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掉发，已经成了时代问题。秋季的到来使这个问题来得更为严重。看着一把把脱落的头发，我们有没有什么“挽救”方法呢？其实，想知道这个问题的答案，我们先要知道头发是怎么脱落的。

你的头发为何掉？

压力大

现代人生活节奏快，生活、工作压力大，精神容易紧张，日久导致内分泌失调，激素分泌紊乱，从而造成脱发。

饮食习惯改变

饮食油腻辛辣会导致血热。中医认为，头发为血之余，血虚血热，都会让头发失于濡养，干燥发黄，日久脱落。

作息规律改变

报复性熬夜已经成了当代人的标签，或许这样的作息习惯能带给您带来短暂的快乐，但却是以损害身体健康和头发为代价的。

烫染多

经常染发、烫发，会破坏头发的光泽和弹性，甚至使头发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3～6个月。

绑太紧

过度压迫、摩擦和牵拉头发会引起脱发，因此，束发时不要过度牵拉头发，也不要将头发绑得太紧。戴帽子、头盔时，发际处的头发易受帽子或头盔压迫，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

洗太勤

一般一周洗发2~3次，夏季可适当增加次数，太频繁洗头会破坏头皮的调节功能。洗发的同时最好用指腹按摩头皮，既能保持头皮清洁，又能帮助头皮活血。此外，还需注意洗发用品的选择，不用脱脂性强或碱性洗发剂，这容易使头发干燥。

治疗女性脱发的方法

在治疗方面，首先一定要找到病根对因治疗，否则就是治标不治本，未来还会持续性脱发。但可以肯定的是，女性脱发越早治疗效果越好。下面我们盘点一下常见的几种治疗脱发的方法，到底谁真的有用？

常用药物治疗

? 米诺地尔搽剂

适用于：对雄激素性脱发有较好的疗效。

使用方法：建议女性用2%的浓度，涂在脱发区的头皮上，不要涂在头发上，每天1~2次。

? 螺内酯

适用于：雄激素性脱发。这是一种利尿药，数十年来都用来治疗脱发。

服用方法：具体用法请咨询医生。

【使用药物注意事项】

● 用药前要告知医生自己是否有其他疾病，以及是否有服用其他药物和补品。

● 所有药物都会有一定副作用，用药前一定要咨询医生。

● 药物治疗时间至少要3个月，才能看到明显的效果。

● 如果脱发的根本内因（如慢性疾病、内分泌紊乱等）没有解决，停用药物后，因药物而长出来的头发可能在3~4个月内又脱落。

毛发移植√

很多人抱希望于植发。植发的确能够在一定程度上改善外观效果，但不是所有女性型脱发都可以植发，脱发到一定程度才可以植发。并且，需要注意的是，植发有瘢痕形成和感染的风险，具体情况请咨询医生。

无硅油洗发水×

最近一两年，不论是电视广告，还是网红分享，都在卖力宣传这样的概念：传统洗发水中添加的硅油，会堵塞毛孔、导致脱发。

“硅油”其实就是一种可以使头发变得顺滑的化学成分——聚二甲基硅氧烷。医学上目前并没有使用“无硅油洗发水”可防脱发的说法，对于大家担心的毛囊堵塞等伤发脱发问题，也大可不必担心，每次洗头注意把头皮清洗干净，就可以尽量避免这个问题。

补品×

服用补品需谨慎，因为一般补品的效果并不明确，并且有些补品可能会干扰药物治疗的效果。所以在服用这些补品前，最好咨询一下医生。

防脱发香波×

防脱洗发水可以帮助你的头发锁住水分，让头发看起来丰满和稠密，还能减少头发折断。

但即使是目前公认有效的药物，也只是【抗脱】而不是【防脱】，所谓的防脱洗发水，是很难促进头发再生或者阻止进一步脱发的。

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