管住男人的胃就是抓住男人的心，养好男人的胃就抓住了男人的心管住男人的胃后面一句
有些女人结婚后很容易就怀孕了，而有些女人结婚后却很难怀孕。俗话结婚生子，传宗接代，如果一个女人不能生育孩子将会一辈子的憾事。你知道女人吃什么长得快又好且易怀孕吗?很多女人为了能够怀孕费尽心思。
吃什么长得快又好且易怀孕 有些女人结婚后很容易就怀孕了
1、常吃豆类食物
豆类食物对促进女性的发育是很有帮助作用的，豆类食物中含有丰富的植物类，能够协调女性体内失衡的状态，很多备孕的女性由于体内较少，从而影响到排卵的能力，多吃一些豆类食物，尤其是黑豆，黑豆中含有的优质蛋白质和多种碳水，以及钙、铁等营养物质，能够有效的的，促进排卵。
2、经常喝水鱼汤
对于发育的女性，出现难以排卵的障碍，是比较难成功的，所以备孕的女性可以多喝一些水鱼汤，水鱼汤能够增强透明白带的量，还能够活血化瘀，有效的促进女性的发育，从而更好的促进女性优质的，增加的几率，建议备孕的女性可以在月经之后的第五天开始通过饮食调理，更好的促进发育。
3、平时喝点生姜红糖茶
现代女性尤其喜爱吃一些性、生冷的食物，导致很多女性出现、发育不全的情况，很多备孕的女性迟迟怀不上孩子，多半也是和宫寒有关
的，所以备孕的女性想要促进的发育，首先也要保证良好的发育，保证的健康，生姜红糖茶能够起到很好的暖宫活血作用，以此来改善发育的情况，从而促进女性生成健康优质的。
想要促进女性更好的排卵，还需要从饮食开始，通过饮食能够很好的改善备孕女性的身体状态，更有利于增加的几率，也能够更好的把身体调养到一个最佳的状态，给宝宝一个更加优质的孕育环境呢。
吃什么补快?这5种食物适当吃，好“孕”或许就来了
1、豆制品。可以选择豆腐、豆浆、腐竹等里面含有植物，类似于人体的，具有调整内的功效，而且能够保证正常的，改善自身的体质，每天可以喝一杯豆浆。
2、动物的血。可以选择鸭血、猪血、鸡血，因为这些血液里面含有大量的血红蛋白，当进入人体之后被胃液，能够和身体里面的重金属、灰尘等有害物质发生反应，从而提高淋巴细胞的吞噬功能，并且里面含有大量的铁元素，可以保证的健康。
3、海鱼。海鱼里面含有多种不饱和脂肪酸，可以提高身体免的疫力，对于备孕的女性来说是非常健康的食品，有利于保证的质量，可以选择小黄花鱼、带鱼、沙丁鱼，经常要购买新鲜的海鱼，如果对海产品过敏的话尽量不要吃。
4、黑豆。黑
豆可以为女性补充，每天使用清水浸泡12个小时之后，用清水煮，一直煮透为止，可以根据自己的口味放入适量的盐，从月经结束后第一天开始每天吃47颗，连吃一个星期，就可以保证的质量。
5、水煮鱼。需要500克的水鱼，十克枸杞、山萸肉、淮山一起放在锅里面炖45分钟，最后加入调料味即可，在月经的第五天开始服用，每一个周期吃一次。
如果在月经期间夫妻生活的话，容易身体产生抗的抗体，导致女性出现感染、症，从而降低的活力，所以在月经期间不能进行夫妻生活。
2、运动健身
平时可以采取适当的体育锻炼，不仅可以提高身体的素质，确保的质量，同时也可以让女性备孕成功。女性朋友要注意生活的规律，戒掉烟，每天保证八个小时的睡眠时间，这样才可以为健康的做准备。
质量好坏直接决定了胎儿的健康与否，所以平时要多吃补的食物，避免乱使用药物，减少做人工的次数，尽量不要熬夜，规律的生活，早睡早起，及时排解内心的压力，学会放松，避免长时间处于压抑和紧张状态。
吃什么有助于怀孕?备孕吃这些，能提高质量
这里列出了在饮食中添加的十种促进生
育的食物。
1、香蕉
香蕉，富含钾和维生素B6，香蕉有助于提高生育能力。它通过改善和质量并调节来达到目的。
2、豆类
豆类：众所周知，豆类富含蛋白质和铁，还有丰富的卵磷脂和大豆异黄酮，大豆卵磷脂可增强细胞信息传递能力，大豆异黄酮具有作用，而没有使用的副作用。另外大豆可以增加女性的生育能力，体内铁含量低会导致产生不健康或健康程度较低的。而豆类的丰富的铁元素可以很好地补充。
3、复合碳水
复合碳水：研究表明，高水平胰岛素会抑制排卵。我们的身体会迅速消化碳水，并增加血糖水平。而优质碳水(也称为复合碳水)会被缓慢消化和吸收，释放时间长，并逐渐影响我们的血糖水平，而不会抑制排卵。如大多数的水果和蔬菜。
4、绿叶蔬菜
绿叶蔬菜：富含叶酸和B族维生素，而科学研究表明，两者都能改善排卵。绿叶蔬菜也能增加了女性的生育能力。绿叶蔬菜，特别是菠菜，长叶莴苣，芝麻菜，西兰花和其他深色绿叶蔬菜中的叶酸含量很高，一些研究表明，这种维生素B可以改善排卵。
同时，建议一定要和孩子爸爸一起分享蔬菜沙拉。因为摄入高剂量的叶酸，可以使男性的更健康，从而减少或遗传问题的几
率。在加州大学伯克利分校进行营养健康的研究人员，通过调查了97个男性，他们之前都没有任何生育问题和吸烟史，发现维生素摄入量高的男性，其畸形的数量减少了20%。
5、浆果
浆果：浆果含有丰富的抗氧化剂，因此可以保护免受损坏和老化的风险。同时，浆果，特别是草莓。
6、土豆
土豆：土豆是维生素C的重要来源。此外，研究发现，土豆可有效地治疗黄体期缺陷，这种缺陷定义是，未释放足够的，会大大降低怀孕几率。
7、南瓜种子
南瓜籽：南瓜籽富含非血红素铁。一项研究发现，经常食用含有这种铁食物的妇女，比不食用的妇女，怀孕的几率高40%。南瓜籽，它们的非血红素铁含量很高，这是铁元素的形态，只在某些植物性食品和铁强化食品中所独有。
而南瓜籽的做法，推荐在烤箱或者微波炉里烤南瓜籽，吃一顿松脆的和适合备孕的小吃。加上盐和胡椒粉，使南瓜籽味道更好。
8、橄榄油
橄榄油：橄榄油含有丰富的单饱和脂肪，有助于和胚胎的早期发育。橄榄油，可以用在制作有香醋的沙拉中，或代替黄油或其他食用油，用于烹饪食物。
9、全乳制品
全乳制品：人们发现，女性食用的低脂乳制品越
率。在加州大学伯克利分校进行营养健康的研究人员，通过调查了97个男性，他们之前都没有任何生育问题和吸烟史，发现维生素摄入量高的男性，其畸形的数量减少了20%。
5、浆果
浆果：浆果含有丰富的抗氧化剂，因此可以保护免受损坏和老化的风险。同时，浆果，特别是草莓。
6、土豆
土豆：土豆是维生素C的重要来源。此外，研究发现，土豆可有效地治疗黄体期缺陷，这种缺陷定义是，未释放足够的，会大大降低怀孕几率。
7、南瓜种子
南瓜籽：南瓜籽富含非血红素铁。一项研究发现，经常食用含有这种铁食物的妇女，比不食用的妇女，怀孕的几率高40%。南瓜籽，它们的非血红素铁含量很高，这是铁元素的形态，只在某些植物性食品和铁强化食品中所独有。
而南瓜籽的做法，推荐在烤箱或者微波炉里烤南瓜籽，吃一顿松脆的和适合备孕的小吃。加上盐和胡椒粉，使南瓜籽味道更好。
8、橄榄油
橄榄油：橄榄油含有丰富的单饱和脂肪，有助于和胚胎的早期发育。橄榄油，可以用在制作有香醋的沙拉中，或代替黄油或其他食用油，用于烹饪食物。
9、全乳制品
全乳制品：人们发现，女性食用的低脂乳制品越
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