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近日，卡戴珊通过社交媒体晒自己通过了法学考试！

她发文庆祝“天哪！我通过了BABY BAR考试！” 离自己的律师梦想又进了一步。

41岁的卡戴珊要进军律师界了？

她在推特上说：“看着镜子里的自己，我真的非常为她感到骄傲。如果你还不清楚我学习法律的经历，我可以告诉你这绝不容易。”

每天学习十个小时，两年内失败了三次，终于在第四次通过！

卡戴珊曾表示：“考试时长7个小时，有4个小时的论文，还有300多道多选题。”把整场考试坚持下来，都需要强大的意志力和决心。

对于金这样“半路出家”的选手，想要走上法律的道路，就必须参加加州的这一项强制性考核—baby bar考试。

Baby Bar考试的官方名称为“一年级法学生考试”（First-Year Law Students’ Examination），根据加州律师协会公布的数据，2020年11月Baby Bar考试的整体通过率仅有21%，从通过率上来看是一种难度非常高的考试。

在Baby Bar考试中失利的远非卡戴珊一人。通常来说，只有不到四分之一的考生能通过这项考试。

可想而知，baby bar考试有多难。对卡戴珊来说，在前三次考试经历了挫折之后，第四次终于如愿以偿地通过，真的是非常值得庆祝的一件事。

不愧是卡戴珊，穿性感比基尼晒太阳的同时也要认真学习！

作为一个事业发展如火如荼的网红来说，拍真人秀、做生意、带孩子、玩社交媒体已经忙得不可开交了，还能抽出时间来追逐律师梦，如此自律的卡姐，你爱了吗？

“

自律即

自由

”

像卡姐这样通过自律一步步改变自己的女人是值得大家学习的！而娱乐圈也不乏这样通过自律一步一步变得更加优秀的例子。

新年初始，超模Karlie Kloss在Instagram上晒出度假美照，并配文：“用一句话设定2022年的目标”，笔记写的满满当当，看来已经在为2022年做规划了。

Karlie Kloss是美国炙手可热的超模，她1992年出生，从小就身材高挑、五官精致，14岁以模特身份出道，在15岁时就签约模特经济公司。

在模特界算是风生水起，20岁就成为了维密的签约天使。代言和走秀接到手软，年收入超千万美元。

即便如此，这在老公的库什纳家族眼里，是远远不够的。据说由于小KK只有高中学历，出生于普通的医生家庭，一度不被约书亚的家族接纳。

但小KK并没有妄自菲薄，为了更好地站在约书亚身边，她一方面将自己的模特事业经营地有声有色，另一方面也在不断学习和提升自己。

她开始学习做西点，2012年她成立了自己的公司——一家西饼店。同时，她积极参加公益和慈善活动，并将自己的部分收入用扶持教育事业。

在2014年进入哈弗进修商学课程，2015年宣布暂停模特事业，和维密中止了合约，开始去学习编程。并且在2015年开创了Kode with Klossy的项目，为了帮助更多对编程感兴趣的女孩学习。

她慢慢涉及各个领域，比如当主持人，创建自己的Youtube频道，在社交媒体积极的显示自己，事业蒸蒸日上，做的每件事都很惊人，绽放自己的光彩。

越自律越强大，自律的女性更容易获得开挂的人生。那如何变得更加自律呢？编辑给大家分享几个方法。

01 拒绝假性自律

所谓假性自律，就是没有目标，机械重复地去做事情。看似自律，实则是为了安慰自己，让自己不必焦虑、自责。要想真正的自律，一定要有目标。真正的自律者的内心都有一个坚不可摧的目标。在面对诱惑时，能够抵制诱惑，并且指挥大脑朝着坚持的目标努力。

就像《银河补习班》里邓超扮演的父亲为了让儿子找到目标，告诉他：要想自律，首先得找到箭靶子。有了目标，才能更好地拉动内驱力。

真正的自律者不为拖延症所累，拖延症作为自律道路上的绊脚石，应该如何战胜它？来试试“5秒法则”，在你有了目标和行动的时候，大脑立刻开始“5、4、3......” 当数到1时，不要犹豫，果断行动，把拖延抛在身后。

02 制定计划 做好时间管理

提前写好接下来要做的事情，无需太复杂，可以根据实际情况，将目标量化，分成几个小目标，一步一步去实现。比如说“减肥10斤”和“减一点肥”是不一样的，量化能让自己清楚地看到成功的样子，能使你自始至终保持动力。将减肥10斤分为三个阶段：减肥5斤、7斤、10斤，每实现一个小目标，都能让你信心加倍，更加靠近最终目标。

在一天时间中，大家要休息、工作、学习、锻炼、社交等等，要做的事情很多。因此时间管理尤为重要。

网上流传着一张作息表，感受一下来自清华学霸马冬晗的超强时间管理。

每天6点起床，凌晨1点入睡。上课之余，还在听CNN英语、复习微积分、锻炼，生活被安排的充实又高效。

可见专注时间、合理利用碎片时间的重要性。研究表明，起床后的三个小时是效率最高的三个小时，专注力和记忆力也是最佳的，可以集中处理一些需要动脑的工作。把一些零散机械的工作用碎片时间处理。

当然，凡事都有轻重缓急。充分利用“四象限法则”，先完成重要紧急的任务，再将大部分精力投入到第二象限任务，做好计划。紧急非重要的可授权别人去做，尽量避免把时间浪费在不重要不紧急的事情上面，把时间用在刀刃上。

03 坚定信念 把自律变成习惯

当清晨叫醒你的是梦想，而不是闹钟。那么你对实现目标的愿望就非常强烈了。大家想早起、想健身、想考证，就要每天坚持去做，量变到质变。

很多时候我们会发现习惯支配着我们的生活，因此养成好的习惯很重要。

习惯的养成一般分为这几种机制：暗示、反应、奖励。暗示提醒我们要集中精神，开始投入工作或者学习的状态。反应即大脑在接收到这种信号后，做出的行为。大家在执行习惯时获得成就，且感到愉悦，并且不断激励自己的就是奖励机制。

据研究，养成好的习惯需要21天，也就是说一个行为持续21天不间断就能培养成习惯。坚持朝着目标奋斗，不积跬步无以至千里，每天进步一点点，足以开启更滚烫的人生。

新的2022年，希望大家也能凭借自身的努力，优于过去的自己！

图源：Instagram、Twitter、视觉中国、新浪微博

撰文：香菜