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不知何故，有些老年人总感觉自己的耳朵里经常出现时大时小的噪音，有时是“嗡嗡”的鸣叫声，有时是“嘶嘶”的电流声，每天、每时、每刻，从早到晚耳朵里都会有声响……这些都是遭受耳鸣困扰老年患者的心声。

3月3日，是第23个全国“爱耳日”，今年“爱耳日”的主题是“关爱听力健康，聆听精彩未来”。专家特别提醒，中老年人出现耳鸣是听力衰退的先兆，十鸣九聋，应该引起足够的重视，并及早发现和就医。

听力下降不容忽视

从临床上来看，大部分听力下降的中老年人是被动来看病的。一类是被叫来看的，自己一个人来，往往会说道，“我女儿说跟我讲话挺费力的，让我来看看，我觉得还好吗！”；另一类是被家属带来的，自己一个劲地说，“听声音老吃力的。”同医生之间无法正常交流，家属同其的交流也很困难，在一旁哀声叹气。

可见，听力下降直接影响中老年人同他人的言语交流。初期，熟知的亲戚朋友同其对话时，常人为的提高音量，大家也还多表示体谅；但此时，往往老年人自己不觉得自己有听力下降。后期尤其是其听力进一步下降，亲属朋友觉得同其交流太吃力，对其大声吼叫，中老年人觉得委屈，也怕麻烦别人，因此尽量减少同他人的言语交流。此番，久而久之，又进一步影响中老年人同他人的情感交流、社会的相容性；中老年人容易变得孤僻、易怒。中老年人的认知能力下降，甚至出现老年痴呆。

治疗越早恢复效果越好

患上耳鸣、耳聋后，有些人认为什么时候治都一样。这是非常错误的想法。中老年人在听力衰退的同时其中枢神经系统也在退化，分辨能力也在下降，特别是越来越多的声音听不到，听觉系统得不到正常刺激，会在一定程度上影响对声音信息的分析和编码，出现听觉退化现象，以至听到声音辨别不清，出现常见的“听不清楚”。因此一旦发现中老人听力下降，家人要及时鼓励并陪伴老人到医院就诊。

查明影响耳聋的疾病

（高血压、糖尿病、高血脂和颈椎病等）存在后，应积极采用治疗及康复手段。老年人容易发生的“突发性耳聋”，这种病一定要第一时间治疗，治疗越早恢复效果越好。

盲目用药不可取

因耳鸣不及时治疗导致耳聋的患者屡见不鲜，且大家都有一个误区，觉得年纪大耳朵背是因为老了自然而然的结果。其实不然，只要身体健康，老人一样可以耳聪目明。而解决耳聋耳鸣关键在于尽早治疗，上佳的治疗时机是患病后尽早到正规医院查明病因，采取针对性治疗措施是上策，切不可盲目乱用药，更不能轻信偏方或者治疗捷径，免得花钱又耽搁诊治。可引发耳鸣的因素多种多样，那么在日常生活中应如何做以尽量减少耳鸣的发生呢？健康、规律的作息和清淡的饮食利于减少耳鸣。“熬夜导致睡眠不好，可能会引起耳鸣，耳鸣反过来又会加重失眠，这就形成了恶性循环。压力大或者焦虑也会引发耳鸣，要尽量避免。另外饮食上，要少吃刺激性和高盐、高糖、高油的食物，身体整体的状况好了，耳朵出现问题的风险自然也就小了。”雪冰陈鼎

老人家，您的耳朵不能随便掏

人的外耳道外侧软骨表面皮肤中有耵聍腺，能分泌一种淡黄色黏稠物质，称为耵聍，俗称“耳屎”。它具有保护外耳道皮肤和粘附外来物如灰尘、小飞虫等作用。耵聍能借助人的头部活动、咀嚼食物、张口等动作自行排出，所以一般情况下不需要掏耳朵。

耳道深且呈弯曲状，自己掏耳朵容易损伤耳道甚至造成鼓膜穿孔，而且耵聍很硬，很难掏出来，只会越捅越向里了；长期掏耳朵的慢性刺激，可能诱发外耳发炎、感染，甚至长肉芽等。另外，如果掏耳朵的工具不干净，可能出现真菌性外耳道炎。

若耵聍分泌过多或排出受阻，渐渐结成硬块阻塞外耳道，引起耳鸣、听力下降，耳闷耳痛等症状，此时应及时到正规医院耳鼻喉科就诊，切勿自行掏耳朵。