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“躺了，勿cue”……“2021年度十大网络用语”里“躺平”赫然在列，抖音上的青年用户可不是这样：有人辞去体面的外企工作，只为追寻心中的运动梦；有人是中学里的年轻老师，每天带学生磨炼花式足球技巧；有人本是一名面包师，却因为爱上滑雪，独自踏上冲击冬奥的旅途。

目前，抖音体育内容视频累计点赞量已超660亿，粉丝过万的体育创作者超5.6万名。随着大众在抖音观看、交流运动健身成常态，越来越多的年轻人在抖音分享自己的运动生活，以真实的热爱，书写每一个独一无二的奋进故事。

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[email protected]?美是个野孩纸放弃了这些“坦途”，只因她热爱的一项运动：滑雪。

2015年，还在外企从事互联网工作的小美经朋友介绍“初遇”滑雪，本就喜爱户外运动的她，从此“一发不可收拾”：从省吃俭用把多余的钱用来滑雪，到辞职转做户外运动自媒体，再到凭抖音获赞8万的汉服滑雪视频“出圈”……一路走来，小美的逐梦之路有欢笑、有汗水，她视频中那份投身自己所爱的快乐与满足，感染了148万粉丝，也让更多人领略滑雪的魅力。

[email protected]

这么有魄力的女孩，肯定从小就是运动健将吧？其实，小美说自己的运动天分并不突出，还有点恐高。学习滑雪的过程，也是她克服恐惧、挑战自我的旅程。

打开她的抖音主页，有一个名为“小美今天摔了吗”的视频合集，描述写道：“在通向‘大神’的路上，总是困难重重重重重……”有网友在视频下留言：“小美用实际行动告诉大家，无论在生活中摔倒多少次，一定要站起来，拥抱阳光继续前行。”

“北京冬奥会快到了，作为一名滑雪爱好者，我也希望为冬奥会助力、为运动健儿们加油！”敢拼搏、不言弃，轻盈穿梭在皑皑白雪间的她，成了抖音里一抹亮丽的红。

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还记得当年跑不完的八百米吗？边跑边幻想坐镇操场的体育老师能“法外开恩”，是多少人难忘的青春记忆。

[email protected]：足球课给学生示范如何踢正宗“牛尾巴”，结果反被小朋友的“王者操作”教育；苦口婆心劝孩子回家路上注意安全，不要边走边踢球，结果被“一脚收球入包”秀一脸……欢乐又暖心的内容引来116万“抖音足球发烧友”关注。

视频来源：[email protected]

其实，诙谐的“段子式”教学背后，是师生之间的亲近和信任。这位北京陈经纶中学的体育老师姓张，不仅自己活跃在绿茵场上，也致力于激发孩子们在体育锻炼中的乐趣。他把和学生的练球日常传到抖音后，广大抖友被“种”上了花式足球的“草”，有人表示：想当张老师的学生，年过30了，还收吗？

视频里，学生们亲昵地把“张老师”喊吞了音，87年的精神小伙成了“张老儿”，来咨询足球技巧的网友也跟着“张老”“张老”起来。有人倾诉练球的烦恼：“张老，一直练不好颠球，怎么办？”

“张老”耐心解答：“基本功就得死磕，最好每次给自己录个视频，看看自己的动作和那些颠得多的有什么区别。”

还有网友留言说，自己就爱看他的教学：“也不知道为什么，看到你的视频就喜欢给你点赞。”“老师，你多出点教学，我爱看！”

“希望多一些这样的好教练，我们的孩子就会爱上足球，掌握更多足球的技巧。”一位网友的留言，正是无数体育“青椒”们努力的方向。

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说起抖音最励志的年轻人，[email protected]，他还是一名实习面包师，却“疯狂爱上”滑雪，从此在无专业教练、团队的情况下苦练十年。近年来，张嘉豪先后远赴加拿大、瑞典、荷兰等地赚取积分，独自冲击2022冬奥参赛资格。2021年9月，张嘉豪在智利滑雪锦标赛斩获1金1银2铜，距离获得冬奥入场券的梦想越来越近。

视频来源：[email protected]

[email protected]??人的冬奥梦》，点赞超168万，火遍全网。“单板精神、体育精神……我哽咽了”“太感动了，不到最后一刻绝不放弃，这就是体育精神！”十年如一日的执着感动了无数网友，所有人翘首期盼着似乎近在咫尺的好消息。

天不遂人愿，12月16日，张嘉豪查询后确定，自己未能攒够参加冬奥所需的项目积分。他在抖音发布了一条视频：“很遗憾，我一个人冲击冬奥的征程结束了。”视频下最高赞1.2万的留言，[email protected]：“没关系，北京依然欢迎你，我们等你回家！米兰见！”——米兰，正是2026冬奥会所在地。

张嘉豪透露，接下来自己将赴北京体育大学学习，同时一如既往坚持对滑雪的热爱。“我还是会为了百分之一的可能性，付出百分之百的努力，绝不会被这一次的失败击倒。”

“坚持热爱，梦就不会停，哪怕需要很多个十年！”像张嘉豪一样的人还有很多，他们是这个时代体育精神的最佳注脚。

2021年12月，抖音发起短视频健身行动“DOU动计划”，号召有体育内容创作能力的个人及机构，基于抖音创作、发布运动视频，记录健身日常。

如果你也不甘于“躺平”的生活，来抖音，和更多志同道合的朋友一起，记录运动中的“高光时刻”，传递乐观向上、永不言弃的体育精神。全民健身，DOU动起来！