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我们每次参加老人过大寿，总是会送上那一句祝福，“福如东海，寿比南山”，希望老人家可以长命百岁。

有一句俗语，却表达出了不一样的意思，“寿增则病多，命厚则福薄”，从字面上看，是说长寿的人，病痛也会随之增加，而命运好的人，福气也会与之减少。

这种一看就是违背我们期望的俗语，平时我们也难以遇到，但是经常会有老人用这句话调侃自己，那么这句话里面，也隐含了一些深意呢？今天就带大家了解下。

“寿增则病多，命厚则福薄”？带你从不同的角度理解

第一个角度，这句俗语可能是

对人生状态的总结

。

前半句可能是想表达，当人体开始衰老，各种器官、功能开始退化，

免疫力下降

，确实很多疾病难以避免。

比如说钙质流失，会诱发

骨质疏松

；消化道肌群退化，容易引起

胃肠道疾病

；血管老化，容易导致

血压

升高；

心脏功能下降

，心绞痛、心脏病、心梗等问题也会随之而来。

年纪增长还会面临癌症的发病率升高，就拿如今的全球第一大癌症——

乳腺癌

来说，有研究随着年龄增长，肿瘤抑制性下降，可

增加癌症风险

，所以乳腺癌患者多为中老年妇女。

后半句可能是想表达，一个人的运气如果太好，都没有经历过磨难曲折，那么这个人的抵抗力，承受力以及心态抗压能力，可能都会更差，等将来遇到事情，就比别人

更容易受到影响

，包括生病，变故等，越往后可能福气反而越薄。

其实这句话我们也很好理解，举两个例子就知道了。

老张和老李曾是同学，但是老张家境贫寒，父母都是农民，他经常要下地帮忙干活，而老李家底殷实，什么都不缺，家里都会更会给他安排最好的。所有人都觉得老李幸运，总是一帆风顺，但是二者的结局却恰恰相反。

老张后来勤恳创业，日子慢慢好起来了，加上平时经常干活锻炼，所以身体素质和抗压能力一直很强，现在儿女双全，过得悠然自乐。

老李因为缺少磨砺，后来被人骗了钱，大受打击。不会做生意，加上平时一直吃大鱼大肉，所以现在“

富贵病

”也找上他了，

血糖

、

血脂

都不低，需要经常吃药才能维持表面健康，但是身体素质还是下降明显，日子过得一天不如一天。

所以，“命厚则福薄”，可能就是想说那些天生运气好，但是自己不上进的人，好运总有消耗完的一天。

第二个角度，这句话是在给我们启示。

其实我们有时候看一句俗语，不一定是带有批判性的，也有可能是“善意地提醒”。

前半句在告诉我们，人老了要更加注意身体健康，注意养生，这样才能益寿延年。

一方面，我们老人需要

注意补营养

，补充钙元素、膳食纤维、蛋白质、叶酸等营养元素，均衡营养摄入。

另一方面，有所克制，不管是饮食方面还是其他方面。

饮食方面，Cell杂志上曾发表过一则研究，发现少吃食物，

限制热量

，能够防止

细胞通路的老化

，从而帮助减少细胞衰老带来的负面影响。

所以老年人吃饭，不要暴饮暴食，不要吃撑，更不要吃得太油腻，太重口味，只有适度、清淡、健康的饮食，才是健康长寿的保障。

其他方面的话，就拿最需要克制的抽烟举例。

王振院士曾明确表示过，吸烟的人，

平均寿命减少十年

，而且烟龄越久的人，这个结果就越明显。所以，像抽烟这样的习惯，就需要尽早戒掉，还有

喝酒

、

嚼槟榔

这些，都是有害无利的。

最后不要太过排斥生命中的磨练，只有经历过打磨的人生，才更加坚不可摧。

总的来说，“寿增则病多，命厚则福薄”，从经验总结上来说，并不一定是真理，但是换个角度，我们也可以从中得到一些启示，告诉我们如何使生命更加健康，有意义。

参考资料

[1] 《医学论坛网肿瘤》.医学论坛网.2018-06-11

[2] 《王辰院士：吸烟会平均降低十年寿命，吸烟时间越长问题越突出》.澎湃新闻.2020-06-01

[3] 《热量限制饮食如何防止细胞衰老的负面影响》.医学论坛网.2020-03-05