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　　拉肚子在日常生活中十分常见，很多是因为饮食不洁或者着凉导致的，若是腹泻严重的话，那种折磨简直让人生不如死。那么拉肚子有哪些快速止泻方法呢?今天小编科普下拉肚子最快最简单的止泻办法，希望帮助到大家。

　　拉肚子最快最简单的止泻方法

　　治疗拉肚子的最快方法

　　1. 第一个方法是抄生米泡水喝。放一些生米在锅里炒，直到米变成焦取出来用热水泡着喝，这个相对来说比较好喝，和玄米茶的滋味是一样的，这样的方法非常合适小孩子，我们能够试试。

　　2. 第二个方面是番石榴叶子煮水喝，番石榴的叶子有很好的止泻作用，以前旧的人是直接洗干净叶子直接吃，而我们现在可以用叶子煮水喝，煮成水的话更容易吸收，大家也可以尝试一下。

　　3. 第三个方法是苹果的止泻，大家可以将苹果去皮去核，切块加冰糖煮熟，效果超级的棒，这个方法我自己也比较喜欢，而且口味不错，不论孩子大人，都一样有效，熟苹果有收便的功效。

　　4. 第四个办法是大蒜的办法。我们能够将大蒜去皮，把马齿苋洗净干净并切碎，然后煮汁去渣，再参加粳米煮粥，迟早温热服用，作用非常不错，由于大蒜本身就是灭菌很厉害的植物，其他的配料是养肠胃的食材。

　　5. 最后一个方法也是大蒜，不过这回是紫皮大蒜，大家需要将蒜捣碎后浸于温开水中两小时，然后用纱布过滤，现在我们可以加入少许糖，然后制作完毕，每次服三十毫升，每五个小时1次，直至症状减轻，希望大家试试。

　　引起腹泻的主要原因

　　1. 肚子受凉。

　　一般是由于晚上没盖好被子，让肚子在外，着凉后就会导致腹泻。肠胃寒凉过度，容易导致功能紊乱，糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。

　　2. 吃了。

　　如果不小心吃了呗细菌污染过的食物。或者是喝了细菌污染的饮料后就可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。特别是夏天的凉菜，许多小吃店或饭馆的凉菜都不清洁，简单繁殖细菌，人们吃了会引发腹泻。这时要及时去看，吃些药会好的快。

　　3. 消化。

　　有些人吃了过多的油腻食物，或者汤类，容易导致消化，就会腹泻。就是人们常说的“滑肠了”。针对这种情况，一般只要调整好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物就会慢慢好起来。

　　4. 食物过敏。

　　如果吃的食物引起过敏，就会导致腹泻。比如有些人纯牛奶喝多了，就容易发生腹泻。因此这样的人要少喝纯牛奶，尽量用酸奶代替。

　　5.

感染。

　　如果人因饮食不当，或者被传染而感染轮状，就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛的生物制剂等。

　　拉肚子后吃什么好

　　1.首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。

　　2.适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性

　　3.喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果

　　4.多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解，都能治腹泻

　　5.建议可以用面条，面包来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。

　　6.最后，不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担，会导致肠胃更加不适。

　　如何预防拉肚子

　　少吃冰镇食品

　　很多人在夏天炎热出汗的时候喜欢喝冷饮来清爽身体，其实这种情况是很不可取的，冷饮的温度很低，进入胃肠道之后，没有一个梯度降温，温度直接就下

降，这对胃肠道微环境会造成一定的影响，使得胃肠道功能出现紊乱，严重的可能会出现腹泻的情况，还有饭后喝冷饮，血液大部分集中于胃肠道进行食物消化，如果这个时候喝冷饮，会对血管以及胃造成极大的损害，也会造成腹泻的症状。：冰镇食品尽量少吃，可以喝一些凉水来解决口渴，其实温水是最利于解渴和预防腹泻的。

　　食用新鲜食物

　　夏季由于温度高，湿气也重，给细菌的滋生提供了良好的环境，一件食物如果没有进行严格的保鲜措施，很容易滋生很多的细菌，还有苍蝇等腐生生物集聚食物留下的细菌，这些细节附着在食物上，人们食用这些食物的时候又没有进行足够的加温处理，那么存活的细菌随食物进入人的胃肠道，胃肠道内的微环境，菌群平衡被，腹泻就此发生。：过夜的食物不要吃，最好盖上保鲜膜放入冰箱，食物一定要煮熟才能食用。

　　做好餐具卫生

　　许多餐具在装呈完食物之后，都会附着食物残渣，这些食物残渣，给细菌提供了生存的营养环境，加上温度又高，细菌的繁殖速度较其他季节会快许多，因此这时候做好餐具卫生就显得尤为重要，清洗餐具的时候不可草草了事，特别是油腻不易清洗的，更应该清洗干净，不然很会滋生细菌，人食用了用这些餐具装呈的食

物，也会导致腹泻的哦，：每个餐具洗七遍是最好的，但是很多人由于时间问题不能洗这么多遍，那么，清洗餐具也不能少于。

　　饭前饭后洗手

　　人的手上有许多的细菌，这些细菌夹渣在手的各种细小的缝隙之中，洗手之后细菌其实会很快滋生，特别是小孩，有添手指的习惯，这种情况下，细菌更加容易进入体内，加上小孩的抵抗力本来就稍弱，很容易就会出现腹泻的情况，因此洗手是很必要的，而在饭前会有手上的细菌进入体内的机会，所以饭前洗手是必要的，当然洗手的时候不要随便一洗就完事，这样是不能够清洗掉足够的细菌的，具体的洗手方法我这就不多说了，自己网上找吧。：注意饭前饭后洗手，要教小孩子改掉添手指的坏习惯哦

　　室内清洁

　　人被细菌感染的发病的概率与空气之中细菌的浓度有很大的关系，细菌浓度高，人患病的概率越高，而且室内细菌浓度高，粘附于食物上的细菌也会越多，食物越容易变质，人在这种环境之中，即便不得腹泻，也会患其他疾病，对身体健康不利，因此，好室内的通风是很必要的。：经常开窗通风，经常打扫房间，可以往室内撒点水，沉淀空气中的尘埃。

　　室内少开空调

　　室内经常开空调，由于空调的空气循环是室内的空气循环，

这样很容易将一部分的细菌，经过空调，吹倒室内各处，而且细菌不容易沉淀，经常随空调四处飘荡，这些细节经验食物以及人空腔进入消化道，造成胃肠道菌群失调，出现腹泻，而且长期吹空调，会使得人体机体抵抗力下降，对细菌的抵抗能力也降低，这样就更加容易出现腹。：空调少开，温度不要太低，多窗通风。

　　出汗勿吹凉风

　　人体在出汗之后，由于体内水分的散失以及电解质的，会造成体内电解质紊乱，脱水，这种情况如果应该及时补充盐水，否则会造成胃肠道功能紊乱，出现腹泻，还有出汗之后立即吹凉风，容易使得体内调节出现问题，胃肠道的消化功能减弱，这时候也会很容易出现腹泻情况的。：出汗的时候及时补充温盐水或者吃一些富含水分的水果，还有及时擦干汗水，不要带着汗水吹风哦。

　　勿滥用抗生素

　　现在抗生素的滥用特别的严重，经常产生一些耐药菌，而且人们的胃肠道之中有许多有益的菌群，而抗生素会连同这些有益菌群一块，加上耐药菌群的出现，并且在胃肠道大量繁殖，此消彼长，使得体内胃肠道的菌群失衡，菌群失衡，营养的摄入量也降低，这样会加重腹泻的症状。：听从正规医遗嘱，生病少去小医院治疗，其实归根到底就是少用抗生素的啦。

　　

远离腹泻人群

　　和腹泻人群在一起可不一定是安全的吗，它可能是会带有传染性的，比如细菌性痢疾等等，和腹泻人群在一起，如果刚好那个人不注意个人卫生，加上你们同时一起食用食物，这样这些致病菌很容易通过食物进入体内，加上如果这种细菌性比较大，那么你可能也会出现腹泻的情况啊，这种基本就是躺着也中枪。：如果你实在不能远离那个腹泻的人，那么你也应该注意不要和他一起食用食物，喝水等等。

　　心情舒畅

　　一个人在心情郁闷以及极大压力的情况下，会连带的出现抵抗力下降，体内内紊乱，平衡打破等情况，有些人在这种情况下还会出现胃肠道功能紊乱，从而出现腹泻的情况，长期存在不愉快的心情，导致以上情况长期存在，还会出现其他更加严重的疾病甚至癌症，所以一个愉快的心情是很重要滴哦，：可以通过运动，愉悦，睡眠等转移注意力的方法来缓解压力，放松心情。

　　腹泻及时治疗

　　很多人都会认为腹泻只是一个小病，上一上厕所就能解决问题了，这件事无要以亲身体验告诉你不要这样，当年我就是这样，觉得腹泻只是小病，忍一忍就过去了，结果里急后重的现象越来越严重，每隔几分钟就得上一次厕所，而且拉出来的都是水，这种情况是很危险的，极

其容易造成脱水，所以我在当晚去了医院，挂个点滴就好了，所以腹泻不要忍着，及时去医院治疗，因为一些腹泻可能是一些传染病导致的哦。：腹泻的时候去医院之前，还得做好补水工作，多喝喝盐开水吃吃水果，以免出现脱水的情况。

　　治拉肚子的最快方法

　　有个最简略的方以试下的：每天早,晚饭后。各喝一带酸牛奶,坚持后，就会有效果的,由于酸奶里的乳酸菌能调整肠道里的菌群失调。酸奶最好是买含有益生菌群的。还有不宜在腹泻期间吃的食物哦!各种粗粮,老玉米,坚果;生的蔬菜水果。有人以为,越是拉肚子越要吃一些简略消化的蔬菜,这种主意是差错的,一些多纤维的蔬菜,如芹菜,韭菜,豆芽,笋类等,吃了反而会加重病况。葱头,生萝卜等简略胀气,也要少吃。水果中则不要吃菠萝,草莓。

　　首先需要注意饮食的调理，忌辛辣生冷的食物，清淡容易消化的食物，口服参苓白术散补脾益肠丸水蜜丸乳酸菌素片之类的调理祝你健康。

　　可以服用藿香正气软胶囊和黄连素片和颠茄片对症治疗。腹泻或者呕吐严重需要静脉输液。饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。

　　拉肚子不能吃什么

　　1、性的食物

　　辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等性强侧

食物消化道，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。

　　2、过油腻的食物

　　吃比较油腻的食物会导致肠胃的担负。也会因为消化导致腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以关于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。

　　3、过冷的食物

　　凉饮、凉菜等过冷的东西，会肠道，使肠道加快，使腹泻更加严重。

　　3、通便润肠的食物

　　如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。

　　4、鸡蛋

　　鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。

　　5、大蒜

　　大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的作用，容易加重腹泻。

　　拉肚子有些东西是坚决不能吃的的。你知道吗?很多人都有过拉肚子的履历，以上的这些食物要注意不要吃了，如果拉肚子还吃的话可能会导致拉肚子的状况愈加严峻。

　　经常拉肚子怎么办

　　1、多喝水

　　腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱

平衡。

　　胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

　　2、顺其自然

　　许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束，延缓其。但实际上，这只是问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质体外，最佳的方法仍是顺其自然地排掉。

　　3、每天喝3碗米汤

　　可以做些米汤来治疗拉肚子。做法：半杯糙米加上三杯水，煮上四十五分钟左右。将其过滤后，一天喝3碗。而且吃米饭对于的成形也很有帮助，并且能够提供维生素b。

　　4、服用木炭片

　　每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。

　　5、饮食清淡

　　腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期 间，你的需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮 食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

　　6、避免下列食物

　　拉肚子的时候，豆类、甘蓝菜等尽量不要去吃。还有其它的一些不易吸收的碳

平衡。

　　胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

　　2、顺其自然

　　许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束，延缓其。但实际上，这只是问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质体外，最佳的方法仍是顺其自然地排掉。

　　3、每天喝3碗米汤

　　可以做些米汤来治疗拉肚子。做法：半杯糙米加上三杯水，煮上四十五分钟左右。将其过滤后，一天喝3碗。而且吃米饭对于的成形也很有帮助，并且能够提供维生素b。

　　4、服用木炭片

　　每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。

　　5、饮食清淡

　　腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期 间，你的需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮 食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

　　6、避免下列食物

　　拉肚子的时候，豆类、甘蓝菜等尽量不要去吃。还有其它的一些不易吸收的碳