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我们都知道对于女人来说，怀孕生孩子是一件非常辛苦的事情，但是也是一件比较幸福的事情。女人在怀孕前三个月的时候，胎儿是比较脆弱的。这个时候需要在生活习惯和饮食方面格外注意一些，对于胎儿的健康才比较有好处。在怀孕前三个月，如果孕妈妈能够牢记下面这几点，或许对于平安度过怀孕早期有一定的帮助！

怀孕前3个月，尽量牢记这几点，或许对平安度过怀孕早期有帮助！

不要吃太多补品

我们都知道女人怀孕以后是需要经常补充一些营养的，对于女人的身体健康比较有好处。但是女人怀孕以后尽量不要吃一些热量比较高或者是能量比较足的食物。因为这些高热量高能量的食物很容易让女人出现一些营养过剩现象，对于以后顺利分娩也会产生一些不好影响。

在怀孕早期尽量常吃一些水果和蔬菜

，这样的清淡饮食就可以补充营养了，还能够帮助身体更加健康。

按时补充叶酸

孕期尽量要补充一些叶酸

，因为叶酸可以降低胎儿出现畸形的概率。在怀孕早期的时候吃叶酸也不要吃一些辛辣和刺激性的食物，如果吃一些辛辣和刺激性食物的话，容易导致叶酸的流失。在怀孕早期，尤其是怀孕前三个月的时候，胎儿比较脆弱。由于受精卵刚刚发育成胚胎，孕妈妈这个时候尽量不要吃药，吃药容易导致胎儿产生一些不好的影响。如果实在有些头疼脑热，身体不舒服，也要在医生的建议下服用药物才更加有安全保障。

尽量不同房

在怀孕早期的时候，由于胎儿发育还不够稳定比较脆弱，这个时候也不要进行夫妻生活。如果在怀孕早期进行夫妻生活，很容易让女人的子宫出现一些收缩现象，从而导致胎儿产生一些危险。在怀孕早期的时候，除了不要同房以外，也不要进行剧烈的活动，剧烈的活动，很容易导致女人身体过度劳累，从而让胎儿产生一些危险。在怀孕早期的时候可以进行一些比较轻微的活动，比如说经常散散步，或许不仅可以锻炼身体，对胎儿健康也比较有帮助。

以上三点怀孕的孕妈一定要切记，孕妇前三个月注意事项比较多，在这里不一一列举；在孕期前三个月发现自己身体有不舒服的时候，要能够第一时间处理，及时处理才能让身体恢复健康。