部分时间都可以算作是预分娩，孕妈妈的身体会发生很多变化，为分娩做好准备。

下面，就让我们一起来看看，宝宝出生前会发出哪些信号吧。

规律宫缩

宫缩，是子宫的生理性收缩。宫缩时，孕妈妈通常感觉到小腹一阵阵发紧、发硬，有一种类似痛经的坠胀或酸痛感。

不过，并不是所有的宫缩都意味着要临产了，宫缩也有“真假”之分。

假宫缩通常持续时间较短，程度强弱不一，不规律，起个身、换个姿势或许就能缓解。

真正的临产宫缩，是有规律性的腹部阵痛，主要特点是宫缩的间隔时间越来越短、持续的时间越来越长、阵痛的程度越来越强。

比如，刚开始可能是每20-30分钟宫缩一次，每次持续10-20秒，后来变成每10分钟左右宫缩一次，每次持续 20-30秒，而且疼痛不会因为变换姿势而缓解。

规律宫缩开始后，孕妈妈可以用育学园APP的小工具“宫缩计时器”记下每次宫缩开始的时间和持续时长。当宫缩频率变为 5-6分钟左右一次，每次持续30-60秒时，就要准备去医院了。

当然，如果把握不准，还是及时去医院更加稳妥，安全最重要！

破水

破水，指的是羊膜破裂、羊水流出的现象，通常发生在子宫口打开，胎儿进入产道的过程中。

但在分娩前也可能会出现破水（医学上称为“胎膜早破”）。也就是说，孕妈妈还没有出现规律宫缩，宫颈管未消失，宫口未开之前，就华丽丽地破水了。

破水时，孕妈妈会突然感觉到有一股温热的液体从阴道中流出，可能量多，也可能量少。有粗心的准妈妈会误以为是尿频或者尿失禁。

我们可以这样分辨：

颜色、气味。羊水通常是清亮的，气味比较清淡或者无味；尿液的气味则比较浓，甚至刺鼻。

流的速度。尿液可以控制，羊水破了则不受控制，就像是没有关紧的水龙头一样，持续地从阴道中流出。就算你做出憋尿的动作，还是会有水流出来。

如果孕妈妈无法分辨，建议及时去医院。

由于破水后，羊膜囊的完整性遭到了破坏，羊膜腔内的无菌环境受到了干扰，这时阴道中的细菌便“有机可乘”，可能会通过破裂口进入宫腔，导致胎儿或孕妈妈感染。

因此，发现破水后，保持冷静，尽量平躺下来，减少羊水的流失。尽快前往医院检查，医生会根据孕妈妈的情况综合评估，制定分娩方案。

见红

在孕期，宫颈口的黏液栓就像一名卫士，守护着子宫的安全。

随着宝宝的头下降进入盆腔，宫颈逐渐变软、变薄，可能会“打开”封住宫颈的粘液栓。

这种黏液的稠度不尽相同，有比较稀薄的，也有非常黏稠的。有的孕妈妈会发现明显是粘液栓的东西一下子排出来，也有的只是发觉阴道分泌物增多。

随着宫颈变薄，宫颈上有些毛细血管破裂，因此会出现带血的黏液，像果冻一样，这就是人们常说的“见红”，黏液的颜色或许是淡粉色，也有可能是棕红色。

见红是分娩的征兆，但由于个体差异，分娩的时间差别很大，有的宝宝可能在接下来的一两天内报到，也有的要到一两周以后。

所以，见红后孕妈妈不要着急，可以继续观察身体的变化，等待真正的宫缩来临。一旦发现阴道分泌物更多的是血而不是黏液，就像经血或是鲜红的血，一定要立即就医。

除了上面提到的规律宫缩、破水、见红，感觉到宝宝入盆、频繁小便、阴道分泌物增多等也可看作是分娩的迹象，这表明分娩即将到来（但不一定是在什么时候）。

有的孕妈妈在分娩之前的几天里出现了一些或全部迹象，有的则在一两周之前就出现了。这些迹象什么时候出现，程度如何，每个人都不一样。（PS：二胎产程通常会比一胎快，孕妈妈更要密切观察，出现上述迹象，及时去医院哦。）

孕妈妈如果能提前了解这些，就能少一分焦虑，多一分冷静，更从容地迎接宝宝的到来。

关于分娩迹象，你还有哪些疑问，欢迎留言哦。