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来自妈咪救兵

宝妈

我女儿已经两岁四个月了近段时间走路发现明显内八字我该怎么办需要矫正她走路的姿势吗要是以后一直这样内八字那以后长大了走起路来该多难看啊

中国关心下一代委员会家庭早教专家组成员

上海稚趣堂首席育儿师

张琴老师这样说

如果你是一位擅长观察的人不难发现其实不少大人在走路的时候也有内八字或者外八字的姿势但是成人想要改变长久以来养成的走路姿势会非常困难这位家长不用担心小朋友当下走路的姿势并不是成人版的定型是很容易改变的

为了防止孩子骨骼成长中出现问题必要的足部护理姿势矫正还是很有必要的

大部分孩子刚学走路的时候都会出现内八或外八如果两岁以上孩子走路还内八字就需要做一些鉴定看看是走路姿势不正确还是因为遗传因素或骨骼畸形导致走路内八字

如果孩子是被动矫正的柔软型那么通过一些方法可以自行矫正

如果是不能被动矫正的僵硬性可能就需要石膏甚至手术来达到矫正的目的

宝宝走路内八字是一种现象有多种原因

1

保持重心

宝宝走路时为了站立着地舒服自然地矫正身体重力采用不同的步态这显然是生理性的如果情况不严重随着宝宝的成长内八字现象会消失

2

趾内收

大部分出现在1岁前的宝宝身上家长要确认下宝宝的脚后跟是否也内翻如果脚后跟正常靠近大拇指的前端内收的话基本可以确定是趾内收这种情况需要做一些足部向外的运动如果宝宝的程度较轻反穿鞋就可以了即把左脚的鞋穿在右脚右脚的鞋穿在左脚

3

胫骨内旋畸形

出现在13岁期间只看宝宝脚的外形是没有问题的但一走路脚会向内撇严重的走路时膝盖会发生碰撞这是一种先天现象宝宝的胫骨不是笔直的到了脚踝处朝内旋走路出现内八字这种情况一定要尽早到医院诊治通过穿特制的内八字鞋矫形鞋矫正这种鞋子根据宝宝脚的内旋情况定制鞋帮高能固定住宝宝的踝关节底部根据宝宝脚的病因做成一定的坡度随着宝宝步态的变化一般半年换一双鞋

4

股骨上端过度前倾

这类孩子喜欢反坐坐下时喜欢两条腿向外呈W型对于这类孩子穿矫正鞋是没有作用的家长要禁止孩子反坐鼓励他盘腿坐骑脚踏车溜冰这些运动也有一定的矫正作用

5

遗传

遗传是造成内八字最常见的原因有内八字足的父母常常宝宝也会有内八字足这种遗传而来的内八字是双脚左右对称而且不影响走路功能所以不需要治疗

家长发现孩子走路内八字如果越来越严重就需要带孩子去医院检查医生会根据孩子的状况给出合理的矫正方法

轻度内八字可以通过以下运动来矫正

Point1给孩子摆正步型

由大人数着口令让孩子慢慢地踏着节拍行走每天练习的次数步数及时间可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定循序渐进

Point2直线迈步法

在地面上画两条间距约1015厘米的直线让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走步伐由慢到快这样有意识地训练持之以恒效果会很好

Point3及时补钙

缺钙也可能导致孩子走路内八字如果检测后发现宝宝缺钙应该及时补充钙注意饮食适当添加蛋黄动物肝脏蔬菜和含钙磷丰富的水果如大枣山楂含钙高桔子香蕉含磷丰富每天可以作肌肉按摩O型腿按摩外侧肌群X型腿按摩内侧肌群增加肌张力协助畸形的恢复