4个夫妻相处之道：避开雷区经营婚姻生活夫妻相处四条原则

家里老人常说：

左眼跳财，右眼跳灾

也有人深信不疑地说“眼皮跳”

是代表当天的运势！

只要左眼皮跳一下，

就会下意识地期待着一天的好运，

右眼跳时，却整日担心会有灾难降临。

以后眼皮跳，

得搬出家里的老黄历

来算算当天的运势

但这真的靠谱吗？

为什么会发生眼皮跳?

正常情况下，我们的眼睛约每隔6-20s就会眨眼一次，而每眨眼一次，眼皮就会跳动一次，但因为正常时眼睑肌肉纤维的收缩力度较弱，所以一般不会察觉眼皮明显的跳动。

当支配眼轮匝肌和提上睑肌的神经受干扰或者是眼睛受到刺激时，就可能会产生异常的神经冲动，而造成眼轮匝肌或提上睑肌的痉挛或颤动，出现眼睑抽搐，即眼皮跳。

眼皮跳分为生理性和病理性

生理性的眼皮跳的特点，其发作是一次性的、间歇性的，发作时间很短，而且跳动程度也不严重。

生理性的原因一般有以下几种

01

眼睛疲劳

熬夜、失眠、长时间的盯着电子屏幕等，眼睛过度疲劳，没有很好的得到休息就容易造成眼皮跳的。

02

咖啡因摄入过多

美国纽约大学的研究者发现，饮用过多的咖啡可能引起眼皮跳。

因为咖啡能增加兴奋性神经递质如多巴胺、去甲肾上腺素的分泌，从而刺激眼轮匝肌及相应的神经冲动，引起眼皮跳。

03

视力障碍

若本身有近视、远视、散光等情况，而不戴眼镜，长时间的辛苦的眯眼看东西，或者是眼镜度数不合适自己会引起眼睛过度调节，这种情况会增加眼皮跳动的几率。

04

外部刺激

药物刺激、强光刺激、受气温的刺激等情况下都有可能引起眼皮跳动。

治疗方法：生理性的眼皮跳可以轻轻按摩眼睛来缓解眼周肌肉的痉挛。

而病理性原因造成的眼皮跳的特点，一般持续时间长，眨眼幅度较大，是一种病态表现，多与支配眼睛开合肌肉的神经发生问题有关。

病理性原因不可小视

01

眼睛发炎

当眼睛发炎，如结膜炎、角膜炎等眼睛炎症会引起眼皮跳动。

02

睫毛倒生

有些人眼睫毛到生，引起眼睑不适也会出现眼皮跳。严重情况下还伴随面肌的抽搐，而发生面肌痉挛。

03

肿瘤

若面神经本身或是附近区域有肿瘤，则会压迫面部神经，导致眼皮和面部出现不受控制的跳动情况。

04

面肌痉挛

这种眼皮跳发生在有心血管病的老年人身上，由于脑干的血管硬化抽搐与之并行支配眼皮肌肉运动的面神经被血管压迫，产生持续性的神经异常兴奋肌肉不停地舒张收缩，眼睛眨个不停很难自愈。

病理性的治疗

病理性的眼皮跳在排除炎症、肿瘤等原因则是支配眼睛肌肉的面神经出现问题，单纯的眼睑或面神经痉挛，注射肉毒杆菌可获得良好的效果，也是目前常规治疗方法。

肉毒杆菌毒素效果良好，不过随着药物代谢消散，3-6个月药力就会失效，需要再行重复注射。

最新研究表明，长期重复注射并不会增加发生并发症的风险。

护眼谨记3个小妙招

01

注意休息

用眼过度是眼皮跳的一大主要因素，在生活中不要使眼睛过度疲劳，平时看书、玩游戏过了一个小时就应该远眺几分钟，多按摩眼睛便可以缓解疲劳。

02

热敷眼睛

可用45度左右的温度热敷眼睛10分钟左右即可，切记不要温度太高而烫着自己。

03

按压穴位

指压两侧的少商穴(拇指末节桡侧，距指甲角约米)或双侧翳风穴(耳垂后下缘的凹陷中)，疼痛为度，持续时间1分钟，可缓解眼皮跳动。

总之，眼皮跳持续时间长，幅度大，并且有循序加重的趋势可能是病理性的眼皮跳，一般来说，眼皮跳超过一周，就可能是面神经出毛病了，应及时就医，早发现，早治疗。

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