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　　都说婚姻是爱情的坟墓，其实不然。完全取决于我们如何处理爱情与家庭以及责任之间的关系。婚姻大事并非儿戏，如果两个人在婚姻中出现矛盾，一定要冷静下来，不要因为冲动而说出让自己甚至是让彼此都后悔的话。今天小编就给大家介绍几种挽回婚姻的冷处理法，希望大家都能妥善处理好夫妻关系。

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　　挽回婚姻的冷处理法

　　一、合理发泄，调节情绪

　　许多女人被一个背叛丈夫或破裂的婚姻推迟是正常的。然而，哭泣并不是解决婚姻问题的明智之举。你需要做的第一件事就是稳定你的情绪。

　　你可以通过哭、跑、说、写日记来缓解你的沮丧情绪。

　　二、暂时离开，弱化矛盾

　　为了自己的快乐，最好远离现场。做一次短途旅行，在山间度假，拜访远方的朋友，在一个陌生的环境里整理你的想法。在一个简单的环境中思考这些问题往往更为客观。

　　三、冷静、真诚的沟通

　　当你找到答案的时候，计划好下一步。找个安静的地方和你的丈夫。然后你可以真心真意地告诉他这些天你的想法，并问他自己的想法和意见。

　　如果思考的结果是继续婚姻，那么注意言词的，找回丈夫。

　　首先说你做得不够好，然后表达你的爱和愿望继续你的婚姻

。这种真诚的心与心的沟通，只要不到不可挽回的地步，丈夫就会改变主意。

　　四、未来婚姻、意图管理

　　经过良好的沟通，他们彼此接受和容忍。丈夫应该表达自己的悔恨，并给出具体的婚姻承诺。

　　他能做些什么来稳定家庭，为家庭承担责任呢?注意，欣赏生活中的小叉子，从另一边感受爱，从内心管理婚姻。

　　挽回婚姻的冷处理法

　　1.找出离婚的原因

　　“男人最需要自由和认可，女人最需要尊重和爱护”，不管离婚的原因是什么，都离不开这最基本的两句话。作为男人，就要引导女人生活，给她足够的安全感，让她觉得有一个真正的男人在爱护她;而作为女人，就要甘愿做男人背后的引导者，给他精神上全力的支持和认同，给他足够的自由，让他有信心发展自己的潜能，做一个真正可以带领自己女人的男人。

　　而女人的强势和依赖，男人的逃避和懦弱，都让离婚变得势不可挡。

　　2.心平气和地面对伴侣

　　如果对方提出离婚，那必然暂时不想跟你有近距离的接触，这个时候要掌控好自己的情绪，切忌大哭大闹弄得人尽皆知，平静地同意他的离开就是。伴侣在提出离婚时你冷静地接受，他反而会觉得自己的决定是错误的，日后复婚的可能性会更大。情

感专家指出，如果你大哭大闹，你的大哭大闹只会向递一个信息：他就是应该离开你，你这个疯子。

　　3.换位思考

　　婚姻是两个人的事情，只有共同经营才能长久。既然伴侣提出离婚，必然是你身上有他难以忍受的陋习。这个时候就要站在对方的立场想问题，不要只想着自己在婚姻中的付出，其实对方也很用心。任何的冲突和矛盾都是基于互相的不理解，如何能做到互相理解，看到对方在关系中的付出，这往往是缓和关系的第一步。

　　4.适度打亲情牌

　　自己一个人单枪匹马觉得困难，可以考虑让家人们来帮忙。家人帮忙的前提是对方与你家人或者他家人的关系比较好，而且对方比较在意周围亲人的看法，这时候，你坦诚地跟他们说明离婚的原因，并表示复婚的决心。有他们的帮助，你的伴侣更会感受到家庭的重要，更容易回归。

　　5.认真沟通

　　人与人之间的矛盾有百分之八十都是由于沟通不畅导致的。你想说的没有传达给对方，对方理解的又有偏差，于是矛盾就顺应而生了。尤其是夫妻之间，两个人长期生活在一起，卧室不见厨房见，沟通产生问题就更是烦。

　　趁着双方冷静下来，谈谈婚姻、聊聊孩子。想要复婚，就得主动承认自己身上的问题，表明自己愿意努力

使家庭关系好转的立场。也可以一起回忆过去的美好时光，帮助伴侣找回的家庭归属感。

　　6.给彼此冷处理时间

　　如果你们分手前是因为经过激烈争吵而产生矛盾的，那这时候不能马上去找对方，而是需要给时间大家冷静，给这段感情冷处理。因为大家经过激烈争吵，会感到非常愤怒的，人在盛怒时，是听不进任何东西的，所以这个时候，千万不要去找对方，不要去继续争辩谁是谁非，这会只会更加加深矛盾;而且更不要马上就去低头认错，向对方保证承诺以后的事情，这样子只会让他越发合理化自己决定离开你的行为，因为对方潜意识会觉得，正因为你做错了，所以你才来认错，所以他选择离开是正确的。

　　然后，你们在冷处理期间需要好好反省，包括此次争吵所犯的错误，主动向对方承认错误。因为任何争吵肯定双方都有错，但是如果你要挽留他，你就必须先反省自己的错误，并且鼓起勇气，向他承认错误。争吵之后，不要去打扰他，等到一段时间过去，双方都平静下来了，再找个合适的时机，最好是在他心情不错的时候，去跟他承认错误。

　　7.引起对方的共振

　　也许在你们关系好的时候，你们曾经有过各种约定，但由于种种原因，并未能一一实现，所以此时，你可以自己独

立去完成其中一个约定。比如一个人去很久以前你们就很想去的餐厅吃饭，然后通过网络展示把照片呈现给他看，配一段话：终于来到这里，食物好吃，但希望能和某某分享字句。之后，当对方的怒气平复了，两人之间的矛盾也化解之后，你再找一个台阶给他，而且你找一个非常需要他出现的理由，然后再自然而然地跟他和好就行了。

　　8.换个方式思考彼此关系

　　分手后恰好给彼此一个空间时间来思考这段关系，也有了时间审视自我，看到自己的不足，从而改变自己，提升自己，比如健身，看书，旅行，学一直想学的吉他和油画等等，在挽回学院，也有很多情感专家的文章技巧教你如何改变去挽留一个人。记住在不断提升自己的过程中，还要跟对方适当的联系，不远不近，适当的问候，让对方知道自己的改变，再好好谈谈在过去那段感情中所存在的问题，切不可大吵大闹，安静的分析问题所在，然后解决问题，相信对方也会愿意跟你详谈。

　　一、什么情况下才能运用挽回婚姻冷处理法?

　　这一方法并不是对所有婚姻问题都适用的，那什么情况下才能运用这一方法呢?当夫妻二人吵架吵得不可开交，谁也不会让着谁，这个时候使用冷处理法，能缓解夫妻二人的激动情绪，能让彼此可以平心静

气地进行沟通。但如果夫妻感情冷淡或者处于冷战，就不能使用这一方法了。夫妻感情浓度本来就不高，如果胡乱使用这一方法，会让夫妻误会更深，感情变得更淡，甚至就会导致离婚。因此，婚姻冷处理根据具体情况去使用的。

　　二、如何运用挽回婚姻冷处理法?

　　确定婚姻问题后，就要采取行动了。首先，在你们频繁吵架那段期间，尽量控制自己的情绪，将吵架的音量降低分贝，这样即使是怒气冲冲，对方听起来也会觉得你语气缓和的。是的，首先要做的是让吵架吵不起来。每次出现矛盾，老公对你指责大骂，不能更加凶猛地回应，而是施展温柔的力量，平心静气地诉说你的看法与需求，这会让对方更能听进去你的话。

　　如果这一步仍然不能让对方改变对你的态度。那么可以采取第二步策略——减少联系，将精力转到自己身上，减少冲突机制。为什么你们总是吵架呢?有时候并不是因为你们三观不合或者不爱对方了，而是因为这段时期属于期。他对你产生不好的印象，而你又跟他针锋相对，所以这段时期无论做些什么，你都不会得到对方的认可。那么就什么都不要做，减少与老公接触联系，降低冲突级别，减少冲突机制。

　　接着，把精力转移到自己身上，努力

气地进行沟通。但如果夫妻感情冷淡或者处于冷战，就不能使用这一方法了。夫妻感情浓度本来就不高，如果胡乱使用这一方法，会让夫妻误会更深，感情变得更淡，甚至就会导致离婚。因此，婚姻冷处理根据具体情况去使用的。

　　二、如何运用挽回婚姻冷处理法?

　　确定婚姻问题后，就要采取行动了。首先，在你们频繁吵架那段期间，尽量控制自己的情绪，将吵架的音量降低分贝，这样即使是怒气冲冲，对方听起来也会觉得你语气缓和的。是的，首先要做的是让吵架吵不起来。每次出现矛盾，老公对你指责大骂，不能更加凶猛地回应，而是施展温柔的力量，平心静气地诉说你的看法与需求，这会让对方更能听进去你的话。

　　如果这一步仍然不能让对方改变对你的态度。那么可以采取第二步策略——减少联系，将精力转到自己身上，减少冲突机制。为什么你们总是吵架呢?有时候并不是因为你们三观不合或者不爱对方了，而是因为这段时期属于期。他对你产生不好的印象，而你又跟他针锋相对，所以这段时期无论做些什么，你都不会得到对方的认可。那么就什么都不要做，减少与老公接触联系，降低冲突级别，减少冲突机制。

　　接着，把精力转移到自己身上，努力