如何高情商安慰失恋的人的句子如何高情商安慰失恋的人的句子图片

提到负面情绪，脑海里会出现，沮丧、失望、无力、愤怒、暴力等字眼，当然这都是在思想足够清醒，情绪足够稳定下能想到的词语。这些词语在化作有些形的实体前，对于个体的影响是巨大的，都伴随着不确定行为的发生，如果没有长期理性思考的约束，又在心理暗示的加持下，人的积极性和逻辑性都会收到极大的打击。

比如，在工作遇到阻力时，人会不自觉地去怀疑自己的能力，怀疑该种做法的合理性，甚至上升到自信的层面。在此期间如果不对这种负面情绪施加影响，而是任由思绪无限发散，那么就人的思维自愈能力来说，短期内是可以恢复到正常的状态。但长此以往，个人不仅不能在挫折中成长起来，反而会因为这种消极性思考的习惯养成，变得沉默寡言，失去正常的调控能力。

我们都听过一句话，不做情绪的奴隶。在我的理解下，这里的情绪不光指让人消极痛苦的负面情绪，也指好得令人积极的正面情绪。正如以辩证的角度看问题一样，这都需要一个标准，一个平衡。世间万物也正是基于此种道理，才在春来冬往，日月轮回中生生不息。人生本来就是被欲望驱使着，像古希腊神话中推着石头不断向上的西西弗斯那样，周而复始。

所以在理解了情绪的两面性后，我们需要的是在下一次的感情用事中，用理性的武器再次做大脑的主人。

1、不以物喜、不以己悲

其实这句话并非绝对，喜怒哀乐本就是构成生活的基本元素，拿掉其中任一个，人的生活将滑向失控的深渊。二者都不同，那也无异于行尸走肉，和当今的智能AI没有区别。我们所需要注意的是把握理性和感性的比例，而不是在感性中去把握喜和悲占比，如果一开始就选错了方向，那么这种矛盾怎么去调和都是无济于事。所以在方向选择上正确，虽然不能拿具体数值去衡量二者比例，但我觉得理性在生活中至少应该占到七成，约下的三成交给感性来点燃生活中的真善美和假恶丑。

2、克服小劣习才能把握大原则

我在这里所指的劣习，意思是在工作和生活中由琐事所引起的情绪起伏。众所周知小不忍则乱大谋，这条放之四海而皆准的道理，在4000多年的历史文明里，同样适用于那些成大事之人，刘邦能在见到秦宫三千佳丽，珠宝玉石无数的情况下，去琢磨“欲王天下，还是富家翁”，终成汉代高祖，司马懿能隐忍数年，在入仕和出仕之间，熬过曹氏集团的历任君王，让司马氏一族登上历史舞台。假如，刘邦选择了后者，司马懿亮出了野心，那么君王可能易主，中华大地再次陷入兵荒马乱之中。总之，没有平日的刻意练习，学会小忍，那么在大事的原则上就会失去选择的主动性。

3、享受挫折

塔勒布，曾在《反脆弱》中将人对于挫折的表现分为三类：脆弱性、强韧性及反脆弱性，其中

反脆弱性不同于通常所说的“强韧性”。比如，抗生素的作用下，大部分细菌趋于死亡，剩下的部分则逐渐提高耐药性，乃至与其伴生。因此这种理论套用于个人来说同样适用，并非提高抗压能力也就是所谓的韧性，而是从中找到刺激点，从挫折中获益。

所以在社会大环境中各种工作、生活日趋“内卷”的情况下，一味采取逆来顺受被动的去生活，不如在逆境中找到发力点，去享受它。有时候思维的角度变了，所采取的方式会随之变化，我们在这其中要做的就是以旁观者的角度审视自己，将情绪为我所用。